2008

np jakie marki?? Zmieniony przez - stalin96 w dniu 2008-09-02 21:37:02

Dobre efekty I tak jak wyżej,popraw brzuch. Jak Ty chcesz 95 kg ważyć to cool Zmieniony przez - Matizov w dniu 2008-11-21 22:42:13

ja tam bym wziął ławkę ale wiadomo do tego również jest obciążenie potrzebne Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-04-25 15:25:36

daruj sobie atlas ławka + gryf + hantelki to podstawa możesz ćw. nimi każdą partie wolne ciężary zawsze były i będa najlepsze Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-04-25 16:38:46

ławka w zupełności styka, atlas sobie daruj + jakieś sztangielki i sztanga ~450 zł i na razie ci wystarczy no chyba, ze trafisz na kogoś kto likwiduje silke, i zalezy mu na sprzedaniu sprzetu, to wtedy jst za***ista sprawa, bo kupujesz full-osprzęt za grosze (zazwyczaj) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-25 19:32:48

Kup wolnostojące stojaki i regulowaną ławkę z kątem ujemnym... Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-04-27 18:26:38

http://allegro.pl/item347586148__mega_lawka_dwustronna_stojaki_marbo_sport_.html kupuj tą i nie suchaj tego asnf, bo ta za 289zł to badziew... Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-04-27 21:55:14

Kup bez bez modlitewnika dwustronnie regulowaną... modlitewnik dokup wolnostojący IMO. Asnf - nie sraj się to możesz pisać do swojego kolegi z piaskownicy... Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-04-28 22:07:27

nie ma sensu sie wyzywać wzajemnie, bo to on zaczął, widocznie nie rozumie pojęcia: własne zdanie TRUDNO I TACY SIE ZDARZAJĄ Zmieniony przez - HixeR w dniu 2008-04-29 16:49:04

dieta na lekki minus ( - 200 kalori) jezeli nie schodzi tłuszcz to obcinaj coraz bardziej. Antykataboliki aby mięsien nie poleciał - najlepiej BCAA Do tego dorzuć jakiś HIIT i powinno być dobrze Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-06-09 18:39:27

[...] i probowalem zmielic w maszynce do mielenia kawy nie wyszlo nic ciekawego, a gdy zrobilem sobie koktajl platki w calosci +odzywka bialkowa to duzo owsianych zostalo mi na dnie(mikser za duzo nei zrobil:- ) to czy trzeba platki zalac woda?czy macie jakis inny pomysl na zmielenie ich pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-09-05 15:35:29

Musisz ułożyć sobie porządną diete na mase. Podam Ci linka do odpowiedniego tematu, poczytasz i poradzisz sobie. Do dzieła ;] http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-09-17 19:10:55

[...] ale po zastanowieniach zmieniam zdanie i robie taki cykl: Clout 2x Body octane witaminki olimp i teraz mam taką wielką prozbe, czy mógł by mi ktoś rozpisać jak mam stosować. Aha dodam jeszcze ,że mam 1/3 shocka therapy i mam go zamiar dodać do tegoż cykla tylko nie wiem czy jest sens. help Zmieniony przez - rafalek220 w dniu 2008-01-27 00:20:37

O bardzo mi miło wiedzieć że kapral f*** jest z nami Co trzech modów to nie dwóch Wracaj szybko, skop dupę komu trzeba za te opóźnienia Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-26 20:31:15

a dajesz FOD szybciej sam bym go sobie dał Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-03-21 19:44:16

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-22 14:25:51

no to nie bedziesz mial zaraz mozliwosci by jeszcze kiedys troche pokochac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-22 22:11:45

mozesz walic smialo i chyba, zle widze ze masz 17 lat ? To nie mozesz walic smialo Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-06-24 16:02:42

pytanie z d*** ANKIETA Zmieniony przez - toom34 w dniu 2008-10-19 20:13:09

hah fajne te chudzinki w koszulkach wsadzonych w dresiki Zmieniony przez - LaBela w dniu 2008-11-26 18:35:14