2015

Nie ma już obrzęku, sinej kostki. Kostka jest tylko spuchnięta, chyba że myle pojęcia. Nie miałem chłodzenia zaleconego, smaruje tylko maścią i w opasce elastycznej(zabandażowanie). Nic nie mówił o więzadłach a miałem robione zdjęcie RTG. Zmieniony przez - Perend w dniu 2015-11-12 18:40:58

dzisiejszy trening /SFD/Images/2015/11/12/dc3f8fa1cd334291ba9b67d0899e4876.jpg

[...] jest kilka punktów szczególnie wrażliwych na takie niezrównoważenie (patrz anatomia mieśni głębokiech i szkieletowych..) Najbardziej narażone rejony to odcinek lędźwiowy a potem szyjny i piersiowy-na wysokości końca łopatek. Rzymską ławkę między innymi przez to robie na każdym treningu. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-12 18:38:08

Ok dzieki za info :) Proszę bardzo. I może z nimi sobie jakoś sensownie podyskutujesz jak to jest z tym tłuszczem naprawdę. Tutaj proponuję nie wyjeżdżać więcej z takimi ideami.:-> Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-12 18:37:27

gimbaza power masz tam temat 'nwm co robic' zreszta zaraz sprobuje założyć dziennik :) dodalem na profilu jakies zdj zobacz sb ;) wygladam gorzej ale sie nie przejmuje :) wszystko przyjdzie z czasem Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-12 18:43:58 Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-12 18:44:46

Estro w górze bo test też wysoko. Bez paniki. Prolkę zbije to i estro spadnie. To kolega czy Ty a chcesz być postrzegany jako natural? :-)) Metka chyba wał był bo coś wątroba za ładna jak na 2 tyg po odstawieniu. Zwłaszcza, że 7 tyg chrupana. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-12 18:27:33 Raficiu wątpię czy jak zbije prl to e2 zejdzie

[...] banan 100gr jogurt 130gr kapusta kwaszona 100gr ketchup 50gr kopytka 250gr kotlety mielone wieprzowe 160gr piers z kurczaka bez skory pieczona 317gr pomidor 126gr szynka surowa plastry 150gr twarog 250gr ide na silke za dwie godz wracam Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-12 18:29:49 Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-12 18:30:02

[...] opcja ,zreszta nie wazne wyraziłam swoja opinie co ja bym odzucila a co nasza kolezanka zrobi to jej sprawa,temat z mojej strony zakończony wiec zbędnych dyskusji nie potrzeba :) pozdrawiam Nie gadaj głupot kobieto. Zresztą... Poczytaj o konieczności jedzenia tłuszczy - szczególnie zwierzęcych. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-12 18:28:04

zmulony od prolaktyny, wynik testa mówi tylko że jest w środku testosteron, ale ile go tam jest niewiadomo, bo wynik do 15 jest tylko Grekuś też ma nienaruszoną wątrobę%-) drugi ewenement:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-12 18:28:35

Estro w górze bo test też wysoko. Bez paniki. Prolkę zbije to i estro spadnie. To kolega czy Ty a chcesz być postrzegany jako natural? :-)) Metka chyba wał był bo coś wątroba za ładna jak na 2 tyg po odstawieniu. Zwłaszcza, że 7 tyg chrupana. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-12 18:27:33

Szajba -świetne rozciągniećie-Ty się normalnie tu kamuflujesz ,pewnie z wymykami też byś sobie poradził bez problemu. 10 liter Twoje . Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-12 18:28:16

/SFD/Images/2015/11/12/5c195aaed5044604b6c5bda3d067fde6.jpg /SFD/Images/2015/11/12/73716011d66a4d1b80b0dcb02f8fe0fa.jpg /SFD/Images/2015/11/12/cf92070a7231489e9b8a19973dc311f7.jpg /SFD/Images/2015/11/12/332580dfd5f94e50aea8557c6a72dfd3.jpg /SFD/Images/2015/11/12/ebfcf1e87b104069a9fa7f14fa84b955.jpg

/SFD/Images/2015/11/12/1334bee65c01401791c439e10d3c8de7.jpg /SFD/Images/2015/11/12/12dd3ab937c04ee0bbcb86af43938987.jpg

norprolak i bromergon "zamienniki" tu masz wszystkie exe https://www.doz.pl/leki/s7805-eksemestan + etadron najbardziej popularny tu masz wszystkie możliwe ari https://www.doz.pl/leki/s2620-anastrozol Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-12 18:26:18

/SFD/Images/2015/11/12/0e800428b0f24ffa80501d39f4ac71e9.jpg /SFD/Images/2015/11/12/f6af0739989246cf864cab739bb6432b.jpg

/SFD/Images/2015/11/12/9686cd53a30c4ca5b7c911f29c7501d5.jpg

łapa musi być, nie ma lipy, a żeby brzuch bardziej się zgubił to jeszcze możesz nad kapturami popracować%-) /SFD/Images/2015/11/12/be7481c85dce4e05a8fa1ffd265beba5.jpg

Emiliano Dell'Uomo 3 dni przed /SFD/Images/2015/11/12/3725c8a7b2f04302ac5c5408efd1e69e.jpg

Weszło wczoraj 7k kalorii. Na takie dwa sobie pozwoliłem. /SFD/Images/2015/11/12/016dcdd988464a8f9d303abb0446fa37.jpg

[...] Udo: 45 prawe i lewe .......................................46,5 Łydka: 30,5 prawe i lewe.................................. P32/L31,5 Pierwszy pomiar to 25.09.2015, a drugi 12.11.2015 ( w tym mieliśmy wymuszoną przerwę od ćwiczeń w dniach 09-26.09 ) Czyli było około 2 miesiecy treningów w sumie. Za 2 miesiace kolejne pomiary. [...]