2008

[...] ogólnie sporo mikroelementów podanych w poście obok nt. tarczycy http://www.sfd.pl/Niedoczynno%C5%9B%C4%87_tarczycy_%2D_problem_niedoceniany-t393801.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-04-12 15:22:04 Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-04-12 15:23:57 Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-04-12 15:26:32

omielanczuk: Boks tajski: Mistrz Polski Muay Thai 2009 w wadze superciężkiej - Łąck 2009 Mistrz Polski Muay Thai 2008 w wadze superciężkiej - Łąck 2008 Mistrz Polski Muay Thai w wadze superciężkiej (powyżej 91 kg) - Bydgoszcz 2007 Członek kadry narodowej Muay Thai 2007/2008

ja w treningowe biorę 3 dawki w sumie -ale to bardziej przyzwyczajenie glutamina w sumie niezła rzecz- ale jeżeli masz dobrą dietę to pilniejszym wydaje sie np. zma. białko możesz wrzucic przed treningiem/jeżeli to jest białko serwatkowe- np. wpc/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-06 20:12:15

Odziedziczylem po kumplu kreatyne alkaiczna Megabola 70 kapsulek, jak ja brac? Na etykiecie jest napisane: DN-rano na czczo DT-rano na czczo i przed treningiem (na wielu forach pisza, zeby brac kreatyne po trenigu?)zglupialem Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-01-20 20:22:49

wieksze pudla wychodza taniej wiec czemu nie 500g? przeciez mozesz to wykorzystac w pozniejszej suplementacji do tematu to 250 gram juz spokojnie wystarczy Zmieniony przez - toom34 w dniu 2008-01-21 23:14:52

Aha, dzięki za szybką odpowiedz. Wiec jedną porcje na pewno po treningu, a drugą? przed treningiem? czy po śniadaniu? Chodzi o to kiedy będzie korzystniej, czytalem troche o krecie i jest pełno opini, cieżko sie zdeycdowac w przypadku gdy nie moge brać na czczo. Pozdrawiam:) Zmieniony przez - majtek7 w dniu 2008-02-18 13:38:16

Dzięki wielke! szacuneczek :] w DT bede bral 3 po sniadaniu i 4 po treningu. w DN 4 do 6. Tak chyba bedzie dobrze. Zmieniony przez - majtek7 w dniu 2008-02-19 08:32:17

[...] i po treningu i rano. w DNT niech bierze jedna - dwie prcje po 3 - 5g w odstepach czasowych. dextro niepotrzbene (rownie dobrze mozna brac cukier z cukierniczki), ale jak chce zuzyc - to po treningu z kreatyną 20g dextro. podobne pytania pojawialy sie juz 1000 razy, wiec uzywaj wyszukiwarki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-08 15:12:35

ja bym bardziej polecał po. jednakże -jak wynika z praktyki- każdy z tych modeli jest dobry Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-15 20:28:00

sebek1982 - wlaściwie możesz i z mono połaczyć- to chyba najczęsciej stosowane połaczenie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-23 20:43:03

Mam pytanie: Miarka no-cre-x3 (znajdująca się w opakowaniu) odmierza 10 gramów ? Zmieniony przez - achill w dniu 2008-06-02 14:09:04

... Zmieniony przez - panxy w dniu 2008-06-24 21:25:11

achill - miarka no-cre-x3 to równo 20 gram Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-06-25 14:13:25

Mam w planach zaczac swoj pierwszy cykl i tak ulozylem sobie pierwsze trzy cykle: Pierwszy: Creatine Mega Caps Drugi: Duzy i Maly Cell Pump + Shock ewentualnie CP + mono + Shock Trzeci: Shock + Storm (jedna pucha starczy na cykl?) Dobre beda te cykle? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2008-07-24 22:15:13

Zmieniony przez - nka w dniu 2008-07-27 22:20:17

musisz te dawki podwoić - w nietr. zalecalbym brac tyle co w treningowe jednakże nie będzie jakimś rażącym blędem gdy pozostaniesz przy mniejszej dawce Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-06 16:35:52

witam wszedzie jest ile brac, i, ze nie brac z dextro itp ale nigdzie z czym tak wogole to pic wiec najprostsze pytanie: bede bral 1szy raz kretke. mam mono sypkie. z czym najlepiej je pić - woda, sok jakis owocowy ?? ?? i w szejkerze czy wystarczy zamieszac łyzeczka ?? pozder Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-09-06 16:40:39

[...] to przyznałem sogacza bo wiem, że inni zaraz by wyśmiali a tu profesjonalnie i z KULTURĄ jak zawsze u APOKALIPSY wracając do tematu to za gainerka narazie sie nie biore bo z dietą daję rade a i endomorfik jestem wiec roznie mogłbym zadzialac wiadomo. w takim razie dam rade z czymkolwiek :) Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-09-06 16:57:02

witam mam pytanie czy mogę zrobić tak że rano będe brał Jabułczan kreatyny naczczo , przed treningiem monohydrant kreatyny a po treningu białko?? to jest mój pierwszy cykl z odżywkami z góry dziękuje Haq Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-10-22 18:15:50

witam,pomóżcie mi to jakos sensownie rozpisać TCM+mono cały dzien juz rozkminiam,a z checią uslyszałbym rade jakiegoś fachowca. chodzi mi o to czy mono rano a po treningu tcm czy może rano mono a po treningu mono+tcm.... chłopaki doradźcie... Zmieniony przez - doktors w dniu 2008-11-08 21:03:43