2015

Zbigniew, podziwiam Twoje zaangażowanie w trening, Ale pamiętaj, jakbyś nie trenował i co byś nie robił na treningu to: /SFD/Images/2015/8/23/9cc675d5f7804d7aa624ffa6ead93a2e.jpg Tak mawiają%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-08-23 16:00:22

[...] właściwie. Zobaczę jak dalej będzie mi szło i być może zmienię w nim coś lub nawet wszystko. Kto szuka nie błądzi. Obecny mój wygląd sprzed 2 dni. Ile jeszcze ton stali muszę przerzucić aby bardziej uwypuklić wszelkie mięśnie. /SFD/Images/2015/8/26/e6f23e9499174f0587b91ba4235f7dbe.jpg Zmieniony przez - zbigniew57 w dniu 2015-08-26 16:56:55

1. Krem z dyni 2. Mielone z karkówki i sałatka grecka :) /SFD/Images/2015/8/23/e0205851e17c449791a3e15a394a195a.jpg /SFD/Images/2015/8/23/7741e31c84244e689c662fa10122d8a5.jpg

. /SFD/Images/2015/9/5/35354a8471354ad18ae350c950d5d157.jpg /SFD/Images/2015/9/5/56f62596e13d451b8260a7083965c013.jpg

chyba nie było - prosze o uzupelnienie tematu http://www.sfd.pl/AndroChem__opinie_temat_zbiorczy_-t979642.html dwa nowe produkty firmy AndroChem /SFD/Images/2015/9/22/6ab3ab68f15b4385bf7ff01d762095f9.jpg /SFD/Images/2015/9/22/3792cdc6770345fa95860b2f7d6f881e.jpg

Monaco, dzielnica Monte Carlo /SFD/Images/2015/9/24/9ff8ef3584cd483caca0bc5f33eb748d.jpg /SFD/Images/2015/9/24/1878de6a4e5442dd9484e2fe166e6bbf.jpg

[...] zwichniecie rzepki kolana zabieg kolana bedzie polegal na stabilizacji rzepki przez przeszczeoienie kawalka sciegba z podudzia i wszczepieniu w rzepke zeby trzymalo ja w ofpowiednim miejscu zabieg odbedzie sie metoda artroskopowa Zmieniony przez - johan4891 w dniu 2015-09-27 15:14:53 Zmieniony przez - johan4891 w dniu 2015-09-27 15:15:37

Przedstawiam efekt mojej pracy, wygląda i smakuje rewelacyjnie :) dodaje też zdjęcie jednej z kanapek, którą bedę jadł na drugie sniadanie (pierś z indyka, biała rzepa i pomidor, wszystko na ciemnym pieczywie) /SFD/Images/2015/10/14/0c69a68428164e4cacf0ab441540ef89.jpg /SFD/Images/2015/10/14/77cd4f9cfc264022b66dd0e57a5a0cfd.jpg

Uzupełniam jeszcze 1. Homemade tortilla 2. Fit ciacho jabłkowe, polane musem truskawkowym /SFD/Images/2015/11/15/36c5a785ebcb4a1bba28525c7b0e99e0.jpg /SFD/Images/2015/11/15/f28c9879cd1545818bb34ea62b9aa559.jpg

to tak zrobię 5 gr l-argininy przed treningiem 4 capsy nitro caps przed treningiem 5 gr bety alaniny przed treningiem może być ? Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-19 22:29:35 Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-19 22:29:55

proszę o ocenę! :) /SFD/Images/2015/11/21/1ed73b35812a4b09a7fe97092ec8d80c.jpg /SFD/Images/2015/11/21/b6f9a2608df54cdaaed27e93d14ddbce.jpg

dwa razy szynka z kaszą /SFD/Images/2015/11/22/15e86e1f000b44f9898a948a87549e6b.jpg /SFD/Images/2015/11/22/6e0a4dacfcdf43cbbf1cb45891df2820.jpg

[...] tylko płatki owsiane na jaglane oraz serek dałem jabłko-cynamon zamiast wanilii ;) Wyszło bardzo dobre, z masłem orzechowym jest mega! W załączniku także makro ;) /SFD/Images/2015/11/26/45149b42035f49f6b0cfa56f1fb209cb.png /SFD/Images/2015/11/26/617619111be94bf58f823fdeec933a2a.jpg Super ciesze sie ze smakuje :-) Zapraszam do siebie na bloga :)

Ostatnie 2 razy t3 trafilem na wała, wiec z przmusu zarzucam clen, choc gdybym mial pewniaka t3 to stawiam na 1 miejscu. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2015-12-01 16:05:17 Ja już tylko w novo celuję, resztę mam gdzieś. Jedyna inna opcja to wakacje w Grecji, ale tylko Grecja bo w turków tez już nie wierzę. Zmieniony przez - comeback w dniu [...]

[...] dlaczego przegrał.Teraz zacznie się sprzedawanie tłumaczeń.Na dniach wymyślą kontuzje,złe przygotowania itd. gdy adrenalina opadnie.Zobaczycie.A,to znowu marketing na rewanż. Solis to juz przeszłość...Teraz jest...THE GREATEST. /SFD/Images/2015/12/1/6eed44ec8ceb4e86949842a77f041242.jpg Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-12-01 20:04:03

[...] I mogę powiedzieć, że innej już chyba nie będę kosztował :D Myślisz, że można pokombinować ze składnikami i zrobić coś ala z chilli albo ze świeżym chrzanem ? Coś w ten deseń ? Poniżej udokumentowanie moich poczynań:D /SFD/Images/2015/12/16/96149eb68bc84db1974be6ae9b40cf79.jpg /SFD/Images/2015/12/16/465d5cb72b3c4ac380577fd4a15cefe0.jpg

[...] sprawdzić,jakie czasy się na tych walizkach wykręci . Tp trochę inaczej niż na sztandze. Warto się już wziąć za treningi siły przedramion . http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/4/26/33431684dec54dbda7a3b1c7786757f6-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/4/26/421eb276fbf94001a3960f92e5a474a7-small.jpg [...]

Świeża ligawa bazarkowa beztłuszczowa, mięcho pierwsza klasa. Marynowane w curry, oleju rzepakowym, pieprzy ziołowym i sosem sojowym. Smażone z kaparami i oliwkami. SFD/Images/2015/7/25/159e2ef58c404d7f836d515f0a6e5bd4.jpg SFD/Images/2015/7/25/d0af586d48594fe191f65da4ffc66d00.jpg

[...] 15 powtórzeń 2 seria 12 powtórzeń 3 seria 10 powtórzeń Wykroki chodzone bez ciężaru: 2 serie max MCNPN z hantlami: 3 serie po 15 powtórzeń Uginanie leżąc: 3 serie po 15 powtórzeń Wspięcia stojąc: 3 serie po 30 powtórzeń + 20 minut bieżni Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-05 19:14:08 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-05 19:15:55

Razem z kurą %-) i kurnikiem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-23 17:19:11 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a64f309313fd47cb876fa9123154d9f0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-23 17:39:14