2015

Tu masz porównanie dwóch kobiet - jedna biega sprinty, druga - maratony. i tu i tu bieg - jednak całkiem inny rodzaj wysiłku i odmienne sylwetki. I bardzo fajne ujęcie sprinterki. /SFD/Images/2015/12/16/1daf785746bf4e5c9563bbd282ab5ce4.png /SFD/Images/2015/12/16/65683e3405564c938c5f56fcdbee09ad.jpg

[...] kalafiory i temu podobne - Możesz wypisać nad/pod zrzutem. A o tłuszcze to dbaj - są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania hormonów. Raczej z przewagą zwierzęcych, 60g to mimimum. Z twoim wzrostem to bym podbiła nawet do 70 spokojnie. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-16 19:55:57 Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-16 19:57:12

Grupa 3: /SFD/Images/2015/8/15/c740555d13cd4a6ab40e2f00babffc64.jpg /SFD/Images/2015/8/15/d7f742f9b68d423a85deeab732dbf6d4.jpg

1 mcmilan 2 romero 3 havlik 4 piotrkowicz 5 anderson /SFD/Images/2015/8/16/19fe4e2dc649412e9537ea3083cab496.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-08-16 09:26:53

. /SFD/Images/2015/8/16/d05520e7dacb4a53936d6697e0775b63.jpg /SFD/Images/2015/8/16/0545c202afe446d6866dd52bbbb0f44e.jpg

Wymyśliłem jeszcze coś takiego /SFD/Images/2015/12/15/25506fe10bcd43128eb74224643ecdbe.jpg Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-12-15 13:50:38

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18a3079d651942ea99b5764edabd1eb0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbf7d5c648414a06af93173de43d8280.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d65f3c660cb442eead42f856b1e5464e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e19b433ba16641fc9ce60ec8cb4bb14d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-07 10:45:20

. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abe2f85c62ea4604a9c8ad7db35bdebe.jpg Reg i rodzina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1df5b8f575564f3c936d8a6554e05905.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37c0c330e4ae4223819925fca592e482.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-07 13:59:35

. /SFD/Images/2015/4/2/00c63406dcf747988ab1e077049af030.jpg

/SFD/Images/2015/9/4/1b18b8426952464c80fe91b016a5bae8.jpg

[...] nie masz czego szukać na tym forum. Tutaj nikt nie przyłoży ręki do przerobienia młodej dziewczyny na zagłodzoną szkapę, której galaretowate ciało wywołuje mdłości u każdego, kto trochę poczucia estetyki ma ;-] SFD/Images/2015/7/30/6944ff0197774ecb94be2e33d1322313.jpg ../Content/img/noimage.png Super dupsko. Pod pośladkiem może ołówki nosić #-P

ARNOLD CLASSIC 2015 w Madrycie. Jedna z najbardziej prestiżowych imprez na świecie! 27.09 w CZWARTEK - weryfikacje 28.09 w PIĄTEK - MOJ START! Także ostatni tydzień przygotowań. Być na takiej imprezie - ogromne wyróżnienie dla mnie, dla własnych ambicji i dawno obranych celów! /SFD/Images/2015/9/18/0c5c152d2cb946cebbfc52bc445bbcdf.png

[...] coraz slabiej a codziennie robie treningi malo energii z pożywienia w weekend najwazniejsza impreza MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW gdzie musze sie pokazac jak najlepiej mysle ze po weekendzie bedzie juz duzo wiecej energii i tez czasu /SFD/Images/2015/10/5/ca94f79cfad642d9969c86039ea64ec4.jpg Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2015-10-05 14:22:17

[...] obojętna dla wątroby , może zamiast winka użyj po oxie masteronu jak już nic cię nie powstrzyma przed cyklem . Masteron możesz nałożyć nawet na oxandrolon, Z drugiej strony ja osobiście najpierw zrobiłbym detoks na TAD-ku i heparagenie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-07 14:09:24 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-07 14:10:21

Druga :-) Coś tam u mnie też chyba widać ;-) :-D /SFD/Images/2015/8/12/06f5f5026daf40569e666dfcb26e348e.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-08-12 18:20:31

czwarta! W nerdowskich spodenkach w Avengersy :D /SFD/Images/2015/8/15/a1ae2471b4914ac0b63b746ba7ef9b2f.jpg /SFD/Images/2015/8/15/903eb184282642d6b788ddd41f58a107.jpg

Piąta :-D Coś tam powoli już widać, obecnie początek redukcji @@-) /SFD/Images/2015/8/16/1ea664a4d56948c0902170bfae779da2.jpg /SFD/Images/2015/8/16/5d6cce7d47494ee0a0dd34e08ee9b598.jpg

Ok, pouzupełniałem co się da. Niedobór węgli i tłuszczu. Widzę, czego brak... Jakieś porady "kolacyjne" na tłuszcze? Bo węgle raczej carbo noxem będę się starać uzupełnić w ciągu dnia bo też z winy pracy nie dam rady jeść więcej/inaczej. /SFD/Images/2015/6/11/f64bc0f374634ae8a604fd3e4066e578.jpg Zmieniony przez - DX w dniu 2015-06-11 17:08:48

[...] mi wysyla w połowie posty. Po redukcji wejście na masę . Myślicie, ze cykle oxa+primabolon / wino to kasa w błoto? sorry, za te urwane posty:/ A może polecicie coś na trądzik po? bo w trakcie problem nie istniał. Cynk to pewnie za mało... Zmieniony przez - adek777 w dniu 2015-10-04 15:57:33 Zmieniony przez - adek777 w dniu 2015-10-04 16:02:08

[...] 115g białka musiałbym pożerać conajmniej 3200kcal), jako że jestem na diecie czysto roślinnej, a i tak wybieram wysokobiałkowe produkty: soczewica, ciecierzyca, fasola, ryż brązowy, kasza jaglana, siemię lniane, słonecznik, migdały i inne orzechy Zmieniony przez - gryo w dniu 2015-02-18 14:18:22 Zmieniony przez - gryo w dniu 2015-02-18 14:21:59