2015

/SFD/Images/2015/8/8/7fab497347f74c68bb28a3ad69ba2678.jpg /SFD/Images/2015/8/8/bd7b976047a4448cbcbf929c2e164a41.jpg /SFD/Images/2015/8/8/302aaf2d69a441ef8d759c1049a4396d.jpg /SFD/Images/2015/8/8/4ec2539d1e66494489676e5167454d3c.jpg /SFD/Images/2015/8/8/8f65abec8c0b415382d8e1e7e3664d34.jpg

kilka fotek Roberta z finału: /SFD/Images/2015/8/9/ba04f454940f4ad79b504a8318cf4d6a.jpg /SFD/Images/2015/8/9/77f12cb87b1146efbfcca56c47ee0c85.jpg /SFD/Images/2015/8/9/888c8ed6509e4c5faf5fb82b5a3f77bd.jpg /SFD/Images/2015/8/9/80db37e299ec45c195a6da6a97eb5265.jpg /SFD/Images/2015/8/9/9daaa653bbdf4b9e9dd7c107fc07736e.jpg

/SFD/Images/2015/8/9/a26462fa4a1545139d3c51565f0f3a57.jpg /SFD/Images/2015/8/9/cf92691653a640679afe5e5bd612cf82.jpg /SFD/Images/2015/8/9/f6e81eb42e584276999099590da1d743.jpg /SFD/Images/2015/8/9/a0eba436f1f848798c2e93c73e038e93.jpg /SFD/Images/2015/8/9/a8575b3e55d04b89975267c9524b0150.jpg

/SFD/Images/2015/8/16/b4bbf714df9548579c918c4bf93cd788.jpg /SFD/Images/2015/8/16/2c31b1bcd7da4a7180df330d4ed8561d.jpg /SFD/Images/2015/8/16/a2c64b77bb0b43e4a609c0a3c6116de7.jpg /SFD/Images/2015/8/16/6e022a38f5294e8f9b0f7f88491ebd9d.jpg /SFD/Images/2015/8/16/34acd863fe2548838597662213fe03b9.jpg

/SFD/Images/2015/8/22/f2342e715af7425daeef6c09350ed3c8.jpg /SFD/Images/2015/8/22/076df8c98b254ec3a36e5985395cf258.jpg /SFD/Images/2015/8/22/3ccda299ba1f4340b2534a5548c88ec6.jpg /SFD/Images/2015/8/22/68737df6120b4fea8f41c8b563ab455e.jpg /SFD/Images/2015/8/22/25eecc7a740549f499a9bee147d6f18d.jpg

/SFD/Images/2015/8/23/5edd17a4952749939cb022e01513149b.jpg /SFD/Images/2015/8/23/79d49961a19f429181b96cdc0ec3ebaa.jpg /SFD/Images/2015/8/23/24fdc7190f0049beab03698341ff5048.jpg /SFD/Images/2015/8/23/1cf68cfae4fc41a584be11fd7fda8c9a.jpg /SFD/Images/2015/8/23/f18c292261a84bc197f7e457ab61c0f4.jpg

/SFD/Images/2015/8/29/d623b1a9d1e048e6b4ce0d341fc907f0.jpg /SFD/Images/2015/8/29/ec89bdf7eb934c07be90aa6286dcbb54.jpg /SFD/Images/2015/8/29/74748989a8ca495086d9f8caf192ef1b.jpg /SFD/Images/2015/8/29/2471e703463d471895abfbb11f26afa6.jpg /SFD/Images/2015/8/29/7f6f55bb618b470ca88cac98bb8e6190.jpg

[...] Niemcy. Brandon bedzie promowal produkty swojego sponsora Scitec Nutrition na FIBO Na ostatnim zdjeciu po lewej stronie, Mike Sommerfeld , niemiecki junior. /SFD/Images/2015/4/9/cc993e2fda094a83a1084c4042b7ad6d.jpg /SFD/Images/2015/4/9/fcf108986c054d16a33200614cb4f9c9.jpg /SFD/Images/2015/4/9/ca9a9a0bbdc14e209b50331254c857f1.jpg [...]

