2015

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Dynamitze dyna burn extreme + białko whey 100 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - sysol w dniu 2015-01-06 21:23:33

wymiary: Bic:35 przedramie:32 Kark:38 klatka:98 pas:84 udo:55 lydka-37 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bed39119dbf14b54bedeb78dda3b698e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95d82fa696484e769642a5afa24ec50e.jpg Zmieniony przez - mlodyb w dniu 2015-01-02 19:48:38

Ferros robi także sprzęt na zamówienie, ja kupowałem u nich bramę, którą zaprojektowałem. Co do Keltona kupowałem u nich obciążenie, na realizację zamówienia czekałem 3 miesiące, także podziękowałem tej firmie za współpracę. Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-07-14 20:01:54

[...] sensu. Zwróć uwagę na jedno - papier przyjmie wszystko. Można śmiało napisać i 500kg, przecież nikt tego w domowych warunkach nie sprawdzi. Eksportując na rynki zachodnie, chcąc posługiwać się posiadanym Ceryfikatem Bezpieczeństwa, wartości te muszą być bezpiecznie i rzetelnie wyliczone. Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2015-07-21 13:31:29

[...] 3 g ww: 27 g tł: 1 g Oliwa z oliwek g 90 kcal b: 0 g ww: 0 g tł: 10 g edytuj produkty + POSIŁEK 252 kcal b: 23 g ww: 5 g tł: 16 g + Twaróg półtłusty g 163 kcal b: 23 g ww: 5 g tł: 6 g + Olej Lniany g 90 kcal b: 0 g ww: 0 g tł: 10 g Suma dobowa 2 218 KCAL 165 g BIAŁKO 173 g WĘGLOWODANY 96 g Zmieniony przez - fruzia w dniu 2015-04-20 17:11:02

[...] razy po 15 na strone bieznia 30min sobota: nogi przysiad 4 serie po 10 powtorzen zwiekszajac ciezar 20kg 25 30 35 wykroki tak samo jak przysiady martwy na prostych 4 serie 12 10 8 6 12kg 16kg 20kg 24kg uginania na maszynie dwuglowe 4 serie 25kg wyprosty na maszynie 12 10 8 6 35kg 40kg 45kg 50kg Zmieniony przez - fruzia w dniu 2015-04-20 17:38:27

[...] w dziale fit w koncepcji i regulaminie działu jest od groma linków do treningów. http://www.sfd.pl/fizique_w_ataku%2F_podsumowanie_str.24-t903461-s24.html Tu masz dziewczę o trochę podobnej sylwetce - zwróć uwagę, jak szersze barki poprawiają proporcje sylwetki i nadają jej lekkości. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-04-20 19:47:30

Którym planem chcesz trenować, bo nie rozumiem ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-10-17 12:46:40

1.Okres redukcyjny rozpącząć już czy poczekać do marca aby pozbyć się fatu na wakacje? 2.Trening PUSH/PULL mogę wykonywać 4 x w tygodniu ? 3.Co będzie dobrym zabezpieczeniem mięśni w czasie redukcji ? Zmieniony przez - wariat1995 w dniu 2015-02-04 12:06:36

[...] mocne opuszczanie sztangi na klate, za szybko i byly to cykliczne puknięcia. na pewno wiesz o co chodzi, jak postepują początkujący na silce. kwestia jest taka, ze 2 tyg i chyba powinno przejść a jednak boli cały czas po lewej stronie piersi, + mostek gdy go nacisne pulsuje w tamtą stronę. Zmieniony przez - mygumas w dniu 2015-10-13 16:20:31

jak mocne to odpadam sorki za spam Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-05-20 18:18:38

te poczujesz :-) staram się nic nigdy nie brac z alledrogo gdzie ze składem deklarowanym a rzeczywistym są często kolosalne różnice ;-) tylko od zaufanych sprzedawców/sklepów Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-21 05:11:55

A to ja jeszcze raz poprosze:-) za drugi komplet 50 zyka,bez przesylki?? Zmieniony przez - wojtas213 w dniu 2015-05-21 08:26:20

jestem i ja! 1.RafałRRRR 2.szmond 3.pitbull61 4.popuri 5.cienkigościu 6.wojtas213 kpl 7. poskramiacz_tłuszczu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-21 10:14:28

1.RafałRRRR 2.szmond 3.pitbull61 4.popuri 5.cienkigościu 6.wojtas213 kpl 7. poskramiacz_tłuszczu 8.wnc1964 9.nuras 10.arstorn 11. kuba_n 12. sajmong 13. bartzmc Zmieniony przez - bartzmc w dniu 2015-05-21 17:43:48

1.RafałRRRR 2.szmond 3.pitbull61 4.popuri 5.cienkigościu 6.wojtas213 kpl 7. poskramiacz_tłuszczu 8.wnc1964 9.nuras 10.arstorn 11. kuba_n 12. sajmong 13. bartzmc 14. gymwork 15.anty 16. Ryba1947 Zmieniony przez - Ryba1947 w dniu 2015-05-21 23:09:42

1.RafałRRRR 2.szmond 3.pitbull61 4.popuri 5.cienkigościu 6.wojtas213 kpl 7. poskramiacz_tłuszczu 8.wnc1964 9.nuras 10.arstorn 11. kuba_n 12. sajmong 13. bartzmc 14. gymwork 15.anty 16. Ryba1947 17. 1o2 Zmieniony przez - 1o2 w dniu 2015-05-21 23:48:29

[...] 2.szmond 3.pitbull61 4.popuri 5.cienkigościu 6.wojtas213 2 kpl 7. poskramiacz_tłuszczu 8.wnc1964 9.nuras 10.arstorn 11. kuba_n 12. sajmong 13. bartzmc 14. gymwork 15.anty 16. Ryba1947 17. 1o2 18. Depciak 19. kamrz0 20.Gienus 2kpl 21.PK_Kaczor 22Sobih 23.wojozmc 24.Senor Zmieniony przez - Senor w dniu 2015-05-24 19:54:08

shori - 1 kpl Zmieniony przez - shori w dniu 2015-05-24 21:04:50

[...] + 7. poskramiacz_tłuszczu + 8.wnc1964 9.nuras + 10.arstorn + 11. kuba_n + 12. sajmong + 13. bartzmc + 14. gymwork 15.anty + 16. Ryba1947 + 17. 1o2 18. Depciak 19. kamrz0 20.Gienus 2kpl 21.PK_Kaczor + 22Sobih + 23.wojozmc + 24.Senor 25.shori + Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-25 13:38:03