2015

Generalnie nie ma złych i dobrych rozkładów makro. Są indywidualne dobrze lub źle dobrane, więc jak masz punkt wyjścia jak ten, to obserwuj co się dzieje i wraz z efektami, lub ich brakiem modyfikuj. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-05 21:07:37

po zejściu do konkretnego bf chcesz robić pct ? czy podbić testa kcal i budowac sucho ? węgle do 30-50 gr max tyle co z warzyw białka/mięsa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-05 21:11:31

Nie,40% tłuszczu w makro to nie jakoś specjalnie dużo, choć jak pisałem wszystko rozbija się o indywidualizację. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-06 10:06:04

hcg niezależnie czy w owy dzień poszedł test czy nie, jeżeli jesteś dopiero w 4 tygodniu to hcg wbijaj co 6 tygodni w takich dawkach jak napisałeś. i wiek w profilu uzupełnij Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-05 21:34:23

[...] się na drążku więcej niż 6 razy... @flash616 Staram się dopasować obciążenia tak, że ostatnia seria jest na maksymalnym wysiłku. Ręce jak galarety, czasami jedynie 10 powtórzeń zamiast standardowych 12. Też z uwagi na to aby być maksymalnie wypoczętym przesunąłem cardio na po treningu Zmieniony przez - Basta1905 w dniu 2015-11-06 14:31:11

[...] laskowe (5%), serwatka w proszku (z mleka), % - odnosi się do zawartości składnika w całym produkcie Może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych i orzechów innych niż laskowe. Cukier jest tutaj pewnie "beee". Tak co dwa czy trzy dni mogę jeść ? Chciałbym je wykończyc a wyrzucać szkoda :P Zmieniony przez - mahcio w dniu 2015-11-06 15:43:17

[...] test 250 e4d a jeżeli chcesz krócej, to tylko i wyłącznie test, bo nic się nie rozkręci tak szybko. w każdym przypadku czytasz to: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625-s20.html#post10 a hcg jak okresowo bić to miałeś podane. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-06 17:03:53

Towar się dopiero wkrecil, pociągnij to 16 tyg czyli trochę ponad miesiąc, 6 tyg PTC i w kwietniu wskoczysz znów na bombe. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-06 19:25:52

3-4 tyg przed końcem cyklu co będzie czas zrobić porządek w hormonach estro też zbadaj Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-06 19:36:09

[...] Parę rzeczy poprawiłem, jedne lepiej drugie gorzej. ćwiczeń na biceps triceps i te które często zmieniałem nie uwzględniłem do końca. Nie ma powodu się, aż tak zagłębiać. W niedzielę się ładnie pomierzę i wrzucę podobną tabelkę żeby sobie usustematyzować to co sie w tym czasie zadziało. /SFD/Images/2015/11/6/05be11e4f7ee48aba0ff78ada42d9907.jpg

[...] pozniej zwieksze kalorie jak bedzie ok Enan 1-6 250week 7-13 500 week Meta 7-8 30mg ed 9-12 50mg ed HCG 7 dni po ostatnim pyki 2500ui(3dni przerwa)2500 az do 10000ui mam tamoxifen 30tabs 20 mg to dam 3 dni po ostatnim szczale hcg 20mg ed przez 30 dni na noc bedzie ok ? co dokupic na ginke Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 20:24:58

/SFD/Images/2015/11/6/5a75c1f4e8794fa9809300e63309de9f.jpg

Dokup clom na Gino exe 3 dni po ostatnim hcg leci clom przez 3 tyg 50 mg i tamox 30 dni po 20 mg. Pierwsze 2-3 dni cloma możesz dać 100 mg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-06 20:28:48

nie mam opcji na exe lub ari po ile tabs jest pakowany clomid? co innego dokupic na gine Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 20:36:58

nie mam opcji na exe lub ari po ile tabs jest pakowany clomid? co innego dokupic na gine Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 20:36:58 dlaczego nie ma opcji na exe ?

nie mam opcji na exe lub ari po ile tabs jest pakowany clomid? co innego dokupic na gine Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 20:36:58 dlaczego nie ma opcji na exe ? Poprostu moj deal tego nie ma co do cyklu jak opisalem sie wypowiedz jak mozesz :)

2x paczki hcg 5000ui 1x tamo 1x clomid na pct 1x tamo w razie ginki jutro zapytam o aromasin innego znajmego jak ogarnie to ile kupic tego ? zgadza sie? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 20:55:30

Enan 1-6 250week 7-13 500 week Meta 7-8 30mg ed 9-12 50mg ed w 7 tyg hcg 2x 2500 z przerwa 3 dniowa 7dni po ostatnim pyku testa hcg 2500 x4 z przerwami 3 dniowymi 3 dni po ostanim pyku hcg leci 24 cloma 50mg ed 30tamoxa 20mg ed na gino tamo albo ari zalezy czy zalatwie Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 21:09:49

[...] 7 tyg hcg 2x 2500 z przerwa 3 dniowa 7dni po ostatnim pyku testa hcg 2500 x4 z przerwami 3 dniowymi 3 dni po ostanim pyku hcg leci 24 cloma 50mg ed 30tamoxa 20mg ed na gino tamo albo ari zalezy czy zalatwie Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 21:09:49 i gitarka jak coś to exe 1 opakowanie wystarczy i zostanie na kolejny cykl jeszcze

[...] 2500 x4 z przerwami 3 dniowymi 3 dni po ostanim pyku hcg leci 24 cloma 50mg ed 30tamoxa 20mg ed na gino tamo albo ari zalezy czy zalatwie Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 21:09:49 i gitarka jak coś to exe 1 opakowanie wystarczy i zostanie na kolejny cykl jeszcze Zamiast tamo mozliwe ze bede mial nolvadex nie wiem jak to pakowane [...]