2015

[...] :)!!!!! Moim zdaniem organizm dostanie szkou bo będzie ciągle dostawał w dupe :) Między seriami 30-45 sekund przerwy :) Ja np. dzisiaj robiłem plecy i triceps , gdzie trening zajął mi 45 minut :) Kończąc trening mam ochotę wrócić do domu i iść spać a tutaj jeszcze 45-60 minut rowerka :) Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2015-08-11 20:47:01

[...] daj a tylko dwa ćwiczenia na połowę ciała , plan się nie nadaje. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia to nie ćwiczenie na plecy. Poświęcanie osobnego dnia na trening brzucha nie ma sensu, szczególnie jak w następny dzień masz trening nóg. Ankietę uzupełnij i wklej bo nic o tobie nie wiadomo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-08-11 21:33:49

[...] ten kolagen... Polecałbym flexit 40g dziennie podzielone na dwie porcje i do kazdej porcji po 1000mg witaminy C- totaka suplementacja na początek... I glukozamina bo we flexicie jest jej chyba osyć mało o ile w ogóle jest. Mnie taki zestaw pomaga i radzę go włączyć do stałej suplementacji Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2015-08-12 10:21:28

[...] na Cunna na punkty stawiam Huck vs Głowacki Głowacki może poboksować,pobróbować,ale wszystkie drogi prowadzą raczej do wpyerdolu.Huck wygra. Szpilka vs Conseguara Szpilka przed czasem,ale mogą być problemy Walki Głowackiego i Conesguara obejrzałem pobieżnie więc nie widziałem wszystkiego. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-08-12 17:51:03

exe,cabaser,20.000 hcg,24 tab clomu,30 tab nolvy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-12 18:22:01

jakie testo, napisz. Badania robiłeś wtedy? Wiem że w ankiecie jest wiek ale w profilu też ma być widoczny. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-12 23:12:43

Dziękuję za koleją radę, wszystkie biorę pod uwagę. Póki co masaż lodem działa rewelacyjnie, wiem że to tylko tymczasowy efekt, ale po masażu znikają wszystkie dolegliwości. Zmieniony przez - vc w dniu 2015-08-13 08:20:10

Słaby cykl na redu. Prop solo na pierwszy raz i nic więcej. Będziesz miał czas na więcej środków. I dorzuć tłuszczy w diecie bo dla naturala taka ilość to zabójstwo dla produkcji własnego testosteronu. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-13 11:49:17

yes men,tylko gdyby szło pct to teso 18tygodni. A gdyby acard nie pomagał to będziesz musiał zacząć jeść czekoladę,bo w polsce za oddanie krwi dostaje się 8albo 10czekolad}:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-13 12:04:57

Chcialbym raczej prosto z obecnego cyklu bez odbloku wejsc na bolda z enanem. W takim wypadku trzymac propa do konca dawkowania wina? Czy wino solo ostatnie 2-3 tygodnie trzymac? Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2015-08-13 12:08:40

[...] . /-)_ zioekt oczywiście reakcje , na letro mogą być bardzo indywidualne, tylko nasuwa mi się taki wniosek ,że ludzie nie doceniają mocy letrezolu i ładują go po 1,25-2,5mg eod do 500-700mg testa , stąd estradiol spada do zera i wszystkie sidy występują co są z tym procesem związane. %-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-13 12:19:33

A np. 1-8 prop 2-9 wino hcg 5000 j.m clomid Zmieniony przez - pakier5 w dniu 2015-08-13 13:37:49

[...] wtedy wolne od pracy. Jeśli w te dni wypadnie mi coś ważnego i nie mogę iść na siłownię, wtedy idę w inny dzień na 6:00 rano, przed robotą. Wiem, że jest wtedy parę godzin przerwy między treningiem a pierwszym posiłkiem, no ale nic nie poradzę, poza tym raczej rzadko jest taka konieczność. Zmieniony przez - stachu111 w dniu 2015-08-13 19:22:33

:cześć a suplementy jakies ? np. po treningu na czczo bcaa ? jak dluga przerwa to mógł bys walnąć bcca i sobie popijac Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-08-13 19:28:51

[...] racji, że wesele drogie + mieszkanie urządzają i pobalowali w wakacje to odkładają każdą złotówkę. + osobiście nie mam sumienia by jak 90% trenerów dać mu rozpiskę: 1.Kura, ryż warzywa 2.Kura, ryż warzywa 3.Kura, ryż warzywa 4.Kura, ryż warzywa 5.twaróg, oliwa @-) Z góry dzięki za pomoc };-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-14 00:23:59

Jw, "zależy. Jeden zrobi, a drugiemu nawet antek nie pomoże. Za 60min na tvn będzie wróżbita Maciej, on będzie znał odp z marszu %-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-08-14 02:12:40

Jw, "zależy. Jeden zrobi, a drugiemu nawet antek nie pomoże. Za 60min na tvn będzie wróżbita Maciej, on będzie znał odp z marszu %-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-08-14 02:12:40 Poda Ci nawet dokladna date kiedy to osiagniesz i dorzuci numery lotka %-)

Trening musi byc kompletny.Choc faktem jest, ze czasami te mniejsze miesnie nie potrzebuja pracy bezposredniej. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-14 10:01:54

niby czemu odpada ?jestes tym szczesliwcem że jak masz swojskie wyroby wiesz co jesz chociaż Zmieniony przez - AdamusMaximujs w dniu 2015-08-14 10:57:53

nie wiem jak wy, ale chcąc zrobić dobrą sylwetke to ja kiełbasy bym nie jadł. Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-14 11:25:53