2015

Ty tak wszystko pichcisz ? Na żone się nadajesz :D:D:D hahahahaha Zmieniony przez - fraszcz w dniu 2015-06-07 17:55:25 hahaha , wiesz że nawet lubię? ale tylko jak mam czas akurat teraz weekend luźniejszy między książkami , zeszytami udało się bo prosty przepis wsypałem mieszankę , dodałem wszystkie składniki mikser i do piekarnika :D

[...] . Jestem zadowolony. Smak : zdecydowane 5/5 świetny smak , jak soczek :D rozpuszczalność : 5/5 wzorowa jak we wszystkich produktach nanox Skład i Podsumowanie : 5/5 Naprawdę świetny produkt i z czystym sumieniem mogę polecić , skład jest innowacyjny świetnie przemyślany brawo za produkt . /SFD/Images/2015/6/8/7a16f64adaea4fed89912a3270d70a86.jpg

[...] tych którzy lubią wypić przepyszne białko dobry wybór , po 20min w shakerze robi się jak shake z Mcdonalda więc fajna sprawa coś innego . Nie zawiodłem się na tym produkcie pyszne białko a o to przecież chodzi ;) Cena no wysoka 55zł /750g ale za to mamy dobrej jakości i smaczne białeczko. /SFD/Images/2015/7/6/bead001a84e24782a674088fef4d0f6f.jpg

s Zmieniony przez - senseye w dniu 2015-07-06 19:55:53

. Zmieniony przez - senseye w dniu 2015-07-08 12:15:17

dobrze jest masa ;) Zmieniony przez - senseye w dniu 2015-07-14 21:28:28

Krata już bardzo spoko się prezentuje :-) Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-07-25 15:38:30

no tak i włąśnie 700g cukini na raz to myślałem ze mogło coś zmienic ale ty wiesz najlepiej Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-08-05 16:28:10

[...] , wszystko zależy od naszych upodobań i wsadzamy wszystko do rozgrzanego piekarnika na 10-15min na 220 stopni najlepiej smakuje mi z sosem czosnkowym z jogurtu greckiego naturalnego, czosnku , przyprawy tzatziki po więcej zapraszam też tu : https://www.facebook.com/kulturystykakuchnia /SFD/Images/2015/8/22/7ed097c16164416d9ac0902a08dbf8f9.jpg

[...] celulit Materiał, z którego wykonany jest Blackroll jest wodoodporny, lekki (150g, wersja standardowa), łatwy do czyszczenia. Więcej dowiecie się na stronie : www.blackroll.com.pl bądź z kolejnych moich wpisów prezentujących zastosowanie rollera i piłeczki naprawdę świetna rzecz ! /SFD/Images/2015/9/10/1f703fbd52b64d069dc8198cfa91ee30.jpg

[...] silowni. Chyba, ze chcesz ryzykowac kontuzja, to prosze bardzo. Mobilnosc swoja droga od tego sa inne cwiczenia, ktore przygotowuja do danych cwiczen. zgadza się ! ale roller można wykorzystać to zwiększenia mobilności przed treningiem . A w dzień nietreningowy normalnie popracować na nim Zmieniony przez - senseye w dniu 2015-09-10 19:39:59

Jak tam waga obecnie? CHyba dlugo jedziesz na tej samej kaloryce? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-01 12:35:55

Jak tam waga obecnie? CHyba dlugo jedziesz na tej samej kaloryce? no jadę długo , kaloryka ta sama + wpadają jakieś mniej czyste dodatki , ale teraz mam priorytety inne więc ogarnę to jak będę miał więcej czasu Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-01 12:35:55

[...] glutenu i nabiału. Ale Twoje zdrowie, po prostu dziwie się że wolisz się męczyć z problemami żołądkowymi niż przemęczyć się 3 miesiące na diecie eliminacyjnej, porobić troche tańszych badań wprowadzać powoli produkty i dojść do tego z czym jest problem, no i oczywiście zadbać o jelita. Zmieniony przez - pat34 w dniu 2015-12-05 21:58:22

[...] eliminacyjnej, porobić troche tańszych badań wprowadzać powoli produkty i dojść do tego z czym jest problem, no i oczywiście zadbać o jelita. Zmieniony przez - pat34 w dniu 2015-12-05 21:58:22 o jelita dbam jak tylko mogę , chociaż zamierzam robić ,,zupę mocy" jak to Mauricz mówi + glutamina . Wiesz co próbowałem już eliminacji rzeczy i się [...]

Ten chleb domowy to wlasbej roboty czy tak sie nazywa? Tak wgl abyodczuc efekty diety bez glutenu trzeba 3 miechy nie muec go w mordzie inaczej siw nie odczuje Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-07 18:14:44

[...] roboty czy tak sie nazywa? Tak wgl abyodczuc efekty diety bez glutenu trzeba 3 miechy nie muec go w mordzie inaczej siw nie odczuje Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-07 18:14:44 własnej roboty , ale nietolerancja glutenu jest jednoznaczna reakcja organizmu na niego . A u mnie raz to jest zanika i wraca mimo takiej samej diety .

s Zmieniony przez - senseye w dniu 2015-12-28 09:56:42

Piątek 01.01.2015 Trening: Push - wiosłowanie sztangą nachwyt 77kg x5,5,5,5,5 - podciąganie na drążku podchwyt 4x10 - wiosło hantlem 30kg 3x10 - wiosłowanie hantlami na tył barków 3x10 - MC 100 kg x6,6,5,5 - uginanie z hantlami z supinacją 3x10 - hantle młotki 3x10 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao,jaja x3+warzywa+chleb domowy 30g 2) ryż biały [...]

Niedziela:03.01.2015 Trening: Nogi: - Fronty 70kg x8,8,8,7 - siady z pauza bez podstawek 82kg x5,5,5,5,5 - zakroki 4x8 - martwy na prostych 4x8 - łydki Dieta: 1) jaja x3 + płatki owsiane 120g+kakao 2) 3) pizza 4) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 20g(shake) 5) chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 50g+serek wiejski 150g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - [...]