2008

moim zdaniem Liddell vs Silva, ale to może dlatego, że ta walka była tak niedawno, a o jakiejś zapomniałem. wg mmaweekly.com najlepszą walką była walka Gomi vs Diaz. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-03 12:46:11

ale mam polew "Jak dziewica nie da to chlop sam wezmie" Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-03 12:48:12

w czerwcu się okaże, co nam Dziewica da w darze w marcu jak w dziewicy Dziewica leczy rany Drzeć z kimś dziewice xD Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-01-03 12:51:41

Lepiej z dziewica zgubic niz z ****a znalezc Malo dziewic maly klopot duzo dziewic duzy klopot noi takie bardziej wykwintne "Kobieta jest srebrem, a Dziewica złotem." Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-03 12:54:32

[...] piękne 21 serii, tylko że diablo ciężkie. Powtórzenia możesz robić stałym ciężarem, np metoda 15-10-5 Wodyna. Do tego ma znaczenie czy jesteś ekto czy endo. Jeśli endo to możesz sobie siedziec dwie godziny i walić powoli te 21 serii, jeśli ekto to nie polecam. Możesz też stosować superserie. Zmieniony przez - dzi w dniu 2008-01-03 12:59:28

Miec dwie lewe dziewice Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-03 12:57:17

dobrze napisal to jest produkt firmy EAP. do autora wypelnij ankiete dzialu. pozdr. Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2008-01-03 12:59:03

jak trenujesz 6x w tygodniu Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-03 13:05:07

dla mnie miely byc dwie , dobrze pamietam dobra my tu gadu - gadu a czas *******la jak radziecka kolejka ide sie pouczyc troche anatomi :/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-01-03 13:06:21

prosze o sugestie dotyczace planu (nagrodze sogiem) *poprawiam waga 65,5kg ;p Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-01-03 13:09:30

Ja teraz czekam aż wejdą modele na 2008 rok to może spadną trochę ceny tych starszych a przy okazji może coś fajnego znajdzie sie w nowych modelach. Ogólnie jakie korby byś polecał? (nie patrząc na rowerowy.com bo u nich kupować nie będę )

a jakie ćwiczenie mam robić na mięśnie czworoboczne? drążka nie mam.. Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2008-01-03 13:34:58

myslalem ze u nich bierzesz, dlatego tym sie kierowalem truvativ, rpm, fsa, mocno dostepne np: http://bike-center.home.pl/product_info.php?products_id=99 http://allegro.pl/item271573381.html Zmieniony przez - zaborek w dniu 2008-01-03 14:11:10

Kolego funtao zainwestuj w firefoxa, który sprawdza pisownie Zmieniony przez - Tynks w dniu 2008-01-03 13:38:09

Wcale mu sie nie dziwie.Zamiast odpowiedzi wpisał mu się jakiś kolo który chciał żeby ocenić jego plan a inni jeszcze mu pomagają zamiast poczekać aż jakiś mod to skasuje.Ja bym to uporządkował i jechał z blogiem dalej. Zrobił się syf i już. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2008-01-03 13:45:20

[...] czas. Czy tych najmłodszych bokserwó nie można tak u nas szkolić? Luz murzyna itp. Tyle że to wymaga zupełnie innego warsztatu trenerskiego. Potem wychodzi taki Zegan czy Adamek (garda przez 12 rund) i w walce z bambusami którzy walczą bez gardy nic nie pokazują. Tzn. pokazują różnicę szkół. Zmieniony przez - Clevland w dniu 2008-01-03 14:02:54

bcaa ok poza tym trening na dynamikę jakiś może być. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-03 13:51:10

[...] sprzedaję się to jak ciepłe bułeczki i ludzie mają dobre zdanie. Próbował to ktoś? Ja przez 2 tygodnie schudłem 2 kg, ale po modyfikacj diety. Straciłem głównie cm w brzuchu, pozostałe poszły do góry tzw. w klatce bicepsach i barkach. Stosować tego jednak nie mam czasu ze względu na pracę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-03 14:02:59

[...] zmodyfikowałem dietę przez dodanie większej liczby kalorii. Po 2 tygodniach straciłem prawie 3 kg i sporo centymetrów w brzuchu. Zysałem natomiast w barkach bicepsach i klatce;)A nigdzie w tekscie nie jest napisane w 2 dni dwa kilo, jest napisane natomiast, że bezpiecznie jest od 0,5 do 1 kg. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-03 14:00:10

[...] po 5-10g przed i po treningu zma również, regeneracja, przed snem do tego w miarę rozsądna dieta, przed biegiem/treningiem b.dobrze zbilansowany posiłek po treningu też ew. jakiegś węglowodany typu vitargo/vextrago witaminy i minerały do posiłku przedtreningowego i starczy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-03 14:00:03