2008

[...] mowisz ze obetniesz diete zeby zrzucic brzuch... to jak ty chcesz tu rosnąc skoro wycinke chcesz robić? jak kolega wyzej do końca czerwca to cięzko nie widzi mi sie zebys miał dobre przyrosty ( na wakacje pewnei chcesz fajnie wygladać) Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-25 19:33:01 Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-25 19:34:45

[...] wtorek ze względu na niego planuję się wybrać ponownie do lekarza. Muszę przyznać,że nie sądzę,żeby zalecił coś innego oprócz ciepłych okładów, nlpzów i maści przeciwzapalnych. Ze względu na zbliżające się starty trzeba jednak coś przedsięwziąć. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-28 22:05:11 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-28 22:08:14

za 3 dni-a co :)? od wczoraj wieczora mam grypę - środowy trening więc odpada. za to w pt zamierzam iść :) Zmieniony przez - Tittii w dniu 2008-12-30 21:09:47 Zmieniony przez - Tittii w dniu 2008-12-30 21:10:41

[...] pory mialam pozyczone od niego). Zycze Ci SzczesliwegoNowego Roku ja dopiero uspilam bejbusie i skonczylam trening. W ogole nie ma dla mnie znaczenia, ze dzisiaj nowy rok. Marze, zeby ktos zabral ode mnie dzieci choc na jeden dzien. Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-31 22:54:02 Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-31 22:54:57

Znalezione w sieci: polecam ten o treningu ciężarkami u rangera - tego chyba jeszcze nikt wcześniej nie tłumaczył. http://im226.blogspot.com/2008/12/trening-onierza.html http://im226.blogspot.com/2008/12/kettlebell.html http://im226.blogspot.com/2009/01/kettlebell-dobr-i-wiczenia-rangera.html

[...] * trening mozna z powodzeniem ciągnąć od 1 do 2 miesięcy w zależności od zaawansowania i możliwości regeneracyjnych * powodzenia Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-24 10:45:06 Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-24 10:45:27 Czyli ciężar dokładać tylko do tych czterech ostatnich serii, a do tych wcześniejszych nie? [...]

[...] zostać farmaceutą. To jest moje marzenie choć nie wiem czy znajdę pracę ze względu na swoją przeszłość. Maurice Greene to aktualny rekordzista świata w biegu na 60 metrów. W 2008 roku przyznał się do przelewu na kwotę 10 tysięcy dolarów ale powiedział, że płacił za kolegów, którzy go o to poprosili. Na pytanie na co miały być przeznaczone tak [...]

prawda chudzina Dibo tez przekozak jest tak mi sie najlepiej podoba a nie jak bombowiec, lapy syntholem napchane a nuk nie cwiczy Krepy nie pisalem do ciebie zlosliwie tylko w porownaniu z Domisem. Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-08 17:32:19 Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-08 17:32:46

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-01-10 02:39:49 :* Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-10 02:40:11

[...] dam chociaż filmik z wycisku. http://www.youtube.com/watch?v=xbYDJx4O7vU 35kg x8, czyli przed ostatnia seria. Eee, obrazu nie obróciłem, wrrrrrr. Kolejne tez w pipe nie obrócone . Nie mam nerwów, idę spać. Jutro powrzucam. Dobranoc Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-10 22:29:22 Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-10 22:30:03

[...] ciezaru) i na drugi dzien mam zakwasy ogolnie na prawie calych plecach ale tez mam w gornej zewnetrzenej czesci klatki piersiowej czy to normalne czy wynika to z moich bledow technicznych?? (oczywiscie chodzi mi o ten zakwas za klatce) Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2008-01-13 13:35:50 Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2008-01-13 13:38:06

no nie chłopaki myslice ze 50 na omie jechał hahaha,ll cool j chyba tez koksował Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-17 16:58:19 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-17 17:01:08

cypionat taki masz ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 19:01:08 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 19:01:28

daję trójeczkę nowości jak gapiłem się w lustro i pstrykałem foty wyglądało to lepiej, ale chyba widać, że coś tam trenuję a że za michę się muszę wziąć to wiem ps. tym razem beret zamknięty Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-01-22 22:16:44 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-01-22 22:17:26

[...] trawienne wracaja. A i czasami zdarza sie to juz na poczatku ciazy, wlasnie przez te hormony co rozluzniaja sciegna. Ech jak wszystko to wszystko, stopy sie rozczlapuja, nosy staja sie wieksze, zastawka w przelyku przepuszczaja, brrrr... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 11:42:18 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 11:43:14

jeżeli się mogę wtrącić kino (USA): 25.01.2008, Lions Gate kino (Polska): 07.03.2008, Monolith p.s. na torrent jest już wersja CAM, problem będzie z napisami, ale sylwek dosyć wyraźnie mówi

nówka sztuka z muliny Zmieniony przez - michal1504 w dniu 2008-01-28 19:00:51 Zmieniony przez - michal1504 w dniu 2008-01-28 19:01:24

[...] dla siebie, musze miec zawsze jakis cel , zreszta lubie ten dreszczyk emocji , który dostarcza rywalizacja sportowa. a tak po za tym Powermans sylwetka konkretna , fajne bary dzieki tylnemu aktonowi dobrze rozwinietemu sa kwadratowe. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-01-28 23:33:06 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-01-28 23:33:40

31.01.2008 Front Squat 1 x 10 rep x 24kg 1 x 10 rep x 32kg 1 x 10 rep x 36kg 1 x 10 rep x 40kg Power Clean 1 x 10 rep x 25kg 1 x 10 rep x 33kg 1 x 10 rep x 37kg 1 x 10 rep x 42kg Dynamic Rows 1 x 10 rep x 22kg 1 x 10 rep x 29kg 1 x 10 rep x 33kg 1 x 10 rep x 37kg High Pull 1 x 10 rep x 27kg 1 x 10 rep x 36kg 1 x 10 rep x 45kg [...]

[...] 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? snowboard 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska, łapki pozdrawiam Zmieniony przez - skowron7 w dniu 2008-01-31 23:28:10 Zmieniony przez - skowron7 w dniu 2008-01-31 23:31:49