2008

[...] jak coś się zmieni wrzucę jakieś foty. co do rekordów to już mówiłem słaby jestem na klate było coś koło 70kg, przysiad 100 na serie lajtowo nie wiem ile max nawet nie bede próbował MC też jakoś 100 brałem, nie robie maxów. w pn sprawdzę to odpisze ;) pOzdro i dzięki za komentarze Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-01-31 15:40:54

[...] diety? Dlaczego? <br> piszesz jak szesnastolatek niby znasz się na diecie ale do oceny nie dałeś . piszesz że znasz się g**** się znasz. nigdy tak jak elis czy charon nie będe się znał ale siedze tu ponad rok i odrazu widać kto jakie ma pojęcie a twoje wygląda na kompletnie do dupy Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-01-31 15:46:40

Na moje przesadziles ze wszystkim. Waga-Biceps zawyzona pokaz zdjecie z miarka. CO do diety to: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Jak wezmiesz sie za diete mzoe byc dobrze Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-31 15:46:39

[...] walnij 3-4 jajka, a nie jak dziewczynka . Tę przekąskę przed lepiej wrzuć po. A owoc zamień na glukozę lub carbo. Obiad - zamień bułę na ryż brązowy. Dorzuć wszędzie warzyw i posiłek twaróg + oliwa albo łosoś w sosie własnym przed snem. Ogólnie więcej tłuszczu - orzechy, nasiona, oliwa. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-31 15:48:21

Gniewino zawody.. Zmieniony przez - papi77 w dniu 2008-01-31 15:59:06

propa mete, krotki estr. Zmieniony przez - robaleq w dniu 2008-01-31 15:50:20

Numer zamówienia 10153 - użytkownik mte5 Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-01-31 15:55:28

Chaczyk pociesze Cie.. własnie wpieprzam wielkiego, tłustego pączka . Zdjecia nie chce mi sie robic, bo nie jestem taki pozer jak Ty ale wierz mi na słowo http://www.paczekdlaciebie.pl/949111 od wuja kolosa Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-31 16:00:11

jak pierwszy raz to czyn swoja powinnosc pepsko co to za str nie chce by po jej odwiedzeniu wyskakiwalo mi pozniej okno z jakims skromnie odzianym panem robiacym obceniczne czynnosci Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 16:07:44

[...] . No i do śniadania pół czekolady 60%, bo wtedy jeszcze nie wiedziałem, że dzisiaj tłusty . No i rodzynki, suszone śliwki, morele i figi. A miało być nisko ww dzisiaj. Ryżu do obiadu nie stwierdzono, na kolację makrela bez dodatków, na kolację łosoś w puszce. Zjem dzisiaj 3 rodzaje rybek . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-31 16:09:43

Ok ) ide Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-01-31 16:12:31

jestem specjalista Na kolana joke oczywiscie ;* Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-31 16:16:37

a gdzie bedziesz? S P A M cjalista raczej Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 16:17:50

Proszę Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-01-31 16:20:28

moze sie znajdzie ktos kto potwierdzi te rewelacje, nie wiesz ze to nieladnie plotkowac gdzie znalazles takie niusy?? Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-31 16:21:44

to ze malo lwa to pewnie dlatego ze malo sie udzielasz albo nie smmialy jestes jarus nie zapij/zacpaj (nie wiem co tam preferujesz) na smierc i zabezpieczaj sie synu Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 16:24:35

przepraszam mala pomylka dzialow Zmieniony przez - loart w dniu 2008-01-31 16:39:37

[...] bilansie?) kiedy zobaczysz co sie dalej dzieje, pomyslec o low-carb (niskoweglowodanowej), a jezeli nie, to to nawet CKD lub jakies cyklicznych zmianach ilosci kalorii w diecie. I sorry, dopiero teraz zauwazylam twoj post, ja nie zagladam tu czesto, szczegolowe diety to nie moja dzialka Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-31 17:16:40

[...] o rzeczach podstawowych . ta identyfikuje sie Pisze jasno że chce widzieć repr.Polski najsilniejsza z możliwych . Jeżeli Roger ( dodaje jej mocy ) to czemu nie . Pisałem też już że watpie by tak było by Roger byl nam potrzebny zatem nie wiem o jaka ci identyfikacje chodzi heh , smieszne . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-01-31 16:51:53

Ja ostatnio slyszalem wiele pozytywnych opini widac podniesli jakosc Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-01-31 16:51:55