SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • OKSANA GRISHINA

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/8/2/90be37857b354590be2fbd2ce7db4a42.jpg /SFD/Images/2015/8/2/0eb68981dcf642f89ee90678b1777fe7.jpg /SFD/Images/2015/8/2/81a96d4e5c1b40e29ede2a50184326fd.jpg /SFD/Images/2015/8/2/22335ec247864f078e3093943041ab54.jpg /SFD/Images/2015/8/2/969d62b4b4cf423097f5994e5821bd06.jpg

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-02 18:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Concordia na redukcji!

    Post
    Ladies SFD

    [...] biodra: 104(b/z)udo prawe: 62cm(+0,5cm) udo lewe: 60cm(b/z) łydki:37(b/z) Porównanie w stosunku do pomiarów z przed dwóch tygodni. Dupy nie urywa ;] Fotki: /SFD/Images/2015/8/22/a1630e72350c48169f579f3936ceebb3.jpg /SFD/Images/2015/8/22/d740b3cd0bb94344bb5626abeb08f187.jpg /SFD/Images/2015/8/22/ac3bc156d51142c494429c6529a80ac9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8215 Data: 2015-08-22 10:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • TEST - Atleta Łódź - czysta masa - by gustawo1995 !

    Post
    ATLETA

    DZIEŃ 10 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/8/31/7713392944eb46f8ad23d140d67cd9ce.jpg Normalny dzień bez treningowy, wszystko w normie - regeneruje sie :) /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do pierwszego posiłku: 40 g WPI. Po posiłku 2x vitamaxx, 10 g creapure, Przed [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13485 Data: 2015-08-29 15:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Dieta ocena (początkujący)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] etc. po prostu muszę zrzucić kawałek brzucha Aha i czym mogę najlepiej zastąpić margarynę ? Tak aby jedzenie nie było zbyt "suche" ? Zmieniony przez - Alex12341 w dniu 2015-09-02 22:32:06 Zmieniony przez - Alex12341 w dniu 2015-09-02 22:35:20 Zmieniony przez - Alex12341 w dniu 2015-09-02 22:37:48 Zmieniony przez - Alex12341 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2015-09-02 22:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • TEST - Atleta Łódź - czysta masa - by gustawo1995 !

    Post
    ATLETA

    DZIEŃ 14 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/9/1/38a710b58a46478a8cdee605940431e9.jpg /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do pierwszego posiłku: 40 g WPI/WPC (mieszam). Po posiłku 3x vitamaxx, 10 g creapure, Przed- 20g NO HARD PUMP W trakcie- carbo 40 g Po- 30g WPI Przed snem: 30 g [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13485 Data: 2015-09-03 09:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Ronny Rockel IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/9/19/7ad7018f5a3146fcaf6bb42052dcef5c.jpg /SFD/Images/2015/9/19/72962a2fef3d4191a8ffb3b652d1548d.jpg /SFD/Images/2015/9/19/984c8a4c9ae44f26968aa86bffe20ac9.jpg /SFD/Images/2015/9/19/c3b21bb3d32c482a98ef8cd87dff5ef8.jpg /SFD/Images/2015/9/19/4c5ee31614b54f528587e7bbdf2d8d89.jpg

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 08:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

    Post
    Ladies SFD

    [...] ponad 8h – jakoś krótko, nie wyspałam się płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała, herbata zielona suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 (w domu choroba) /SFD/Images/2015/9/20/29277a6c5ec24c50a785038fbeea7247.jpg Rano pobolewało mnie gardło i przez cały dzień ćmiła głowa. Czułam brzuch, ramiona i plecy – najpierw przy łopatkach, potem [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 14:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + piwko), 1000 kcal głównie WW i B , co 14-21 dni będę sobie swawolił zawsze po treningu i po dniach LC (i wiadomo weekend). dziś psycha i tak swoje mówi %-) /SFD/Images/2015/9/26/020f2824c83c40e598ea55b14b285d87.jpg /SFD/Images/2015/9/26/648c38d90f7a4a2786a7f4bc08debb89.jpg /SFD/Images/2015/9/26/2ce8c1c43787459a98d6c640b0b7b53d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 14:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to i przed spać nie będę, te dodatkowe kcal się przydadzą. Udało mi się wygospodarować przed spaciem w miare zbilansowany posiłek, co najważniejsze, na szybko. /SFD/Images/2015/9/28/666312a0d7bd4a1eb5ed6392e91af2d9.jpg /SFD/Images/2015/9/28/8f73be6bd1c94b289f79a64595c70d9c.jpg /SFD/Images/2015/9/28/75c9cb12fc8a4a03a4802c5cee8e4f32.jpg [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 10:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • OKSANA GRISHINA

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/10/1/7e95a62675024a9385de3d53d614d9e8.jpg /SFD/Images/2015/10/1/9094f356588a42dba5abcee6f0a97406.jpg /SFD/Images/2015/10/1/db10dab2cd4046f4b315fdde9c6da184.jpg /SFD/Images/2015/10/1/db767752453149b9963be7f851a5dbd4.jpg /SFD/Images/2015/10/1/2bbc9e58b6364330830c601e0e5be3d7.jpg

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-01 23:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

