2008

[...] ladnie porobil a teraz jak przesta cwiczyc i zaczal pic alko wszystko mu pospadalo(zjechal do gorszej wagi niz przed braniem)zostala mu rociagnieta skora i pizze na plecach Jak brać to tylko z głowa i tylko wtedy gdy wiemy ze bedziemy dalej cwiczyc(checi są ważne)nie liczac wypadkow losowych Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-01-24 17:08:48

jestem pedalem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-24 17:09:00

a mysl co chcesz wiesz co to ankieta działu? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-24 17:13:10

carbo nie transportuje kreatyny Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-24 17:14:36

banan dostal bana na 2 konto Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-24 17:20:47

Moim zdaniem powienes pomyslec o jakies diecie. A jak juz chcesz jakies suple to ja bym zaczal od kreatyny. Zmieniony przez - Dudek88 w dniu 2008-01-24 17:24:53

zbadaj koniecznie, przy okazji weź skierowanie od lekarza na badania okresowe, sprawdzisz mocz i krew etc. to kilka minut zajmie. ja sie tych cukierków boję. dydłałbym drzewa. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-01-24 17:29:24

Taaaaa... Ktoś już to z powodzeniem stosował? EDIT: uprzedziłeś Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-24 17:34:43

A ja wam powiem ze ZAWSZE jak mialem silke za free to nigdy nie chcialo mi sie na nia chodzic. A jak place to chodzby sie palilo to i tak musze na nia isc. Zmieniony przez - Dudek88 w dniu 2008-01-24 17:35:46

[...] rozciagac barki i oplacam to wielkim bolem i trudem. jak widac czym sielniejszy i ciezszy jesrtes tym wieksza wage przyloz do rozciagania bo inaczej zamienisz sie w robocopa. pozdr mc ps rozciaganie wzmaga przyrost sily w miesniach ktore dzieki rozciaganiu pracuja w pelnej fazie ruchu Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-01-24 17:40:28

[...] nie kluci z wycisk sztangielek) 5.wioslowanie koncem sztangi 6.ciag martwy. (martwy to chyba bede po tym treningu) Trening jak widac oparty tylko i wylacznie na ciezkich cwiczeniach podstawowych.Na pewno da niezle w kosc. i teraz prosze o opinie i jakies moze wskazowki co do hst tym programem. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-01-24 17:46:36

albo zwedz pokrywe od studzienki kanalizacyjnej\\ a tak na serio to da sie go pociac ale sam w garazu to tego raczej nie zrobisz. Zmieniony przez - Dudek88 w dniu 2008-01-24 17:51:03

[...] na klate. Uszanuj to, że zdecydowana wiekszosc ludzi zabierajaca glos w tej dyskusji ma inne zdanie niz Ty i że Twojetraumatyczne doswiadczenia z olimpem są tylko i wyłacznie Twoim koszmarem, niczyim wiecej. Bo jakos nikt sie nie skarży, tylko ty panikujesz. Zobaczysz. Wszystko bedzie dobrze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-24 17:50:14

Nie czaisz bazy do końca, Gregor Ci napisał co jest najlepsze. witamina B6 zapobiegawczo przy nandrolonach można 200mg/dziennie. Jak interesuje Cie temat użyj wyszukiwarki to było juz wielokrotnie maglowane. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-01-24 17:59:08

Byc moze to nie Ty albo ja jestem zupelnie slepy ale juz chyba gdzie widzialem Twoja twarz http://www.sfd.pl/szykuje_forme_na_debiuty_2008-t373552.html Teraz juz wiem ze to Ty bo sprawdzilem po nr gg Na tych zdjeciach wiecej widac niz w poprzednim temacie Moje uwagi:- glownie nogi (do bani), za mala szerokosc plecow, mimo ze reka na prawde duza [...]

gleboko domiesniowo prawda tonix? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-24 17:59:29

1-7 250mg pn/sr/pt 1,5-5 150mg ed anapolon 6-9 meta schodzenie po 5 dni na 40mg 30mg 20mg 10mg 8-9 200mg prop e2d 9-10 100mg prop e2d dalbym dodatkowo 50 e2d kilka strzalow na zejscie i dopiero pozniej odblok do tego caly czas nolvadex 20mg ed Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-24 18:08:36

To takie mega uproszczenie bo nie da sie żeby siła ciągle szła do przodu z masą bo kiedyś ten progres staje i jeśli komuś zależy na sile stosuje cykle stricte siłowe ale napewno w początkowym okrsie treningów nie ma sensu stosowac cyklów siłowych pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-24 18:08:57

Powinienes robic 3 serie na duze partie 2 na male. Oczywiscie nadal pisze o FBW. Zobacz wtedy czas treningu zbliza sie do tej 1 godz. Pomijajac to 80% ludzi an tym forum poleci ci FBW i to nie tylko ze wgledu na czas jego trwania wiec jak dla mnie wybor jest prosty - FBW. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-24 18:13:39

a teraz kto to ? Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-01-24 18:24:46