2015

epi androgenic/anabolic ratio 91/1100 Zmieniony przez - konop666 w dniu 2015-03-14 17:51:39

Konkurs indywidualny :(Typujemy do soboty 14.03.2015 do 18.00) 1. Freund 2. Kraft 3. Velta

Jazdaaaaaa ale od następnego tygodnia, bo w tym domawiam suple i wtedy będzie można cisnąć :-)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-03-14 17:59:24

Konkurs indywidualny :(Typujemy do soboty 14.03.2015 do 18.00) 1. Stoch 2. Freund 3. Velta

EDYTUJĘ TYP: Konkurs indywidualny :(Typujemy do soboty 14.03.2015 do 18.00) 1. Stoch 2. Freund 3. Velta

[...] ciężar, żeby mięśnie miały odpowiedni bodziec. Czyli: Pon - push Wt - crossfit Śr - wolne Cz. - pull Pt - wolne Sob - legs Nie - wolne Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-03-13 23:33:25 Dzisjaj nie dam rady dopiero wrocilam z zawodow syna, jutro wyjatkowo nogi i mam pytanie co to jest zbieranie grzybkow i wginanie nog na maszynie? Dzieki [...]

[...] jaka teraz jest mogę typować tak samo jak ArturJasio do końca sezonu i mieć pewność że mnie nie wyprzedzi, jest to jak na razie zgodne z regulaminem i jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem, więc robię to... Jeżeli Wikt zgodzi się na moją prośbę będziemy mogli do końca rywalizować fair play :) Zmieniony przez - galgan w dniu 2015-03-14 18:07:55

Ale nigdzie nie pIsalem ze tych niedziel nie bedzie. BEDOM!! 6dni na diecie wedlug zalozen i doladowanie w 7y....jak Pan Bog nakazal Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-14 18:11:00

A deszczyk pada i pada :-( 13.03.2015 WF - Basen Piątek 13, trzeba przyznać, że był pechowy. WF na basenie z dwoma najgorszymi instruktorami. Cieszy mnie tylko to, że przeżyłem }:-( Było trochę ćwiczeń typu pływanie pod wodą, pływanie żabką i grzbietem do tyłu itp. Później trochę pływania samymi rękami, nogami. Cel WF: doskonalenie stylu dowolnego [...]

Ryz gotowany w curry? Poprosze o przepis :P;) Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-03-14 18:12:19

[...] 65kgx10 65kgx8 ladowac 60kg odrazu? 2b X band walk 3x 50 kroków 3a goblet 3x6-8 18kgx8 20kgx6 20kgx4 3b.wznosy z opadu 3x max 2 min przerwy 14/11/10 filmiki do kontroli goblet 20kg https://www.youtube.com/watch?v=ZIYzxG6vn7g hip thrust 60kg https://www.youtube.com/watch?v=h5UAQxYxpws Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-03-14 18:15:02

To ze Tobie takie zapotrzebowanie nie pasuje nie znaczy ze będzie złe dla autora pytania.. Na moje nie jest wcale tak mało, na początek imo wystarczy, pózniej odpowiednio można będzie korygować w zależności od efektow Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-14 18:17:58

[...] to walke z BF by wzial na punkty, zapewne pobil Brownea a w walce z JDS by nie zostal znokautowany-choc tu zapewne przegralby na punkty z powodu cardio. wiec w sumie gdyby mial twardy leb to juz by sie TSa prawdopodobnie dorobil ma dziury w porownaniu z najlepszymi-czyli kim? Cainem i JDS? Zmieniony przez - grind w dniu 2015-03-14 18:21:35

Wczoraj, Piątek 13 , dzwoni kurier domofonem,że jakąś paczkę ma. Ja nic nie zamawiałem ,przynosi a tu niespodzianka od AL. Ja mam tak co ok 2 miesiące. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-14 20:30:27

Ryz gotowany w curry? Poprosze o przepis :P;) Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-03-14 18:12:19 Prosze http://www.sfd.pl/Gyros_Mistrza_Grekusia_-t1067888.html

A ok nie doczytałem. Kurde bele, to jest właśnie różnica w redukcji z 14-15%, a nie 22% Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-03-14 18:34:56 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-03-14 18:35:59

[...] za to kino polskie z J. wieczorem "Body/ciało", spodziewałem się czegoś lepszego a wyszło średnio. Za to mam wielką ochotę na "Kingsman: Tajne służby", tylko tego już nie grają chyba. http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg https://www.youtube.com/watch?v=1jre6_FBBc0 (skończyłem edycję - można pisać!)  Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-03-14 18:41:23

[...] pytania.. Na moje nie jest wcale tak mało, na początek imo wystarczy, pózniej odpowiednio można będzie korygować w zależności od efektow Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-14 18:17:58 2800kcal przy wadze 80kg do masowania? Przeciez to bardzo malutko, ja na tym redukować mogłem %) Widziałem wiele ułożonych diet dla osó 70kg co jedli po [...]

[...] dwa dni już przetestowane, kosi xD dziś zaliczyłam trening z LejdiG (dzięki!:-)) i jak się okazuje, coraz bardziej przekonuję się, że wspólne treningi wcale nie oznaczjaą ploteczek i obijania się. no dobra, nie oznaczają obijania się:-P Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-03-14 18:48:47 Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-03-14 18:51:37

Witam. startujac w debiutach DEBIUTY WSZECH FEDERACJI WFF-WBBF POLAND - WPF POLAND W KULTURYSTYCE I FITNESS( organizacja pozarządowa) OSTRÓW MAZOWIECKA - 25 KWIETNIA 2015 r jako zawodnik nie nalezacy do zadnego klubu zaliczajac poprostu debiut pierwszy raz na scenie czy w wypadku gdybym chcial przejsc (zostac) i startowac w zawodach pzkif np. w [...]