2015

mienso jadlam dzis /SFD/Images/2015/5/12/0084a3213f47495aade696fbb5748b42.jpg

bonanza trwa /SFD/Images/2015/5/13/cd76238adfe9456894092d2495ed4495.jpg

czw. /SFD/Images/2015/5/14/30ea9ccaf15543f0a35a004ed3bc8e6a.jpg

bol kregoslupa zazegnany:D tydzien trwa rwa,nie jest zle:D /SFD/Images/2015/5/18/97545ffc538f40af82855abe49976719.jpg

nie wiem czy nazwa redukcyjny dziennik jest wlasciwa teraz :D moze powinnam zmienic na stabilizacyjny dziennik:D /SFD/Images/2015/5/25/1bcf19aa8430423590ccf22daacfcbdc.jpg

dzisiaj psychicznie upadłam brzuch jak balon,ledwo się turlałam miska w załączeniu trening- fatburning na stepie 50min /SFD/Images/2015/7/20/77604021baa54da393d5785676851f6c.jpg

dzisiaj pomimo umarcia z okazji zjedzenia awokado miska się trochę przesunęła trening na dziś- sztangi :D był i RDL,wiosło,przysiady,pushpress :D także jest okiej, zmachałam się jak na pulpeta przystało:D /SFD/Images/2015/7/21/c0ec2dfe5c75438fbd0b850c7fcf72b6.jpg

dziesiaj niczym sie nie otrulam:D co nalezy uznac za sukces dzisiejszy trening to byl jakis nike club costam, w kazdym razie padlam jak detka po nim, plecy beda jutro mialy zakwasy jak sie patrzy, a w ostatnim burpee potknelam sie o wlasne kopyto i stluklam kolano:/ do soboty przerwa /SFD/Images/2015/7/22/c44fb2b210924efe932aca89b05bb09a.jpg

dzis maly reset bo mam takie zakwasy ze szoking:/ jutro doladowanie weglowe,nawet ziarno zjem! bo mi zapasy zostali:D /SFD/Images/2015/7/23/1b10678fe06f42abb19de315a10de1c4.jpg

wczoraj bez treningu,ale z wieksza iloscia wegli, w sumie nie za duzo ich weszlo w zoladek ktory juz si emega skurczyl:/ mial byc jeszcze batat ale nie podolalam /SFD/Images/2015/7/25/39251ef9ba0e4bd587256334572ebc4d.jpg

[...] podolaly za pierwszym razem czy byc dumne z tego ,ze mimo wszsytko sie nie poddaly i walcza dalej ? Chcesz miec widoczne efekty ?To sie nie marudzi i zapier@icza a jak chce sie na luziku to trzeba ustawic sie na dobra zabawe ,czerpac przyjemnosc z tego co sie robi i nie liczyc na cud /SFD/Images/2015/7/25/ce2d3cd8442b4cf59c32c827c034f85f.jpg

wczoraj poszlam na silke popaletac sie,bo strasznie mi sie nie niej cwiczyc nie chce,chyba jednak nie dam rady zmuszc sie do niej /SFD/Images/2015/7/26/863f1b256d9743d3ac58a29a9d4bf510.jpg

wczoraj bylo mega niemrawo, kregoslup mnie rozbolal i nici z treningu:/ dzis mam fizjo to rozmasuje tego dzida:/ miska niedozerta ale bylam na lodach :d wiec bilans i tak do psiodu:D /SFD/Images/2015/7/27/a64d51dfb9684f2d996b84de7d12b9ed.jpg

no to umar w butach:/ nie moge sie ruszyc,kregoslupek mnie kocha i kaze lezec:/ niniejszym wracam do przerwy w dzienniku:(((( /SFD/Images/2015/7/27/edf8536243044d64abcdb422fced65f7.jpg

Nie jestem pesymistą. Ja mam zamiar to brać 2 lata max.Najwyżej będę miał pretensje do siebie. Potem się przerzucam na blokera zewnętrznego (jak będzie jeszcze co ratować). Na razie mnie na niego nie stać. Zmieniony przez - advercik w dniu 2015-06-18 22:00:19 Zmieniony przez - advercik w dniu 2015-06-18 22:01:00

[...] norprolac 150 (biore do teraz pol tabsa na 5 dni i jest ok) Klate mierzyl mi kolega chyba dobrze;d ale zmierze jeszcze raz.Wlasnie z powodu brzucha sciałem wegle i chcialem cos spalic przed nastepnym cyklem. Czyli narazie nie ma sensu na vlcd? Zmieniony przez - naba w dniu 2015-07-03 20:38:33 Zmieniony przez - naba w dniu 2015-07-03 20:40:11

[...] opakowaniu od Scitec. Kupiłem na allegro, w opisie było, że ma asparaginian magnezu a tak na prawdę siedzi tam tlenek P.s. na mnie osobiście 2 opakowanie S.A.W.'a działało dużo gorzej niż pierwsze. Może warto poszukać czegoś innego Zmieniony przez - Hervon w dniu 2015-06-14 14:41:04 Zmieniony przez - Hervon w dniu 2015-06-14 14:41:55

[...] gramia miesni i finalnie wygladalbys jak ktos z obozu w Oswiecimiu. Zakladam z gory ze chcesz byc umiesniony, a nie tylko chudy. Pomijam juz zdrowie a przede wszystkim samopoczucie i energie zyciowa na tak niskim makro Bede wpadal. pozdro Zmieniony przez - szaunima w dniu 2015-12-05 13:42:32 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2015-12-05 15:05:06

Nie był zbrylowany. Był nowy. Kupowałem oryginalnie zapakowany. I jeszcze jedno bo nie uzyskałem odpowiedzi. Czy macie kontrolę jakości swoich produktów czy nie? Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2015-06-03 11:24:46 Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2015-06-03 22:16:28

SFD/Images/2015/7/30/bae23894fe6c4028ab1035637bd09fb3.jpg Piany oczywiście było więcej. Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2015-06-04 20:55:13