2008

na tric sciaganie z wyciagu gornego ale nie wydahe nu sue zeby to byla trica wina bo dostaje pozadnie na Wl i dipsach. Nie wierze zeby nikt nie umial rzucic rady bo to wiadomo ze nie jestescie w stanie powiedziec o co chodzi w 100% (no chyba ze jednak sie przelicze) nikt nie chce soga :D ? Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-02-15 09:01:03

DZIEKI OLEY92 PS. jestem początkujący i każda porada sie przyda. więc spoko Zmieniony przez - tolek1409 w dniu 2008-02-15 09:15:42

Mnie się podoba. Niech ludzie czytają bo już widzę głupie posty i pytania odnośnie tłuszczu na brzuchu. Głos nie wszedł... POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-15 09:12:13

a zabawa z tarczyca jest bezpieczna? Seewy je to , moze cos skrobnie jak zobaczy temat Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-15 09:18:02

[...] /nie codziennie Oliwa z Oliwek 15 g V Posiłek Kolacja Ser Twarogowy półtłusty 150 g Oliwa z Oliwek 15 g Ogólnie nienajlepsza ta dieta brak warzyw, istnieją rózne produkty w których zawarte są zdrowe tłuszcze nie tylko oliwa z oliwek, np wspomniane orzechy, olej lniany, pestki dyni słonecznik itp. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-02-15 09:33:04

tak oklepane ale kazdy jest inny ja mam takie warunki i chce wiedziec w czym moge sie sprawdzic wiec czekam na odpowiedzi a nie odsylanie do innych tematow jakbyś czytał oklepane tematy to byś wiedział, że sprawdzić się możesz we wszystkim Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2008-02-15 09:23:10

ten wyzej to Hermes Franca Zmieniony przez - emilkielce w dniu 2008-02-15 09:25:54a to kto? Zmieniony przez - emilkielce w dniu 2008-02-15 09:26:25 Zmieniony przez - emilkielce w dniu 2008-02-15 09:27:06

pewnie na wierzbie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-15 09:24:46

****a chyba pojadę na tą kuchnie nudzi mi sie w domu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-15 09:30:00

nie słuchaj ich ze jest dobrze, bo jest hvjowo!! tak zle to nie było!! wez sie za robote wkoncu!!! to tak zebys nie spoczał na laurach, wycisnij z siedem wszytsko do podsumowania Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-15 09:29:52

[...] odbywały się w inne dni niż SW, i były jakieś dni na zupełny odpoczynek. Poczytaj o treningu całego ciała na 1 sesji treningowej. Możesz go stosować 2-3 razy w tygodniu: http://www.sfd.pl/temat364504/ Do tego odpowiednia dieta i duża ilość snu dla regeneracji, która Ci się przyda! POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-15 09:30:02

nie dla Ciebie cykl!! Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-02-15 09:44:09

789,80 Zmieniony przez - mark1532 w dniu 2008-02-15 09:57:10

[...] racje ale chcialbym wykorzystac caly moj sprzet ktory posiadam bo po co wydawalem tyle pieniedzy? :> ma stac i sie marnowac,czyz nie lepiej bylo by je uzyc w planie? PS: mowisz ze plan na ok. 6 tygodni ,a czy mozna by bylo go stale uzywac nie zmieniajac czy nie da to wiekszych efektow? Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-15 10:08:20

[...] spooro tego lykasz przed treningiem - ale jest ok ewentualnie moglbys rozdzielic np. kreatyne,inozyne,arginine lyknac z 40-50 min przed treningiem, a spalacze: thermogenic i l/k z 20-30 min przed jednak nie spodziewałbym sie różnicy , jedyny plus ze nie bedziesz musial lykac tylu kaps naraz Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-02-15 10:29:24

[...] Jeśli nie robił FL nigdy, to w końcu musi być ten pierwszy raz, więc zbytnio Cie nie kumam Wojtas, czepiasz się. Own, no tak, chodzi o szybkie uderzenie zaraz po Anapolonie by nie odczuć jego odstawienia, oto cała filozofia. EDIT: Tomek, a 100mg ED przez 3 tygodnie nie mija się z celem? ;> Zmieniony przez - BernardX w dniu 2008-02-15 10:30:55

Miałem tak jak King często odwiedzałem WC ale dzisiaj jest już lepiej i mam nadzieję , że jutro trening już pójdzie bez problemów. Dziękuję za słowa wsparcia. Pozdrawiam Wszystkich Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-02-15 10:37:33

[...] duze i trzeba operowac, a ze to dobry lekarz, i sam widze ze ma racje na operacje się decyduje, ale o impotencji nic nie mowil ;/ no nic noto czekam chociaz poranne wzwody mam, mam nadzieje ze to ma zwiazek z psychika i po operacji i wyleczeniubedzie wszystko ok, dziekuje za odpowiedzi :):) Zmieniony przez - Krzysiooo w dniu 2008-02-15 12:54:01

[...] uderzamy i kopiemy w poduchy,a ci którzy chcą zdawać na stopnie uczą się właściwie niektórych technik tylko na egzaminy,po prostu robimy swoje,mixa jiu jitsu z technikami typu combat,robimy to pod nazwą szkoły samoobrony,a nie szkoły walki,bo między jednym a drugim jest duża różnica. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-02-15 11:10:19

ale od drożdży, muszek owocowych czy ryb do człowieka jeszcze daleka droga, ale jestem za-niech naukowcy szukają to prędzej czy później coś takiego może i znajdą a tak naprawdę to wszystko psuje marketing, bo spece od tego potrafią wypromowac najgorszy bubel Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-15 11:16:26