Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ;) Bardzo Was proszę o rady - tym bardziej, że wstawiam takie zdjęcia. :D Każda będzie dla mnie cenna! Jeśli czegoś nie napisałem lub za mało zrozumiale to się poprawię! :P /SFD/Images/2015/6/7/fe4cc4da70054526942506456c7abd15.jpg /SFD/Images/2015/6/7/7f68c5dc920d49af99f57b91ee0d857b.jpg /SFD/Images/2015/6/7/1c5fd12c91aa4e2480efcae4f666c8c9.jpg
[...] nieograniczone lecz nie sterydujemy. 12) Moje uwagi są takie, że prosze o radę doświadczonych kolegów odnośnie rad tak jak powyżej w temacie, jestem za wbiciem wagi 5kg +. /SFD/Images/2015/6/7/6ad3833741ea43ab8dc4bf78cfb3e056.jpg /SFD/Images/2015/6/7/aa4d0cc3436b4de5b23759e034aa3a1b.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e3e280b7450d4dab8208627a200a4120.jpg
[...] i kaptury ponieważ w większości planów nie ma tego Dołączam zdjęcie mojej obecnej postury Wielkie dzięki za pomoc :) file:///C:/Users/ja/Documents/Bluetooth%20Folder/DSC_0032.JPG Zmieniony przez - młody1313 w dniu 2015-06-08 02:55:56 /SFD/Images/2015/6/8/9f6553a6a44d45dd9d32a9faa2555fd3.jpg Zmieniony przez - młody1313 w dniu 2015-06-08 03:09:08
Witam. Chciałbym zapytać czy dalej mam redukować czy już sensowna masę robić? /SFD/Images/2015/6/8/0595ef38383847e88cb793a5a58c214d.jpg /SFD/Images/2015/6/8/a4c04091c63b443dab62fffc99f0e9af.jpg Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2015-06-08 07:59:20
[...] fasolka Do tego witaminki " myvitamins " . Siłownia x3 razy w tygodniu + 3 razy w tygodniu trening w plażówkę a tam ostry zaj** jest ;p Zdjęcie mówi wszystko jest masakra . /SFD/Images/2015/6/8/9367d4dd8a264f62aecd693e62edb711.jpg Zmieniony przez - Zjawax w dniu 2015-06-08 13:12:36 Zmieniony przez - Zjawax w dniu 2015-06-08 13:33:37
[...] spalenia tego ale na bieżni nie daje rady, nie wytrzymują mi kolana podczas biegu. Chciałbym zaczerpnąć jakies porady jak to można spalić bo jest to uciążliwe. Pozdrawiam. /SFD/Images/2015/6/8/88cbd5ce3e7e4e00a06d7da00e4363b6.jpg /SFD/Images/2015/6/8/5413e9dfc9264cad928dea138c0b0664.jpg /SFD/Images/2015/6/8/a84d7b34441e4ce4a8ac8d2bd3d126bc.jpg
[...] wiem co zrobic miedzy posilkami 15.00 a 21.00 gdyz o 15.00 mam ostatnia przerwe w pracy i pracuje do 18.00 potem o 18.30 silownia no i stad taka przerwa miedzy tymi posilkami /SFD/Images/2015/6/8/fefa66045091416cbce3a4a9d952bf0f.jpg Zmieniony przez - berg89mann w dniu 2015-06-08 22:15:25 Zmieniony przez - berg89mann w dniu 2015-06-08 22:16:44
Mam robić dalej redukcję czy już przejść na masę? /SFD/Images/2015/6/9/e2297f218163432e8589713db731e8f0.jpg /SFD/Images/2015/6/9/8b6ce0e53af9424f9bd68344a43d22fb.jpg /SFD/Images/2015/6/9/4d3d2ee1c01647f1ac4b28fb52cd4a62.jpg
[...] zrobic na czas obecny z konca masy 86kg w tym momencie 79kg redukowac dalej czy nabrac miesni bo sam widze ze jest naprawde nie duzo ;/ Z góry dziekuje za kazda pomoc :) /SFD/Images/2015/6/9/b9877acb82ef4636b07bf85c1d5d2ce8.jpg /SFD/Images/2015/6/9/9ae02bbeb0404d56897d605862bc2255.jpg /SFD/Images/2015/6/9/54e4e81f1828485a8d7d572046054453.jpg
[...] jakoś wyglądać. Chciałbym się trochę powiększyć, nie tłuszczowo tylko żebym miał te mięśnie, a wyglądał wmiare postawienie. Możecie coś polecić. Wmiare nie drogiego. Zmieniony przez - Whiteeeeeeee w dniu 2015-06-12 14:33:15 Zmieniony przez - Whiteeeeeeee w dniu 2015-06-12 15:05:39 Zmieniony przez - Whiteeeeeeee w dniu 2015-06-12 15:05:55
Natknąłem się na takie info w necie, na forum chyba nie było więc zakładam temat. Miał 34 lata, zmarł w wyniku wypadku motocyklowego 6 czerwca 2015 w Dubaju. osiągnięcia 2000: IFBB Arab Championships, kategoria juniorów − I m-ce 2000: IFBB World Championships, kategoria juniorów − III m-ce 2002: IFBB World Amateur Championships, kategoria ciężka [...]
