2008

[...] będę happy bo dla mnie zawsze to jakiś magiczny próg był hehe Emilooos - zawsze odkładałem póki tydzień temu instruktor nie zwrócił mi uwagi że tak się nie powinno robić i żebym cały czas utrzymywał napięcie w mięśniach, i bądź tu mądry co do drążka to zmieniam sposoby podciągania tak co 4-6tyg Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-02-02 22:56:11

Nigdy nie siedze miedzy seriami. Nawet po wykanczajacym MC (wtedy leze ). Na serio to zawsze przeszkadza mi, gdy partner, z ktorym cwicze, siedzi albo - jeszcze gorzej - lezy na lawce od wyciskania. Strasznie to demobilizuje i muli. Mortis: swietny cytat! Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2008-02-02 23:03:17

martwy ciąg w końcu skądś sie ta nazwa wzięła więc chyba lepiej opuszczać na ziemie Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-02-02 23:04:26

popek mówił, że będzie na jego myspace i youtube, więc trzeba czekać Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-02-02 23:07:13

[...] strefie, czy właśnie odłożenie i natychmiastowy kolejny ruch jak preferuje czy stuknięcie/dotknięcie bo wyżej to sobie nie wyobrażam, na prostych nogach jak już. Co do podciągania, u mnie w teście Rafał wypowiadał się, by nie podciągać się wyżej niż do brody. a właściciel się o podłogę boi . Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-02-02 23:11:26

[...] w leżeniu, spięcia na maszynie) - serie łączone x 3. Jutro nie idę na siłkę, ponieważ wieczorem mam egzamin i pewnie większość dnia spędzę nad książkami, ale wszystko oczywiście nadrobię, bo zaplanowałam sobie, jak w poprzednim tygodniu, treningi we wtorek, środę oraz czwartek Pozdrawiam! Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-03 17:21:37

jak na ta wage imo testa za malo. (e3-4d) dalbym intensywniej. winko mozesz dac wczesniej. (30mg ed daloby rade smialo) prohormony zbyteczne,przereklamowane ogolem,lepiej metke dziabnac i efekt bedzie mniej zaklamny bynajmniej,jak rowniez cenowo na plusie. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-02 23:21:12

Proszę CIę bardzo..tu masz wszystkie cwiczenia:p http://www.kulturystyka.pl/atlas/ linki do FBW,ACT itp są podwieszone. na początku zacznij ACT..i nie proś kogoś żeby ułożył Ci plan/dietę...z dietą tak samo..linki podwieszone w dziale "dieta" Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-02-02 23:24:26

Z dupy ja bym nie używał susty tutaj ja bym pojechał standardowo 1-5 30mg ed 1-12 enan 750mg e5d 1-11 deca 500mg e7d 8-14 wino 50mg ed 8 - 9 tyg hch 1000iu e3d Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-02-02 23:29:08

to jest moj pierwszy cykl wiec chyba 250e5d bedzie oki ? moge bic co 4 dni ale nie wiem czy jest sens ? i chce winko w strzalach a nie tab zapomnialem dodać ze cel to czysta masa Zmieniony przez - nok87 w dniu 2008-02-02 23:24:48

MichałELO - odpowiednia dieta wystarczy , będzie czysto w 110% Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-02-02 23:29:47

[...] czy cus, wez mnie pociesz i powiedz co wiesz na ten temat, bralam to jeszcze calkiem niedawno (w sierpniu), na dopalenie resztek i powiem Ci szczerze ze strasznie serce mnie bolalo po tym w stanie spoczynkowym co dziwne, i nawet po odstawieniu jazdy tez sie zdarzaly. mam sie bac? ' Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-02-02 23:33:34

[...] twoja teoria c5d jest tu malo sensowna,nie wazysz malo. co do winka w strzalach domniemam ze bedziesz mial standardowe 50mg/ml wiec wal 0,5ml ed. odblok standardowo 24clomidu i nolva w pogotowiu w razie gino. mozesz rowniez uzyc hcg jakbys za bardzo zgubil jaja-1000iu c3d daloby rady. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-02 23:33:14

zapraszam na strone www.tu-torial.pl sa dam wszystkie odcinki tej bajki ;) glos podkladaja polscy raperzy. ( strona od niedawna dziala i jest w trakcie dopracowowywania ale juz wszystkie odcinki sa dostepne i bez problemu mozna je obejrzec) Zmieniony przez - hrumhrum w dniu 2008-02-02 23:47:02

micz, mi sie tam wyswietla, ze jakis blad wystapil "Sorry, an unexpected error has occurred Gallwch glicio'r botwm nôl a rhoi cynnig eto" Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-02 23:48:24

branie wino c2d mija sie z celem a juz wogole c3d tak napisales wiec wedlug ciebie wychodzi zeby walić ed a skoro zambon ma 50mg na 1ml to wychodzi 50ed a orala nie chce na bank jesli teraz bede bil ampe dziennie na pierwszym cyklu to na drugim co 2 dziennnie ? :D LOL Zmieniony przez - nok87 w dniu 2008-02-02 23:49:56

[...] BSK/21396 Location HOOK, HAMPSHIRE Hours 39 HOURS, DAYS, OCC SAT Wage £6.50 Work Pattern Days Employer Cornwell Catering Agency Employer Ref 4363 Closing Date 26/02/2008 Pension No details held Duration TEMPORARY ONLY Description To work in a small industrial kitchen to help head chef with prep salads and sandwiches, serving customers [...]

dzieki ale prosilem o ocene to juz czytalem dalem pytania ktorych rzeczy nie jestem pewien Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-03 09:41:26

dzięki za odpis to może tak: Trening A: 1. podrzut 5*(5/5/3/3/2) 2. wyciskanie skos góra 5*5 3.przysiad 5*10 4.wiosło 5*5 5. pompki na poręczach 3*max Trening B: 1.przysiad 5*10 2.wyciskanie płasko 5*5 3.MC 5*5 4.push press 5*5 5.podciąganie podchwytem 3*max Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2008-02-02 23:54:25

[...] JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE BRZUCH: -A6W Nidziela: -A6W odpoczynek Proszę o porady co mógłbym zmienić co dodać co odjąć itp:) Acha dodam że mam zamiar zakupić spalacz ClenBurexin. Po zakończeniu redukcji jakieś białko:) Pozdrawiam! Zmieniony przez - helios07 w dniu 2008-02-02 23:51:41 Zmieniony przez - helios07 w dniu 2008-02-02 23:52:07