EVL'S Prague Pro 2015 /SFD/Images/2015/10/4/3f46930ace5445d2a63ffab18556a2ca.jpg /SFD/Images/2015/10/4/0ef6a58f1b044bf4b6d32554008a6b6f.jpg /SFD/Images/2015/10/4/9de23dbbac20431993e90cc0945a72cc.jpg /SFD/Images/2015/10/4/abf93ad64bdc427da13df0b684426316.jpg /SFD/Images/2015/10/4/8f0d1bbf590a49cbbd96ab29b312d5a6.jpg

Na Power Pro Show 2015, Moskwa /SFD/Images/2015/12/5/67b59d6b83164036aa5d7d4be94b86f4.jpg /SFD/Images/2015/12/5/fb7429e54eca45119f550d5a7cabdf47.jpg Z Zsuzsanna Toldi /SFD/Images/2015/12/5/13a7cc281d954e2088b37a2e7979f17c.jpg /SFD/Images/2015/12/5/3a500c94fc794c9bac15eb213ae695aa.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-12-05 13:07:21

[...] drodze kolejka wąskotorowa (Jawornik Polski). Na koniec zj**a od żony bo miało być 3h, a wyszło 1,5h dłużej ;-) nie wytłumaczysz, że pod górki wolniej wychodzi. /SFD/Images/2015/8/3/def9d51f687a41b5a56100c1c2c42cda.jpg /SFD/Images/2015/8/3/ccfe5e1b9efb4c749a518155f9133234.jpg /SFD/Images/2015/8/3/e5281256e83044b7b13256cb824fb493.jpg [...]

[...] myślę, za dużo kawy? Może coś podpowiecie - teraz wszystko jest ok, ale może ten poziom sodu był wtedy jeszcze wyższy... czytam o hipermatremii, sam nie wiem. /SFD/Images/2015/12/1/1f4d7695254e4673aef334d66d8e5261.jpg /SFD/Images/2015/12/1/a7e55947010a4c5f90ed7414e0cef954.jpg /SFD/Images/2015/12/1/5114f1f27bda4cfb80dcf3ab06a048e7.jpg [...]

1) /SFD/Images/2015/12/31/5ac0d030cb0f4afbab394e1dc17de612.png 1) Dane Nick: wojo zmc Wiek: 20 Staż:~5 (sw) około od 2 lat siłownia też Wzrost: 180 Waga ciała: 97 Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:115 Biceps (napięty) lewy/prawy: 42,5/41 Przedramię lewe/prawe:34 Udo (góra)lewe/prawe:73 Udo (środek)lewe/prawe:63 2) Spis [...]

[...] ja dzis ogladnalem 30min 'W ciemnosci' - ale moja niunia zasnela wiec mam czas dla siebie ps. ogladlaiscie Nietykalni/Intouchables? okladka troche moze byc mylna /SFD/Images/2015/12/31/13d05fffc4b14af998d3e48549e635ad.jpg naprawde jest tak /SFD/Images/2015/12/31/fd8807823e63484bb3023c69320df40d.jpg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/76189b41b29d48ea8f062cf1251a67c2.png Poniedziałek – 14.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/bde334a242394867af0a3d27e8b7d1b3.png Moderate Carb I Płatki Owsiane (85g) Mleko (200ml) Jajecznica z 4 jaj 20g migdałów /SFD/Images/2015/12/31/72b57431f5014c07bf995e59f7edd77b.jpg II Chleb z wędliną Jajko III Makaron (50g) Pierś z [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7c12e38ddddb469da2bb0a137ed2d01d.png Środa– 15.05.2012 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/0109093074414db688ee96669a6ba07c.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed treningiem: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps + 6g Beta Alanine [...]

/SFD/Images/2015/12/31/d8d9885b86f9439c8517347214b238c3.png Wtorek – 22.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/4ab3f6cd4a19488d9c15304e40dd6017.png Dieta I 300gram wątróbki z kurczaka+ 30 gram migdałów + sałatka II 250 gram szynki wieprzowej+ masło + sałatka III 250gram szynki wieprzowej + masło +sałatka IV [...]

/SFD/Images/2015/12/31/1894b352121348bcbc06e736b7224dac.png wtorek – 29maj - DNT /SFD/Images/2015/12/31/af7b288e86564a288b43d051951c64a6.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g Posiłek w pracy: Mięso 250-300g Warzywa II posiłek (w domu): Mięso 250-300g chlebek smalczyk Orzechy 40-60g Keczup 20g Warzywa [...]

[...] pobudzenie, pocilem sie po tym jak swinia, ale poza tym dvpy nie urywa ... Ocena: 6/10 3) Fotki Zdjęcia robione na luzie w DNT z rana -Przód luzem (przed/po) /SFD/Images/2015/9/4/cb4fece2058e48289e783f42b6c1d8f7.jpg -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) /SFD/Images/2015/9/4/93a33e28f4164f1d80c08ef5d86b9ba5.jpg -Bok luzem (przed/po) [...]

/SFD/Images/2015/12/31/8d5317ce0bb44044a561b7d15575f411.png 1) Nick: Damian_619 Przedmowa/wstęp: Dużo raczej nie mam do powiedzenia.Wielkich zmian nie widać bo zbytnio nie było z czego redukować.Obwody tam gdzie miały spadać spadały i o to mi głównie chodziło.Także mój pierwszy kontakt z dietą Carb Cycling okazał się bardzo owocny i ten rodzaj [...]