2015

Czwartek 13-08-2015 Trening: Klata, cardio Cardio poranne: orbitrek 25 min /SFD/Images/2015/8/14/b4f05d4c18364c7bb36de32b2a170b47.jpg Cardio po siłowym: bieżnia pod górę 40 min pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-08-14 16:21:02

%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-14 16:13:29

[...] takich zawodników co bym ich nazwał największymi. Oprócz Alego, Shoguna i Fedora byliby to na pewno: Hendo, Wand, Hunt, Rampage i kilu innych z tego obrazka: /SFD/Images/2015/8/14/6d6b31beb5ed44a6b8001b3a64cc03e6.jpg Dla mnie najwięksi to Ci którzy tworzyli ten sport i go propagowali swoimi wyczynami. Ci którzy bili się z najlepszymi w swoich [...]

Witam, sprzedam tabletki Dynamic Formulas Thermocore. Tabletek jest 68 w opakowaniu, na mnie niestety działają za mocno. Produkt oryginalny z hologramem. Cena 80zł +kw. Pozdrawiam. /SFD/Images/2015/8/14/089613969e594fb6a1364d2ea8cc8d67.jpg /SFD/Images/2015/8/14/a4f5ba73f07a4e1d9f322ba4cb852829.jpg

Przecież wrzuciłem }:-( /SFD/Images/2015/8/14/c6c5c3bebd094d4c8c60c96dae68cf85.jpg

Wow świetna forma Rutkow:-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-14 15:58:04

[...] Tutaj potrzebne będzie ok 10tys iu HCG i 30 tabletek clomu. Do trenu obowiązkowo olej lniany, budwigowy, kupiony w aptece a nie w Biedronce. Podstawowe badania to: - morfologia - mocz ogólny - profil lipidowy - panel wątrobowy - hormony: lh, fsh, testosteron całkowity, estradiol i prolaktyna. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-08-14 15:55:21

Dodatek do wypłaty to darmowe obiadki ed, więc życie jak w Madrycie jak to mówią;-) I na rozchodne jedna miranda taka wpadla. Weekend 8-) /SFD/Images/2015/8/14/2d35105c80a24744a296864c2db64a9a.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-14 16:39:32

[...] 60s przerwy miedzy obwodami 6.a. Triceps na TRX x10 6.b. Biceps na TRX x10 Obwodx3 Plus 15min chodzenie na biezni pochylenie 7, tetno 134-137 Rozciaganie. Po treningu rece jak zdrewna Super. Wklejam miski wczorajsza i dzisiejsza /SFD/Images/2015/8/14/a91630b7f379411e9f3856e06244c9bc.jpg /SFD/Images/2015/8/14/125218560ced4e64b4934f8ab87e82bb.jpg

[...] (Olimp Creatine Mesh Mega Caps). Od wczoraj zacząłem suplementację L-Carnitine Mega Caps i CLA & Green Tea z desperacji. Czekam na porady, opinie i komentarze. /SFD/Images/2015/8/14/b97f2f5ad9174e00990f7888af15583e.jpg /SFD/Images/2015/8/14/41306214684548b882c4eda32d31725e.jpg /SFD/Images/2015/8/14/c8c59bcb7e254cf9a2f4166fda0f2b27.jpg [...]

/SFD/Images/2015/8/14/88a2d0cad64b4c47aaddd705e79b86ce.jpg

[...] kg 1x9 14 kg 7.Sztanga wzdłuż szeroki chwyt barki - 3x12 35 kg. / 3x12 37,5 kg (tu staję by szło w 100% poprawnie) http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg /SFD/Images/2015/8/14/83554eab84934f6ca3ca27310fbc399e.jpg /SFD/Images/2015/8/14/d93351c8e50a4cc1badcbb8d42abf81f.jpg /SFD/Images/2015/8/14/2a4cfe2d75ae41368dddd8730300ce73.jpg [...]

/SFD/Images/2015/8/14/53abcd87ba7b4e32a6060a42d0761fc8.jpg /SFD/Images/2015/8/14/2bf6b5cec3e8411983ae230cc841f57a.jpg /SFD/Images/2015/8/14/741e14fe41094805906a7f6000ad053d.jpg

[...] wyliczenie sobie zapotrzebowania na poziomie 2940kal, to tego nie mogę sprawdzić, gdyż nie znam twojego wieku. Widzę tylko informacje na temat wzrostu, wagi, oraz treningu, jaki wykonujesz. Podaj wiek oraz powiedz ile trwa twój trening siłowy, najlepiej przedstaw też swój plan treningowy. Zmieniony przez - relatyw w dniu 2015-08-14 15:39:24

Robert o starcie w Tampa Pro 2015: 'Podsumowanie : TAMPA PRO. Były to dla mnie pierwsze zawody w tym sezonie i w zasadzie nie planowałem w nich startu, zdecydowałem się prawie w ostatniej chwili. Pierwszy start po przerwie traktuję zawsze jako próbę generalną i wyznacznik tego, co będę robił czy zmieniał w trakcie przerw pomiędzy kolejnymi [...]

/SFD/Images/2015/8/14/c160b8adec364ffd9742b1b818ac6d8a.jpg /SFD/Images/2015/8/14/a13f248b551d4aa8829385a483714d11.jpg

kurcze,tak sobie myślę,że zayebiście że robisz to co lubisz,nie każdy ma tyle szczęścia%-) A tak z ciekawości,kończyłeś jakąś szkole gastronomiczną? Jeżeli nie chcesz nie odp.Co dzień zagladam i co dzień fajne jedzonko. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-14 15:29:42

https://www.youtube.com/watch?v=0vjn7co1Hgs /SFD/Images/2015/8/14/1d6fd29658d94223a5cb2412ba0defe1.jpg

/SFD/Images/2015/8/14/6d2923f94b13431fb87b0bbd862e1507.jpg /SFD/Images/2015/8/14/fe2f4c37609a4021a82b46e507834779.jpg /SFD/Images/2015/8/14/67807609fa0c40a49e5fd75de030aee6.jpg /SFD/Images/2015/8/14/f0644795993f433bb46511bae71fa4f1.jpg /SFD/Images/2015/8/14/fc914a17c02949b581367e9a1da13d50.jpg

Nie wierzę dobrze zrobili "Ę" /SFD/Images/2015/8/14/2a843b304c9a402f8976ded780d8165a.jpg