[...] hcg clom +Tamox, clom 3tygodnie Tamox 4,z tym że ostatnie 4 dni Tamox po 10mg (pół tab) W 15tygodniu badania: estradiol prolaktyna Progesteron Pod ręką trzymasz exe gdyby suty bolały. Provi możesz dołożyć ale nie musisz jak by libido siadalo,jak nie dasz podczas cyklu,to może być do pct. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-25 02:19:42
[...] im odblok . Dodatkowo proviron jakby winko nie dało rady może wspomóc zbicie progesteronu, na pct i poprawić libido . Cabaser bierz trochę dłużej ponieważ metabolity deki są długo w organiżmie. Oczywiście kierujesz się badaniami po cyklu, lepiej jednak zapobiegać na cyklu , niż leczyć. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-25 10:48:21
Kirill Sarychev data urodzenia 01.01.1989 wzrost- 197CM waga - 160kg (352 pounds) utalentowany genetycznie to mało powiedziane. Ma 26 lat i ciągle robi postępy Z przyjemnością strzeliłbym mu z liścia z zazdrości Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-25 11:19:50
[...] do lodòwki. Do wizyty lekarskiej przykładaj kompres 3x dziennie po 15 minut. Unikaj ruchu tym nadgarstkiem, słyszalny trzask przy urazie nie za dobrze wròży. Przed wizytą zapytaj w rejestracji czy ten lekarz pracuje też w jakimś szpitalu i czy gdzieś operuje jeżeli tak to dobrze trafiłeś Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-25 13:51:25
[...] jak przyłapać. Odzyskałem 100 % siły, po kontuzji nie ma śladu, gdybym poczekał jak mi wielu radziło to po miesiącu raczej nikt by się tego nie podjął. Dmucham na zimno i jestem wrażliwy na tym punkcie. Sorki bo faktycznie 90 % przechodzi samo. Nikomu nie odważę się poradzić żeby czekał Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-25 17:09:45
[...] same nogi dalyby rade przy wiekszym ciezarze ale odczuwam bol po wewnetrznej stronie kolana, zwlaszcza lewego. Moze dodatkowe rozciaganie w DNT poprawi to. Co do podciagania, skoro nie na maszynie to jak serie maja wygladac? 4 x max? nawet nie wiem ile razy dam rade sie podciagnac :D. Zmieniony przez - Zezol w dniu 2015-11-25 17:48:31
[...] lub na wyjeździe? Wiadomo jak jestem chory - na siłkę nie idę, a dieta? 2. Podobna sytuacja, ale z treningiem. Co jeśli przepadnie mi trening któregoś dnia? To czego nie zrobiłem tego dnia, dołożyć do drugiego? Dieta się zmienia czy coś w takim wypadku? Dziękuję bardzo za wszystkie odpowiedzi :) Zmieniony przez - SherZ w dniu 2015-11-25 18:56:27
[...] 197CM waga - 160kg (352 pounds) utalentowany genetycznie to mało powiedziane. Ma 26 lat i ciągle robi postępy Z przyjemnością strzeliłbym mu z liścia z zazdrości Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-25 11:19:50 Mogłaby to być ostatnia rzecz jaką zrobiłeś w życiu %-) Gość z taką siłą pewnie nie jednego mógłby rozerwać na strzępy %-)
W wieku 19 lat czyli 6 lat temu wycisnął 285 kg. Ciekawi mnie tylko ile lat treningowych potrzebował na ciśnięcie tych 285 kg chociaż może lepiej nie wiedzieć. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-26 09:03:54
[...] ring dips + 20 kg kazmizelka 4 x me co minute amrap 8 min 5 hpc 80 kg 10 pistols + 20 kg 2 min rest 3 x me effort t2b 1 minuta przerwy pomiedzy 3 x me pullups 1 minuta przerwy pomiedzy 3 x me kte 1 minuta przerwy pomiedzy 40 min rest 20 min amrap 50 cal row 50 du /SFD/Images/2015/11/26/b74432c81ac0427e997086acb404d905.jpg
[...] to nie ma to wogòle sensu bo stracę przy tym kupę mięsa. Darku jeśli możesz maznąć jaki wpływ miała kontuzja na twoje wyniki będę wdzięczny. Większość po kontuzjach przeskakuje na kulturystykę, ty zapewne nie należysz do mojego grona(:. Zastanawiam się nad WL bo dobrze wspominam te czasy Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-26 14:21:00
[...] twoje wyniki będę wdzięczny. Większość po kontuzjach przeskakuje na kulturystykę, ty zapewne nie należysz do mojego grona(:. Zastanawiam się nad WL bo dobrze wspominam te czasy Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-26 14:21:00 Jeśli jesteś ciekaw jak wygląda powrót do wyciskania po takiej operacji,zaglądnij do linku pod moją wypowiedzią....
[...] to w tym sporcie kompletnie nie liczą się mięśnie a odporność na kontuzje + system nerwowy, adaptacja ruchu, dynamika. Niestety albo wygląd albo siła. W moim przypadku robienie siły = zjazd z napakowanego wyglądu bo trening rozwijający mięśnie nie ma nic wspolnego z robieniem siły Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-26 19:31:41
[...] - aż 95) - więc nie powinny być podstawowym źródłem ww - łatwo od nich przybrać zbędny tłuszcz. Lepszy jest ryż - ma niższy IG, więcej białka, witaminy najlepiej, jeśli dieta jest urozmaicona, a każdego dnia na talerzu znajduje się coś innego: kasza, ryż, makaron i oczywiście ziemniaki. Zmieniony przez - ewa_gymlove w dniu 2015-11-27 10:01:56
Radzę Ci kupić zwykły drążek, przykręcany. Taki rozporowy jest przede wszystkim za wąski, biceps więcej się napracuje niż plecy. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-11-27 08:53:16
[...] , zaczynam żałować że od razu nie poszedłem tylko czekałem tydzień jak mi radzono :/ zauwazyłem, ze ostatnio doszedł mi pulsujący ból kciuka co jakis czas Żałowanie Ci w niczym nie pomoże. Rusz się człowieku bo zawsze może być gorzej. Kompresu żelowego nie kupiłeś i nie przykładałeś? Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-27 09:10:10
Myślę, że przyszedł czas na delikatne podsumowanie ostatnich 11 miesięcy ćwiczeń żelastwem. Treningi na poważnie rozpocząłem równo z początkiem 2015r. jednak moment ten poprzedzały ok półroczne zmagania z ABSami. Jaki progres udało mi się osiągnąć? Na początku roku moje wymiary oscylowały w tych granicach: Wzrost: 186 cm Waga: 84 kg Obwód klatki: [...]
próbowałeś uchodzić tu za osobę decyzyjną/wyrocznię w sprawie ziemniaków, a na chwilę obecną nie podałeś nic poza tym, że ciężko Ci zjeść 2500 kcal co jednak nijak ma się do owych ziemniaków, podczas gdy inni podali Ci szereg argumentów, więc...? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-29 14:16:23
[...] zeszłego tygodnia, mojego podopiecznego, na dzień do zjedzenia ~4 worki ryżu, o 9-10 rano dostaję maila, czy może zjeść coś jeszcze, bo wciągnął już całe swoje zapotrzebowanie i teraz powiedz facetowi, że nie ma lepszej opcji i zapychacza niż ryż(kasza, cokolwiek o podobnej ilości ww)... ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-29 14:54:09
priop-enan-deca jaki odblok?
