2008

[...] palca, a jeszcze innym tylko wewnetrzną stronę dłoni, ale złapać jakoś się nie udało, mimo iż siłowniki były silniejsze niż zwykłe ludzkie ręce PS. Maćko: A może sie nasłuchał Rysia *****a na jednym z jego pokazów Rysiek by się w to nie bawił. On by wyłapał na łopatę, którą zawsze ma pod ręką Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-01-18 09:15:55

A jak mam AB to na co mam liczyć? Że bedą wyniki i nie będzie zarazem? Dajcie spokój, może jeszcze dieta zgodna z grupą krwi? Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-31 15:08:56

Wszystko, ale z umiarem. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-04-25 20:36:23

uuu nie da rady,,, rybkę musze zjesc Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-08-29 23:41:21

Czego nie weźmiesz będziesz miał podobne efekty, najważniejsze to dieta,trening i regeneracja, suple to tylko dodatek Na stackach będziesz miał większe pobudzenie,pompę ogólnie komfort treningu , a na mono nie. Pozdr Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-04 11:58:04

[...] 2 Makaron razowy/zpszenicy durum Oliwa z oliwek Miecho Warzywa Posiłek 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Owoc Posiłek 4 Wpc Ryż biały/makaron Banan Posiłek 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż Oliwa z oliwek Warzywa Posiłek 6 Ser twarowogy półtłusty wpc Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-01-21 21:54:51

[...] jaka forme jej chcesz zastosowac. Co do cubed to nie jest tri tylko di creatine malate, co to oznacza ?/ w praktyce nic pewnie !! Ja bym z tego zrezygnowal na korzysc np C4 z kilo sports / cell fuel z ergo pharm / orotan z MANa / cr2 ... to tez stabilniejsze formy kreatyny i warto sprobowac Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-24 21:07:35

O Cubed to raz piszą że di a raz że tri np w sklepie sfd, w tym samym sklepie jest masakryczny opis cr2,( Gwałtowne zwiększenie siły, rozmiarów i masy mięśni, O 4000% silniejsza niż monohydrat kreatyny) faktycznie jest taki mocny?to 4000% Ale mówiąc szczerze ja wolę kreatynę w proszku Zmieniony przez - demondemon w dniu 2008-07-24 21:31:27

no jak wolisz w proszku i masz ze stanow to za smieszne 25$ masz 300g orotanu MANa, wszyscy chwala clouta, a on jest na bazie orotanu, to jak nie chcesz stacka ani kapsulek to wez to. co do cr2 to reklama podzielone przez 2 - 3/4 i jeszcze przez dwa Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-24 21:46:05

[...] lubiec. Przeciez nie bedziesz jadl metki po to zeby zjesc obiad i sniadanie. I co tak do konca zycia;/. U wiekszosci moich znajomych co nie jedze wiaze sie to z trybem zycia;/. Wstaja i mowia kur...... nuda znowu do pracy. Sam poczatek dnia zniecheca ich do wszytskiego w tym do jedzenia. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-23 12:31:23

[...] Skłony na skosie z obciążeniem 2xmax unoszenie w zwisie B Nogi przysiad ze sztangą lub przedni dla urozmaicenia Klatka Wyciskanie na skośnej 12,10,10 sztanga płasko Plecy Wiosłowanie 12,10,8 wywal MC 10,8 Barki Wyciskanie żołnierskie 12,10,8 push press Łydki wspięcia ze sztangą I spróbuj 5x5. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-29 12:44:15

na treningu na hali ; 60- 7,16 150-18,50 200-25,6 300-40,20 stadion; trening; 200-24,4 300-39,60 zawody;stadion, 2008 100-12,11 200-25,3 300-39,43 400-56,12 ;'94/

[...] siłówką Clen, bezpośrednio po treningu 2 kapsułki HMB Revolution. -30 minut przerwy (na siłowni biore HMB i akurat mam 30 minut drogi do domu a tam już czeka białko) Perfet Whey Protein 4.Przed snem Perfect Whey Protein -30 minut przerwy i HMB Revolution i od razu spać. Może takie coś być ? Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2008-05-05 22:19:26

pempuszek - przelicz sobie tak zeby Ci wyszlo 3 - 6g na dobę samego czystego HMB. 2 capsy HMB revolution to 1g mixu HMB i argininy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-06 17:01:25

faftagja nie mam zamiaru brać przed i po. od myślników są 2 propozycje jak przyjmować czyli pierwszy myślnik albo drugi . vinceanity czemu nie poprawny? Zmieniony przez - mike_1989 w dniu 2008-01-15 06:57:40

vinceanity: Własnie o tym Ci kiedyś pisałem, lepiej rozdzielić na rano na czczo i po lub przed treningiem. Brałbym po treningu. Faftaq to ładnie wytłumaczył. Do autora: W efektach różnicy nie będzie, ale bierz 2 sposobem Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-15 07:57:49

[...] treningi w tyg to na Twoim miejscu nie rezygnował bym z boksu tylko dołożył do niego treningi MT, a KK sobie odpuscil. Wtedy dedziesz miec 2 treningi MT i 2 boksu jako dobre uzupelnienie rąk, które nieraz w MT "kuleją" ze wzgledu na zwracanie wiekszej uwagi na nogi, klincz i łokcie. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-02 12:59:26

[...] kładzie na podstawy, dlatego chodząc tam nie da się nie trzymać prawej ręki przy brodzie, czy źle wyprowadzać proste ogólnie bardzo polecam Ci tajski między innymi ze względu na jego wszechstronność i prostotę jednocześnie, przyjdź na trening w środę albo piątek to zobaczysz co i jak pozdro Zmieniony przez - Pientsu w dniu 2008-11-05 15:03:19

ale clomid to chyba jednak za dużo... wydaje mi się że w skrajnych przypadkach mała paczka 6oxo lub restore alri na przykład powinna wystarczyć Zmieniony przez - 3mm w dniu 2008-12-16 14:39:26

...i skrętówki (również na kostki i łokcie) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-05 23:45:31