2015

[...] 42 jak dobrze chwyciłem metr %-) teraz jest 42.5-43 w porywach ale zyl wiecej przynajmniej widac, przedtem jak zobaczylem na pompie zyly na przedramieniu to byl sukces, udko za to lepiej, bylo 65 przed redukcja, teraz 68. cel był taki by dojechac w udzie do 70 a w bicu do 45 ale sie nie uda :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-04-17 14:01:49

[...] że mnie łatwo zadowolić wystarczy kupić sprzęt do ćwiczeń -no cóż coś w tym jest bo gdy dostałam od mena łańcuszek ze śliczną przywieszką z jakiejś tam okazji to obrażona stwierdziłam że wolałabym porządne buty do biegania a nie biżuterię}:-(8-)}:-(bo tego na nogi się nie da założyć...... Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-17 14:05:27

[...] czemu ma mi szkodzic jak sobie wciagne co nieco i mnie pobudzi ze klate moge po 2 godziny robic?? Prosze o konstruktywna krytyke a nie hejt ze sprzedaje mi diabel po znajmosci. Bo mam od najlepszej mordy Anubis thx for reply bro! Zmieniony przez - kurczaczek99 w dniu 2015-04-17 12:18:59 /SFD/Images/2015/4/17/881e48d3b2e54c1592b521c193d991ec.jpg

[...] tak gdzieś z 800-850 g max, wcześniej polewasz oliwe/olej nimi i mieszasz i wrzucasz do środka. Jak wrzucisz pod 1 kg to nie zawsze się fajnie wymieszają i będą takie chrupiące. No i podstawa przed wrzuceniem całkowicie osuszyć jakimś ręcznikiem itp. 32 minuty to dla mnie idealny czas. Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-04-17 14:08:13

Trochę odświeżę , poszukiwałem tego fata od swansona i nie mogę tego dosłownie nigdzie znaleźć , w sumie trochę zastanawia mnie dlaczego ? Został wycofany czy może mały popyt na to jest ? Zmieniony przez - oskar24 w dniu 2015-04-17 14:11:04

jak to co legalne zioło legalne kurfy poczeba jeszcze czegos ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 14:10:44

[...] na ziemi , ale to u bardzo rozciągniętych osób/ no i dodatkowo ;-) to ostatnio znalazłam ;-) część wychodzi że robię na zajęciach grupowych np. http://trenerbiegania.pl/cwiczenia-stopy Zmieniony przez - annawcz w dniu 2015-04-17 14:25:04 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2015-04-17 14:30:09 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2015-04-17 14:34:27

[...] jak widziałbyś walkę Janka z Hendo w półciężkiej? Bo moim zdaniem walka ta mogłaby pójść w dwie strony - albo Dan ustrzeliłby Janka, albo Błachowicz zgarnąłby decyzję. No ale to tylko gdybanie. Chyba faktycznie Janek dostanie kogoś spoza czołówki na odbudowanie, to miałoby największy sens Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-04-17 14:17:34

chyba w rzondzie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 14:16:35

no ale nie masz jak w holanii ze idziesz i dupa za szybom%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 14:18:54

[...] którym sztab przygotowuje teksty. Nie zdziwiłbym się, gdyby tak samo byłoby w przypadku Korwina. Do mnie najbardziej przemawia Kukiz i to chyba na niego oddam swój głos. To chyba najświeższa osoba ze wszystkich konkretnych kandydatów. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-04-17 14:20:44 Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-04-17 14:22:23

ze niby okna myjom jak przyjdzie nadgorliwy smutny pan 8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 14:23:16

widzisz nie masz racji :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 14:25:54

:-D:-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-17 14:49:04

[...] przyznaje, że najważniejsze to przywrócić prawidłowe pojęcia. Powiedział że strzelałby do rabusiów a nie do górników... JKM jest inteligentny w chvj- wystarczy spojrzeć na jego osiągnięcia w brydża, ale tez zayebiscie w szachy i warcaby gra. http://www.youtube.com/watch?v=GLaEIe0rMXM Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-04-17 14:32:02

[...] 5g po treningu + gainer Dni nietreningowe: 5g rano na czczo cykl 4 do 6 tyg z góry dzięki za odp i pozdrawiam :) edit: wiem, ze moga sie pojawic glosy, ze jeszcze za wczesnie na kreatyne no ale tak jak powiedziałem to dopiero za jakis czas lecz juz teraz wole wiedziec te pare rzeczy :P Zmieniony przez - share_willpower w dniu 2015-04-17 14:37:10

[...] Patrex z zawodnikami też na trasie /SFD/Images/2015/4/17/e9495130ba444b1fb53512d38eed8cf2.jpg

[...] mniej jedz a nie szukaj oszukiwania żołądka %-) A tak na serio to zajrzyj do działu ladies, załóż tam temat i zacznij odpowiednią diete + trening. Suple to nie towar który sprawi że jak zaczniesz go brać to tłuszcz poleci sam ;) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-04-17 14:38:14 Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-04-17 14:38:48

[...] Czeka mnie jeszcze badanie tarczycy i usg jamy brzusznej i jak nic nie wyjdzie to nie wiem co zrobie. Na razie jem duzo warzyw i owocow i staram sie unikac produktow kwasotworczych oraz jazda na rowerze i dlugie spacery moze to zakwaszenie nie wiem. Prosze o jakakolwiek odpowiedz Zmieniony przez - damian910730 w dniu 2015-04-20 14:48:28

Jedzenie na jutro. Naleśniki i kura z ryżem + warzywa i owoce. /SFD/Images/2015/4/17/4a005af33e0d4aeb8b9abb08806be747.jpg