[...] Na życzenie doślę więcej zdjęć. W 100% sprawna używana do ostatniego dnia przez zawodników Judo oraz piłkarzy. Zachęcam do kupna. Cena 2000 do niewielkiej negocjacji. /SFD/Images/2015/6/14/9ef67a76db984552a482a140d6165206.jpg /SFD/Images/2015/6/14/a04f73ec650f4871b3f695dd821684c7.jpg /SFD/Images/2015/6/14/814b6e2e49fb463da9dd6d8e6abc911f.jpg
[...] (35%, 34% reszta tlzucze) 1450-1500kcal zdjecia pierwsze sprzed 2 tyg drugie sprzed mc, trzecie - kolana odwieczny problem otluszczone i nawet waga 55kg tego nie zmienia /SFD/Images/2015/6/14/e1e162539c284e018e0d1a10e96d22a3.jpg /SFD/Images/2015/6/14/29769b49b2dc4e04a4c11d39cae9a9d5.jpg /SFD/Images/2015/6/14/c26dca77ad6044d2b99dad1f533d9506.jpg
witam sprzedam wyciąg stan bdb na pasach chodzi płynnie i cicho cena 1750 mozliwa wysyłka paletowa lub odbiór osobisty okolice Pyskowic /SFD/Images/2015/6/14/2d764c5cfbf74b108d965c5589a5960d.jpg /SFD/Images/2015/6/14/d7aea0e1ec73440db9e6d057e0a8b32b.jpg /SFD/Images/2015/6/14/497e3e5a96ab46abad463d7eadd5ff21.jpg
[...] niewiem od czego mam teraz zaczac :/ Teraz mialam maly wypadek w domu - nic powaznego jestem tylko lekko poobijana ale mam przerwe w cwiczeniach. Oto moja sylwetka : /SFD/Images/2015/6/15/63d78903fb414c26b66292cbb77b2fb7.jpg /SFD/Images/2015/6/15/b59980d597b94b669f5e96f32c759f91.jpg /SFD/Images/2015/6/15/f3f7eee9dde24e94bbcff7229d88502e.jpg
[...] wtedy jak będzie trzeba to USG, RTG rezonans. Boli z miejscu kropek, mam wrażenie że promieniuje( przy zginaniu pod obciążeniem) tak jak linie. Z góry dzięki. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/6/15/1ef0cfe3f9e44b43882bfd624d79f4ab.jpg /SFD/Images/2015/6/15/85b6dfae617e4f3cb57412c020907778.jpg /SFD/Images/2015/6/15/ac76ed6b1bcd4888989fd31ce591bcdf.jpg
[...] pojedynczo , ale mogę sprzedać w mniejszych zestawach (ławka , stojaki , gryf itp) Kontakt wiadomość na olx . Telefon dla poważnie zainteresowanych . Pozdrawiam /SFD/Images/2015/6/16/4ae8beb960dd4421804dfc7eaecdce83.jpg /SFD/Images/2015/6/16/4816fe0cb6d74952aed5b91d58320c0c.jpg /SFD/Images/2015/6/16/341c2fb63e20429c96a14ba135b4bb29.jpg
[...] w szkoleniu ? Udział w szkoleniu kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu z akredytacją PZKFiTS potwierdzającego uczestnictwo. y. Miejsce i termin szkolenia 5.07.2015 Fitness Academy 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice godzina rozpoczęcia: 11:00 czas trwania: około 5h cena: 290zł płatności -> [...]
