Posiłek przed treningiem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1301

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Czarny2007

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 247 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3762

Witam wszystkich mam takie pyt wracam ze szkoly o godz 18:30 na 19 ide na silke i tu moje pyt czy obiad zjesc przez treningiem czy cos lekkiego(co?) a obiad po treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

bierz pojemnik

i posilek WWzlozone+bialko (np. ryz brazowy+mieso/rybe) 1,5/2h przed treningiem

GÓRA---->I am What I am

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Najlepiej jedz w szkole.
Przynajmniej półtorej godziny przed siłką.
Oraz do 30 minut po siłce posiłek ww-bialkowy.

...

Czarny2007

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 247 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3762

oki thx za rade

...

pysio12345

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896

to jest bardzo indywidualne są osoby które podczas treningu nie mogą pić bo się im "cofa" niektórzy jedna jakieś babanany pomarańcze i jest dobrze. jeśli twój organizm to toleruje to możesz jeść 30min przed siłką

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...