2015

[...] robilem serie 12-10-8-6. Polecacie taki system w moim przypadku, czy moze cos innego? Jak wspomnialem wyzej jutro napisze nazwy maszyn z ktorych korzystalem. Jezeli czegos nie zrozumieliscie, za malo opisalem siebie, za duzo pomoc wymagam to prosze piszcie :) http://imgur.com/rleE1qR Zmieniony przez - JasioPiekarz w dniu 2015-09-07 20:14:52

[...] tyg moge zaczac to wcinac? Czy moge to i to razem brac czy sie nie oplaca. I jak rozpisac sobie diete ogolna. Zaraz dodam zdjecie mojej szczurzej klaty. http://zapodaj.net/02a0c5985f758.jpg.html http://zapodaj.net/11dd5b6ba6378.jpg.html http://zapodaj.net/1ac0af3a3a3e1.jpg.html Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-04 11:26:09

[...] przepisał bromergon. Zjadłem pół słoiczka - nie było problemu, powiedział standardowy tekst, żeby nie ruszać odżywek, żyć normalnie etc. %-) Wszystko się ustabilizowało. W 2015 roku podczas stosunku (nie zawsze) czułem jakby łodyga była lekko sflaczała. Stosowałem wtedy spalacz VPX Meltdown 2 70k - po badaniach prolaktyna wynosiła 40ng/ml. [...]

[...] jakości , ale niestety nie mam lepszych :( Tak wyglądałam przed świątecznym obżarstem \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49d1485b352f4d66a4e7ac0b02f4ff86.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88bedb95d16b4f348a9074617d321470.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/119f5b3a5bcc4a148bc05223f703039b.JPG Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-08 11:06:33

/SFD/Images/2015/12/1/0fe8183316254f1ca76d6259332384b6.jpg Opis - Drastycznie zwiększa poziom wolnego testosteronu - Zwiększa parametry siłowe - Doskonały bloker estrogenu - Zwiększa suchą masę mięśniową - Najszybciej działające PCT na rynku CZYM JEST ELITE- HD? To środek o niezwykłej sile wsparcia zdrowego poziomu testosteronu oraz muskulatury. [...]

[...] do tego doszły długi, stany depresyjne co robić ze sobą, brak motywacji i chęci do czegokolwiek. Trwałem w tym około 2 lata. Z czego porządnej formy nie zrobiłem od bodajże 2015. Każdemu kto chciałby zobaczyć moje zdjęcia z tamtego okresu - looknijcie na avatar. Wyglądało to całkiem fajnie jak na 19-20 latka. Przejdźmy do rzeczy, od dokładnie [...]

[...] na nowo :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cascada WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tak w ogóle na siłownie ćwiczę od 2012 r., 2015-2016 ciąża, potem matkowanie, szybki powrót do pracy, nieregularnie ćwiczyłam siłowo, od miesiąca znów na siłowni ****PARAMETRY [...]

[...] regularnie (zazwyczaj 2 razy w tygodniu) chodzę na siłownie od stycznia 2013 ale miałem półroczną przerwę po operacji nie związaną z siłownią a na poważnie od listopada 2015. Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia( z brakiem stojaków do przysiadów) Dieta :Jest staram się [...]

[...] z czarną porzeczką-3 porcje 11.Syntrax Matrix 5.0 smak peanut-butter 3 porcje 12.SFD V3 smak cappuccino-1 porcja 13.(bez oznaczenia na torebkach) Arbone essentials shake zastępujący posiłek ( wartości odżywcze 20 gr białka 28 gr węgli 5 gr tłuszczy 230 kcal) smak czekolada -1 porcja Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-01 05:11:42

[...] prowincji OPA 2014 - 1. mistrz wagi superciężkiej i ogólnej mężczyzn 2014 Amateur Olympia Latina - 1. mistrz wagi ciężkiej i ogólnej mężczyzn (zdobywca karty Pro) Pro: 2015 Toronto Pro Supershow IFBB, 5. miejsce 2016 Toronto Pro Supershow IFBB, 7. miejsce 2016 Vancouver Pro IFBB, 9. miejsce 2018 Indy Pro, IFBB, 4 miejsce 2018 Vancouver Pro, [...]

[...] większą chęć na seks, mogę to robić częściej, łatwiej też osiągnąc mi erekcje. Mam też częstsze i lepsze poranne erekcje. Pierwszy raz byłem u lekarzy z tym problemem w roku 2015, wszystko było w normie oprócz prolaktyny(2 razy ponad norme). Miałem robiony wtedy rezonans przysadki , nic nie wyszło i teraz w tym roku miałem ponownie rezonans - [...]

[...] tym dniu piję zazwyczaj 2 kawy i jem 2 kostki gorzkiej czekolady (80%). Resztę bilansuje w mniejsze porcje. SUPLEMENTACJA Około 20 minut przed śniadaniem spalacz ThermoSpeed z Olimpa po 1 tabletce Po obiedzie witaminy: Magnez, Omega3, Potas z Olimpa i multiwitamina w tabletce musującej. /SFD/Images/2015/9/28/8cab6d9befb84140a680ba9ccc388a98.jpg

[...] przegryźć jakiś jogurt ? czy bazować na twarogu który zjadłem o 21.00 ? Przepraszam za długie monologi. Niestety przewertowałem dziesiątki tematów tu, na menshealh, potreningu etc. i zamiast odpowiedzi pojawiło się jeszcze więcej pytań więc odważyłem się założyć ten temat. Pozdrawiam, Mariusz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-20 21:42:21

/SFD/Images/2015/9/29/aca62e9462cd4cedaff04081c6e54703.jpg Opis - 8 niezbędnych witamin z grupy B wraz z innymi witaminy, minerałami, antyoksydantami i mieszankami ziół - Poprawa przemiany materii - Prawidłowy metabolizm - Pozytywnie wpływa na koncentrację i układ nerwowy - Witaminy z grupy B są niezbędne dla metabolizmu węglowodanów i produkcji [...]

Nie umiem robić ankietyyyy %-) ogarnę jak będę na kompie /SFD/Images/2015/4/16/fd1699052bec42bb9793a743e41b7979.jpg

[...] za pomoc. Wiek: 24 lata, Wzrost: 190 cm , Waga: 120 kg, Ile miesięcznie mogę wydać na suplementy: do 300 zł max. Cel: redukcja wagi do poniżej 100 kg, pozbycie się boczków i oponki na brzuchu, wyrzeźbienie i nadanie męskiego wizerunku klatce piersiowej, Staż na siłowni: 1 miesiąc, Zmieniony przez - Grzegorz... w dniu 2015-06-05 18:27:43

Nowiutsieńki jest spamiczek już urywa się guziczek :-D (w koszuli... bo klate wyebao) %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-20 22:12:54

[...] tongue i robienia codziennie cardio na czczo, bo tak trzeba. Nie trzeba. Życie jest jednak po to, żeby żyć jego pełnią. I od Ciebie zależy, jak to życie wygląda. P.S. moja fota jest po to, żeby pokazać, że mam dni, a nawettygodnie, kiedy nabieram wody i nie patrzę na siebie z odrazą %-) /SFD/Images/2015/6/9/783e445f390a4320b707b38e5695b0e2.jpg

poprzedni spam zamknięty %-) oh God why?! Jeszcze raz daję dupeczkę na pierwszą :-D /SFD/Images/2015/4/8/b71e02ce805e4606b25438c7f5550ec4.jpg

nigdy spamu nie zakładałem to sobie pozwole na tą uprzejmość a dla hejterów z prezentem /SFD/Images/2015/11/2/62f0365e8cc54faba990caf9e368c68b.jpg