2015

Witam. Od sierpnia byłam na diecie poniżej 1000kcal do października 2015 R. Od października do grudnia wychodziłam do 2000. A od grudnia do lutego bylam na budowie masy mięśniowej (2500kcal) znów jestembnabredukcji. Obecnie 1700kcal- 96g białka 102- ww i tłuszczu. Czy przez ten czas metabolizm Dążył mi się "naprawic"? Chodzi o to, że waga nadal [...]

[...] remont w domu, ogólnie urwanie głowy i bałagan. Trening zrobiony ale tempo zabójcze, 60s przerwy pomiędzy seriami. Micha też w miarę spoko także nie jest źle. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 45min + rozgrzewka 1.Przysiad 50/59/67/76 x 5 // 86 x 3 // 67 x 8 2.Wyciskanie sztangi leząc 42/49/56/63 x [...]

OK, znalazłam poprzednie wyniki: 09.2015 TSH 2,84 mIU/ml FT3 3,01 pg/ml FT3 30.41% FT4 1,55 ng/ml FT4 91.67% anty-TG 516,4 U/mL 02.2016 TSH 0,047 mIU/ml FT3 2,49 pg/ml FT3 39.30% FT4 1,24 ng/dl FT4 69.23% anty-TG 100,28 IU/ml Wit. D 25(OH) 23,4 ng/ml Hmm, zastanawia mnie to anty-TG, bo porównałam wynik z tym zakresem, który [...]

[...] diety oraz analizy ciała ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Meadiale WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc na siłowni, (2015 luty-sierpień krav maga) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 kg WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 50 [...]

a drugi 05/2015 do 03.2019 i kody sa i sie zgadzały

ja mam AP jedna z data 07/2015 do 04/2019

antek shree ten 2015 średni oxa shree 2015 dobre drogie wino

czy nalezy mi sie odszkodowanie z pzu za zabieg chirurgiczny?10.12.2015 mialam usuniecie cysty jajnika metoda laparoskopii.Dziekuje

[...] strona to było wątrobowe,mam jeszcze do odebrania prolaktynę ,estradiol i testosteron tylko musze czekać do następnego tyg. Moję choroby poważniejsze to zapalenie płuc luty 2015 i angina ropna grudzień 2015. W kwietniu 2015 brałem sd z dragona 1,5 opakowania do tego oxo z dragona(byłem po tym na maksa zamulony i odstawiłem.) Od stycznia 2016 do [...]

muszę skończyć 2015 najpierw a potem ten uzupełnić - wrrrrrrrrrrrrrrr

[...] /SFD/Images/2016/3/3/31d7f3cabd774cbf98c9fbfa9d5b2e75.jpg Gennifer Strobo (figure) z bojowym nastawieniem chce się odegrać na Latory'i Watts za przegraną na Figure Olympia w 2015, swoją drogą ciężko uwierzyć, że Gennifer ma 40 lat... /SFD/Images/2016/3/3/012b6e7e0fc64862a8cc36c6cf834886.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-03 23:16:09

[...] wody i brzuch wydaje się większy. Specjalnie się tym na razie nie martwię. Od poniedziałku znów wracam na siłownię i do rotacji węgli DT / DNT. Pomiary: 19-07-2015 … 10-02-2016 18-02-2016 24-02-2016 02-03-2016 Szyja 48,5 … 43,5 43 43 43 Klatka 124 … 125 [...]

Czesiek ten trener był większy od niego jak startował :P http://www.agarmy.com/wp-content/uploads/2015/02/8c864b51336599bf1cd4e0fa06dbd54b.jpg

[...] 3 x w tygodniu silownia (45 minut) + orbiter (10 min) + rowerek (15 min) 3 x w tygodniu biegi (60-70 minut w zaleznosci od "mocy" danego dnia). Silownia od pazdziernika 2015, biegi od kwietnia 2015. Z suplementacji aktualnie stosuje bialko potreningowo, i kreatyne jako antykatabolik. Kreatyne planuje odstawic z koncem marca i zrobic dla [...]

OK, znalazłam poprzednie wyniki: 09.2015 TSH 2,84 mIU/ml FT3 3,01 pg/ml FT3 30.41% FT4 1,55 ng/ml FT4 91.67% anty-TG 516,4 U/mL 02.2016 TSH 0,047 mIU/ml FT3 2,49 pg/ml FT3 39.30% FT4 1,24 ng/dl FT4 69.23% anty-TG 100,28 IU/ml Wit. D 25(OH) 23,4 ng/ml Hmm, zastanawia mnie to anty-TG, bo porównałam wynik z tym zakresem, który [...]

[...] Cel to dobić w końcu do 100kg w przysiadzie i martwym ciągu, no i oczywiście ruszyć łapy - spróbuję zrobić większą obiętość na bicki z mniejszym cięzarem. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 60min + rozgrzewka Przysiad 50/59/67/67 Wyciskanie na skosie + 41/47/53/59 Martwy Ciąg 57/65/73/81 [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 1.1-8 prop eod 100mg 2.1-10 prop 100mg eod 1-9 winstrol 30mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 07.2015 11. POZIOM BF%: 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

01.03.2015 DNT miska czysta, suple jak zwykle/kupilam magnez to wszedl do codziennego zestawu/ warzywa jak w misce plus dymka, salata rzymska /SFD/Images/2016/3/2/014c48cfb6c747538d549a8758ff3ca1.jpg

Głeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na siłowni : wrzesien 2015 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : 550 g ww 65 g tl 250 g b Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy : wit e, c Ostatnio przerabiany plan: split [...]

nie chce sie pracowac co xD skoro nie szukałes pracy w roku 2015%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-02 10:32:20