2008

"przed snem zupka Knorr Ostry Boczek" heheh Kolego, musisz zmienić całkowicie tryb życia. WSZYSTKO!. Zacznij czytać, uczyć się. Bo to co tu wkleiłeś to tragedia. Tego się nie da poprawić. Zmieniony przez - macieju w dniu 2008-12-10 11:34:51

siema koksy nie chcecie gadać to s******lajcie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-12-10 11:31:20

[...] nie ruszanie nadgarstkiem, a czasem miałem nawyk dociągana nadgarstkiem, ale to wcześniej, jak zaczynałem trenować raczej. Czyli każdy mój trening klatki będzie się składał z pompek ruchomych i pompek na poręczach;)? W sumie spoko, jak będzie działać heh Narazie bardzo ładnie wchodzi;) Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-10 11:22:45

[...] roku to ja bym głosował na Mariole Zenik, poprostu nie doceniana ale tez nieoceniona od wielu lat bezdyskusyjna libero kadry i chyba jedyna ktora jest pewna swojego miejsca w pierwszej szostce. Co do najłądniejszej to kurde są lepsze od skowrońskiej;-P Mi osobiscie sie barańska bardziej podoba Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-12-10 11:18:48

sila wskakuje po treningu, reszta tak j/w (no ex+pojedyncza forma) Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-10 11:17:30

[...] zycia, miesnie klatki piersiowej bedziesz musial aktywowac przed pierwszym wielostawowcem. Oczywiscie, moze sie okazac, ze cialo "przyjmie lekcje" i ze bedziesz juz potem cwiczyl klasycznie, ale na wszelki wypadek przygotuj sie mentalnie. No ale ciesze sie ze dziala ;) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-10 11:14:51

brałby a oddzielnie wyciągu nie sprzedasz ? za ile obciążenie ? i jak z przesyłką ?? Zmieniony przez - X-Share w dniu 2008-12-10 15:25:33

08.12.2008 Mocno zrypany po pracy wrocilem, no ale poszedlem na silownie. Po treningu czulem sie normalnie jak wrak jakis hehe. Ale podkresle to jeszcze raz FBW, to naprawde swietny system i czuje efekty. 09.12.2008 Dzisiaj na treningu bokserskim, poczulem sie jak za starych dobrych czasow :) Malo co mi wychodzi jak narazie, ale jak to sie mowi - [...]

[...] że wszyscy się nad nim rozpływają a na mistrzostwach jakoś większego wrażenia nie zrobił:) no i dobitnym przykładem jest flex świetna genetyka, oszukiwanie w diecie i treningu i o MrO zapomniał:)(ale to inna bajka) a fenomenem genetycznym (polskim) dla mnie był P. Strzeliński , P.Brzóska:) Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2008-12-10 11:10:57

[...] przejść na lekki split, zobaczymy czy nastąpi akumulacja heh Chciałbym dodać, że przy specjalnie na okazje takiego treningu staram się więcej spać i więcej jeść, bo normalnie to nie wiem, czy dałbym rade z pozytywnymi rezultatami. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-10 11:07:55 Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-10 11:09:42

[...] klata, zastanow sie dwukrtonie zanim umiescisz w ktoryms z nich to cwiczenia w obojetnie jakim wariancie. Wykonanie w dniu grzbietu, nastepnego dnia oslabi klatka, wykonanie dzien po grzbiecie, takze bedzie slabsze z powodu zmeczonych najszerszych grzbietu, w druga strone tak samo. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-10 11:06:39

Duza jest roznica miedzy zwyklym carbo np.olimp, a vextrago? mozna uzupelniac wegle vextrago w dni nietreningowe?? Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-10 10:54:05

[...] jeść i chudnąć to zajrzyj do mojego bloga i zobacz jak zgubiłem 8kg w ciągu 4 miesięcy, tam jest zdjęcie z porównaniem sylwetki http://www.sfd.pl/Morales_-_Nigdy_nie_b%C4%99d%C4%99_stary_%2Fwydolno%C5%9B%C4%87%2Fsylwetka-t441885-s23.html Nie jestem jedynie teoretykiem, też się redukuję Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-10 10:44:41

Środa 10.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Dinamo Kijów - Fenerbahce 1 2. Porto - Arsenal 2 3. Lyon - Bayern X 4. Real - Zenit X 5. Steaua - Fiorentina 2

narzedzia daje soltys zamiatanie duzej sali a pozniej taki piach cement woda łopata i wstawiamy ławke Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-10 10:25:03

[...] Go!" normalny ryz z kurakiem w oliwie z oliwek i warzywa(przygotuj sobie dzień wczesniej). Kreatyne popijaj wodą(sokiem) ale nie wolno jej rozmieszać rano a wypić pod wieczór!!!!(bedzie to szkodliwa kreatynina). Jak bierzesz krete to pij minimum 4l wody niegazowanej dziennie RZUĆ FAJKI Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-12-10 10:24:08

130pln z przesyłką .Poprosił bym o zdjecie interesuje mnie uchwyt czy jest bardziej w ksztaucie \-/ czu może i I-I. Co myslisz o takiej propozycji? Zmieniony przez - Zogar-Sag w dniu 2008-12-10 10:25:08 Zmieniony przez - Zogar-Sag w dniu 2008-12-10 10:26:37 Zmieniony przez - Zogar-Sag w dniu 2008-12-10 11:16:34

Środa 10.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Dinamo Kijów - Fenerbahce x 2. Porto - Arsenal x 3. Lyon - Bayern x 4. Real - Zenit 1 5. Steaua - Fiorentina 2

[...] delikatniej schodzic ze stezenia łącznie saa.Prop jednak przydalby sie na koncowke...chociaz osobiscie tez schodze oralami czesto z cyklu ale jadę je jeszcze ok 2,3 tyg po czasie w ktorym inne substancje w 100% przestały działać. Edit cykl dosyc fajny ale imo jak na 2 podejście to za długi. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-12-10 10:08:39

[...] i czasami w domu. A co do jedzenia to jem tylko ze prowadze dosc aktywny tryb zycia i to mi sie wszytsko szybko spala:/ DObra widze ze mi niekt nie pomoze to sobie. DObra poczytalem troszke i tak dieta mam juz diete, :P Bez waszej pomocy A tak na marginesie to jeden wielki burdel na tym forum. Zmieniony przez - Kicaj66 w dniu 2008-12-10 10:00:05