2008

[...] przy jakiejś okazji. Ale czy nie wydaje wam się że jest mało stabilna ale jakieś inne wady ma?? A może ktoś z was ma akurat tą ławkę, to by wydał opinie, jestem początkujący, podaje mój wzrost 182cm 75kg wagi mam 16 lat, niewiem czy jest to ważne do gryfu ale słyszałem że tak coś na klatę Zmieniony przez - rgonzaless w dniu 2008-11-30 23:33:09

Słuchaj na to, polecam dobrą rozgrzewkę i jakiś suplement np na początek polecam kolagen activ. P.S Znam te problemy i naprawdę mogę pomóc. Maż w torebce stawowej z czasem się wyciera i dobrze jest,raz na jakiś czas wziąć jakiś suplement na odbudowę Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-30 23:28:02

Wątpię, czy SAME przysiady energiczne jakoś ZNACZĄCO wpłyną na poprawę WYSKOKU. Czy wogole oplaca sie robic program na ten wyskok jesli i tak przytyje sporo, co zmniejszy wyskok? Opłaca się /pzdr Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-30 23:25:25

Sądzę, iż nie. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-30 23:21:56

"Jestem cudowny... jestem cudowny jak nie pije..." Marta, czy to prawda co mówi kolega? To słabych zawodników tam masz u siebie siostro edit: 4 lata to długo takie małe małżeństwo Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-30 23:21:20

lokoorwa chcialem sie pozalic ze mnie masakryczny kaszel po trenine zlapal przeyebane chlopy mowie Wam, nie ruszajcie trena mimo ze to super kox Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-30 23:23:10

Zrób porządną rozgrzewkę i stretching. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-30 23:19:21

4 lata Serio mówię Parkour fajna sprawa Haha,Renek dobre Ale zamiast tego kondycyjnie powiedziałabym "nerwowo" Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-30 23:19:40

Bronuś Jak to brzmiale ok No czasem mi się zdarzy przebłysk mądrości Co musisz nadrabiać? p.s. znów nie przyszła powiadomka Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-30 23:18:12

[...] I będzie to dużym zaszczytem walczyć z BJ Pennem. To jest właśnie to co tworzy zainteresowanie. Nie chcą oglądać walki gdzie jeden pada na deski a drugi triumfuje. Mógłbym poprosić o lepszą walkę dla mnie. Facetem z którym chcę walczyć na tę chwilę jest DJ Penn. http://www.fight24.pl/?p=400 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-11-30 23:16:47

Dla Ciebie z takim stażem nie ma co kombinować, bierz "zwykłe" FBW a/b lub a. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-30 23:15:47

hahahah z bieganiem rano kojarzy mi się zawsze to http://www.youtube.com/watch?v=AuULcVaMTf0&feature=related Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-11-30 23:14:33

[...] W pierwszym dniu jest jedna seria po 6 powtórzeń, czyli mam rozumieć że mam robić jedno ćwiczenie po 6 razy? Więc wyjdzie mi 36 ćwiczeń pierwszego dnia. A w 42 dniu jest 3 serie po 24 powtórzenia, czyli 6 ćwiczeń razy 24 powtorzenia i razy 3 serie, więc będzie to 432 ćwiczenia. Dobrzę rozumiem? Zmieniony przez - Hawus w dniu 2008-11-30 23:17:54

a bo chcialem sie pozalic troche ale stiwerdzilem,ze nie bede poza tym uciekam juz pa :* ja tez musze wstac wczesniej bo o 7 rano mam samolot Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-30 23:13:23

Macieja, nie ******l. właśnie zrobiłem szejka i nastawiłem zegarek na 3:00. jordan, aleś rozmowny. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-30 23:11:45

..... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-30 23:11:07

gryf albo jakis drąg+ 2 koła od traktora Zmieniony przez - bananaya w dniu 2008-11-30 23:01:04

dadza, zapraszam do lektury na fight24.pl http://www.fight24.pl/?p=381 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-30 22:59:36

Tydzień 13 Poniedziałek 01.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.15) 1. Liverpool - West Ham 1 2. Lens - Sedan X 3. FSV Frankfurt - Mainz X 4. Porto - Academica 1 5. Benfica - Setubal 1 Środa 03.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Hertha - Galatasaray 1 2. Manchester City - PSG 2 3. Metalist Charków - Olympiakos 2 4. [...]

[...] http://www.wrzuta.pl/audio/32zxmTcXVt/kreator_-_dogmatic http://www.wrzuta.pl/audio/rP8SPsYbOq/kreator_-_sculpture_of_regret http://www.wrzuta.pl/audio/fOa1XKqoF8/kreator_-_celestial_deliverance http://www.wrzuta.pl/audio/yAL7Oov8eR/kreator_-_isolation polecam słuchać głośno ! Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-30 23:15:52