    Post
    Ladies SFD

    [...] dawkę, bo coś mnie bierze, od tygodnia czuję się kiepsko, a wczoraj zmarzłam; płukanie gardła Salviaseptem i chyba jeszcze wzięłam Gripex Niedojedzone. /SFD/Images/2015/10/3/b687d23dda4646f3b0545b10b203dbbe.jpg DOMSy rzeczywiście mniejsze – niby wczoraj zamiast ciężkiego MC „macanie się” z RDLem, ale zmiana znacząca, siadanie tylko [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 17:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do 90s uginanie 4x12 30kg przerwa do 60s łydki siedząc 3x30 40kg przerwa do 60s suple: BA 5g, arginina 2,5g + cytru 1,5g, białko, carboplus, vita-min, kofeina /SFD/Images/2015/10/4/6818955982d14c2cb9f0f1e2d71c8a6a.jpg /SFD/Images/2015/10/4/5230d40bfa78486e96f37476cecdbef1.jpg /SFD/Images/2015/10/4/2791ebd0f3b54f9484b67c583d76d6d1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 20:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka zdjec z weryfikacji /SFD/Images/2015/10/10/2efa8a4e297c413a92789b060f58f71d.jpg /SFD/Images/2015/10/10/20b875a15b10497e97825b00f8e3cf1d.jpg /SFD/Images/2015/10/10/9204d82383264e348758aecfef4ff5c3.jpg /SFD/Images/2015/10/10/173d1a4175ae473d8d60bba1def7bd51.jpg /SFD/Images/2015/10/10/1926d8694f604c8585bdd59033f07e8b.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-10 16:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/10/064c56401ee2411ca470ffef45793a88.jpg /SFD/Images/2015/10/10/e9c3d05dfe58425fa50ddaa4a4ebe2c7.jpg /SFD/Images/2015/10/10/f6a97c7a1526424bb61a0ae8d038755a.jpg /SFD/Images/2015/10/10/ac6c3c22208c4e78b29b7f5e8374f097.jpg /SFD/Images/2015/10/10/d691a90650404ab3b24da920074385ea.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-10 16:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka zdjec z finalu /SFD/Images/2015/10/10/00ab5519bfcc47e5a41d3c77c82d5f8c.jpg /SFD/Images/2015/10/10/0d2b986c5d244e23981f7aad842cfddf.jpg /SFD/Images/2015/10/10/bc73a122473749f7909fc25ed4122e96.jpg /SFD/Images/2015/10/10/56ef3a8284c24a5db549836511e2774f.jpg /SFD/Images/2015/10/10/b83b0583480d4e4d86996dbf0a7c8d24.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-10 22:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze raz Robert ( z prejudging) /SFD/Images/2015/10/10/177e4b4747714017bddf3bda68a558bd.jpg /SFD/Images/2015/10/10/a0e3bf8aa129455a9757bf7f1418b745.jpg /SFD/Images/2015/10/10/d3758123ece949629462877b4da67b4a.jpg /SFD/Images/2015/10/10/5d0e721e0a2c4a8fbba52e4ad354cbdc.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-10 22:56:53

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-10 22:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/11/28cb4b66185a40f48425e76bc5fb4bab.jpg /SFD/Images/2015/10/11/89527d9ee11a4662b7440c05fbc09518.jpg /SFD/Images/2015/10/11/72791a5926db44b69cbc2e14ac547b86.jpg /SFD/Images/2015/10/11/2a36683bc13d4dce85dcd2303835f544.jpg /SFD/Images/2015/10/11/445ed8bf178d422590f04285564d27ff.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-11 00:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/11/301646a4a7964c92a114ffe29c84e956.jpg /SFD/Images/2015/10/11/5203c8d515384140b23b1c93f8d9065c.jpg /SFD/Images/2015/10/11/d8ddec0d94654cf6bb17bc31d4d7b271.jpg /SFD/Images/2015/10/11/938185222197471c89d175b82fbf62ac.jpg /SFD/Images/2015/10/11/964c702c6bbc46eebafa16d16dfb52a0.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-11 00:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/11/fecb157bf7b54bcc9fb45e094b14bd7f.jpg /SFD/Images/2015/10/11/de40e911c57a435bbec5d689961d0e41.jpg /SFD/Images/2015/10/11/03b00ebc70d14cfe9b385e68538af2de.jpg /SFD/Images/2015/10/11/5671756afd704392bca47459e58ad653.jpg /SFD/Images/2015/10/11/d095f92d249e4ad5a1625356c2174bc8.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-11 00:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Nordic Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/11/8fa916ec8ec242f6860c06b8e14f1a7f.jpg /SFD/Images/2015/10/11/870c23cb8bed446f8e53db79c5132dd3.jpg /SFD/Images/2015/10/11/423fef30795d482f993af61a07c9cbdc.jpg /SFD/Images/2015/10/11/b608f5f494d84d8bb3eb30d22a675a8d.jpg /SFD/Images/2015/10/11/c0549a1bc6fc4c58aac74d4367b0ac98.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19458 Data: 2015-10-11 00:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
Ostatnio wyszukiwane: bcaa arnika wysoki puls thermomix bolero ashwagandha Ipamorelin wzwód dynamite trening fbw mass xxl na ile starczy twaróg wysokie ciśnienie ile bialka brzucha odblokowanie po testosteronie otyły jogurty drożdże catuaba
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane