2008

dzięki za wyjaśnienie pozdrawiam i życzę przyrostów a jeszcze jedno pytanko dotyczące treningu w jakim tempie wykonujesz jedno powt? w treningu na masę? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-12-09 13:47:46

[...] marki?to wszystko zalezy od zasobnosci twojego protfela i dania jakie jesz.bo wiadomo ze rodzaje win(wytrawne,slodkie itp) dobiera sie do rodzaju mięsa.z tego co slyszalem to wino Witosha jest smaczne,wino słodkie,cena okolo 15zl ;D tyle że jest to wino raczej deserowe i dosyć mocne.ok 17% Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-12-09 13:45:14

[...] 130-135 doyebac w WL po tym tygodniu bedzie regeneracja bo plan dosyc ciezkim i troche "zmeczenie" odczuwalne Waga na poczatku cyklu 85,2 kg teraz 88,8 kg dokladniej w sobote dam podsumowanie to wszystko bedzie ladnie opisane btw celem w WL bylo 110 no ale troche mnie ponioslo Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-09 13:41:06

[...] że niezły z Ciebie zawodnik No i bardzo dobrze . Dlatego jesteś jedną z moich ulubionych odwiedzających . ojej fudż jest mniaaaaaam, szkoda, że ostatnio tylko kilka porcji miałam od kumpla, z mlekiem to już w ogóle odlot Patka, mnie ogólnie zawsze odrzucają nazwy w stylu tropical, exotic Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-12-09 13:40:24

Witam dostałeś już maila ? Twoja paczka dzisiaj/jutro ma być wysłana albo w jednej paczce albo w 3 ale koszt za jedną Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-09 14:21:01

jakby boldenon byl teratogenny to bylyby na to dowody dowodow nie ma a czy zmienia DNA wydaje mi sie, ze wszystko lekko modyfikuje DNA nawet lyzka soli jakby tak nie bylo to bysmy wygladali dokladnie tak samo jak nasze przodki choc tylko domniemam. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-09 13:36:23

[...] wydane 40zl premiowane jest 1pkt. V-S I tak: 7pkt = 15zl rabat na dowolne produkty 14pkt = 35zl rabat 21pkt = 80zl rabat 28pkt = 170zl rabat !!!! Nowa karta VIP nie lączy się z kartą stalego klienta na którą występuje rabat -5%!!!!! Karta VIP do realizacji w VS-Bytom oraz TYTAN-Chorzow! Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2008-12-19 12:49:49

[...] rozwiazanie,gajnera wypijesz w minute i bys nie mial takiej przerwy w pracy.albo miel sobie blenderem czy czyms ryz z kurczakiem zalewaj jogurtem naturalnym i pij w pracy.w 3min wypijesz,tyle przerwy chyba masz ;D a jesli nic z tego nie wyjdzie to daj w snaidaniu jako zrodlo bialka twarog. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-12-09 13:33:16

Chyba ktoś zapomniał rozpiskę dać, nie wiem czy mogę, ale wyręczę tego kogoś 9.XII.2008 (20:45) Olympique Marsylia - Atletico Madryt (20:45) PSV Eindhoven - Liverpool FC (20:45) FC Barcelona - Szachtar Donieck (20:45) FC Basel - Sporting Lizbona (20:45) Werder Brema - Inter Mediolan (20:45) Panathinaikos Ateny - Anorthosis Famagusta [...]

ty najwyraźniej nie zrozumiałeś, co napisałem. dobrze wiem, co i czemu jest wygwiazdkowane. niepotrzebnie silisz się na uszczypliwość... i jak na karatekę dziwnie przekręcasz mój wyjątkowo karateczny nick Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-12-09 13:20:08

to i ja wstawie zdjecie swojej dzięki i pozdrawiam. Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-12-09 13:30:46 Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-12-09 13:31:36

KAC!!! Zmieniony przez - krzychu989 w dniu 2008-12-09 13:11:35

Powiem tak ; nie wiem jak u ciebie rion ale nie raz mimo że dobrze się rozgrzeje to przy wyciskaniu sztangi leżąc czasem na 10pow ręka mi szczeli z 2,3trazy w łokciu a czasem nic nie szczeli zależy w jakiej formie jestem czy zmęczony czy nie :) Zmieniony przez - czyjawiem w dniu 2008-12-09 13:04:24

Wtorek 09.12.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Roma - Bordeaux 1 2. Werder - Inter 2 3. Marseille - Atletico 2 4. Panathinaikos - Anorthosis 1 5. PSV - Liverpool 2

HST fajny trening, tylko ze ja zawsze mialem problemy z wyliczeniem dobrze maksow i w czasie trneingu czasami dopiero dobrze dobralem a tu juz np z 15-tek trzeb abylo 10-tki robic. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-12-09 12:56:58

[...] 3*15 dzien B hantle skos 3*12 hantel ławka chwyt neutralny 3*12 sztanga szeroko/ unoszenie hantli z supinacją/ modlitewnik 3*12 suwnica 3*12 postowanie na maszynie 3*12 i teraz dalej dzien A co da mi np. na barki 18 seri w tym tyg. powiedz czy dobrze rozumuje i rzuc okiem na cwiczenia Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2008-12-14 21:27:05

[...] sami spróbujcie (Szczególnie Jordan) napisać ten wyraz bez oddzielania spacjami - forum zastępuje go gwiazdkami. Myślę, że osoba inteligentna, która jest od jakiegoś czasu na tym forum, domyśliłaby się albo dobrze wie o tym. Mimo wszystko pozdrawiam serdecznie wszystkich karateków!! OSU!! Zmieniony przez - kurgan1978 w dniu 2008-12-09 12:58:31

[...] w żołądku głodu . zazwyczaj brałem przed bo jest duża zauważalna pompa po stormie a po treningu brałem 3/4 miarki z dodatkiem monohydrantu lub poprostu przed i po strom z mono. ale jeśli chcesz brać po treningu to odrazu nie żadne 30 minut po a przed z 20 minut wystarczy żeby sie rozkręciło. Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-12-09 12:47:00

Panowie macie problemy :):P Zmieniony przez - chazychaz2 w dniu 2008-12-09 18:40:16

[...] kostka - kolano - biodro.... Co do zarzucania do przysiadów przednich to nie polecam, tylko i wyłącznie stojaki. Jeszcze jak masz problemy z zarzutem siłowym to już w ogóle Jak wyciskanie ciężko idzie to odpuść albo wysokie ciężary (na pewien czas) albo zmień ćwiczenie (inny skos itd.). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-09 12:45:11