2008

Jak jecie platki owsiane ? bo ja z mlekiem i juz mi muli i musial bym zmienic. Jakies pomysly ogratka? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-08 10:11:52

[...] 2 szoty enana tygodniowo, a przez tesztę tygodni po 1 strzale. Przez 8 pierwszych tyg po 1 strzale deci tygodniowo a w 5 tyg całego cyklu, dołączam do wsztstkiego winstrol 2 szoty tyg. Czy nolva i clomid wystarczą i ilę tego potrzebuję. Clomid mam w strzałach. Pozdrawiam i z góry dziękoweczka. Zmieniony przez - pamparu w dniu 2008-02-08 10:20:03

no pewnie tymbardziej,że nie zabiera to dużo czasu. Hades - no co Ty?! wstaję, miksuję - 2/3 minuty patelnia - daję max ogień, potem trochę zmniejszam i trwa to ok. 8minut smak średni, nie umiem w kuchni się "poruszać" ale i tak lepsze to niż tradycyjnie pochłanianie muesli. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-08 10:23:33

biorąc pod uwage jaki byłes to nie jest tragicznie. A co do klaty to spróbuj robic sztangą na prostej i na skosie i sztangielkami wyciskanie na prostej a rozpiętki na skosie....moze pójdzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-08 10:36:30

Min 1h, nie ma co ryzykowac z posilkiem odrazu przed treningiem. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-08 10:44:55

Kazda ryba ma ok 20g bialka. Zobacz ile jest ryby w puszcze, ile wody i wylicz. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-08 10:48:03

[...] w opadzie 1x 8.Uginanie ramion ze sztangę(gryf łamany)2x 9.młotkowy 1x 10.wyciskanie francuskie ze sztangą w siadzie 2x 11.ściąganie linki wyciągu 1x 12 przysiady 2x to dam jako pierwsze ćw czy może to tak wyglądać?? a i jescze jedno czy moge nieraz z konieczności zmieniać kolejność ćwiczeń?? Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2008-02-08 12:09:42

idz idz ja ide cos zjesc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-08 10:55:43

Ostatni ma być lekki, tak. Ale jeżeli jest to posiłek potreningowy to węgle muszą być i kaloryczność też musi być wysoka. Na noc nie jedz w ogóle wegli, jeżeli to nie jest posiłek potreningowy. Jest ok. Kup jeszcze tran. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-08 10:57:36

[...] by Ci siłownia, nawet wersja domowa, znajdź sobie trening domatora. nie wiem jak z kondychą ale może spróbuj HIIT ewentualnie 3 razy na tydzień pobiegaj po 30 min, przy redukcji aeroby to podstawa Musisz znać swoje zapotrzebowanie i wybrać rozkład białka, tłuszcze , węglowodany i jedziesz Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-02-08 10:58:31

[...] na zasadzie jak AE i estrogen. hehe a to ciekawe, zawsze myślałem że tren ma tą niesamowitą zdolność... a dlaczego testosteron jest takim dobrym antykatabolikiem i nie chodzi tu o jego anaboliczność. edit: no i dlaczego po cyklu poziom kortyzolu jest tak wysoki i jest główną przyczyną spadków? Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-02-08 10:59:23

Zlapie cie na gg jak tylko znajde wolna chwile w pracy i ustalimy szczegoly. Glutamina zaklepana, zostal NO Xtreme. Zmieniony przez - vincent28 w dniu 2008-02-09 10:31:52

[...] 30pkt (poprzednio bylo 41 :]) - ale nie zdziwie sie jak bedzie mniej, w koncu jedno zadanie, w ktorym nalezalo napisac na temat KOCHAM KINO napisalem o MORTAL KOMBAT %) Dzis pisalem czesc matematyczno-przyrodnicza... posrane te zadania, hrhr. Za pare godzin trening, klatka, barki i tricpesy. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-02-08 11:00:12

ladna pogoda nie Jabi? az chce mi sie isc biegac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-08 11:06:52

Zestaw Numer 2 --- pierwszy zestaw za dużo Triblusow itp ktore i tak sie nie sprawdza u ciebie bo za mlody jestes chyba ze bys wyrzucil tribulon i hmbolon i zamiast nich dorzucił Shocka/Xpanda Energized/ Nitrobolon Energized/ Massacre itp jako przed treningowy Stack Moze być opcja numer 1 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-08 11:11:11

pobudka!!! wstawac ogry! kurva ale sie wyspalem wstalem 10 minut temu ale mi fajne dupy na fotce pisza Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-08 11:08:31

[...] trochę, tak 2 miesiące z tym planem. Chociaż lepiej to niby poradzić się lekarza w tej kwestii Moja siostra rok temu strasznie napuchła od jakiś hormonalnych świństw i po odstawieniu w przeciągu paru miesięcy wróciła do normy Ale lekarz specjalista byłby chyba najlepszym rozwiązaniem Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-02-08 11:13:27

[...] super moc byla oraz motywacja (po czym wiem tylko ja) ale byla nie ziemska pozniej wrzuce filmiki ze sciagania drazka i z wiosla Wioslo 10x50kg technike juz poprawilem co wy na to? http://pl.youtube.com/watch?v=OX8A0c6eJWo Sciaganie drazka 6x55kg http://pl.youtube.com/watch?v=nWOiwW1p718 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-08 20:38:23

lodzianin...dlaczego pierwszego nie dzielić z testo? acha i jeszcze czy moge w strzykawie mieszać bolda z testo,czy musze wbijać oddzielnie? Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-02-08 11:16:21

witam jesli ktos posiada zaproszenie i jest sklonny do odsprzedania go to chetnie odkupie ... mialem tam konto ale nie bylo mnie w domu pol roku i teraz nie moge sie tam zalogowac a bardzo mi zalezy na tej stronce ... z gory dzieki za pomoc moje gg 4763944 Zmieniony przez - trasys w dniu 2008-02-08 11:15:27