2008

[...] 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? snowboard 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska, łapki pozdrawiam Zmieniony przez - skowron7 w dniu 2008-01-31 23:28:10 Zmieniony przez - skowron7 w dniu 2008-01-31 23:31:49

wy się nad 42 zastanawiacie a ja nad tym 35cm w bicepsie PRZED bez jaj chyba w kurtce jak już no ale odsuwając się od dywagacji wymiarowych trzeba przyznać że przemiana bardzo duża, inny człowiek dosłownie tak trzymać. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-31 23:28:51

[...] z podwieszonego posta Ellis i wyszlo mi ok.2900kcal, po czym policzylem w dzienniku posilkow Vitalmaxa i wyszlo mi ok.2570kcal.. a to dosc znaczna rozbie znosc.. jak mam sie do tego odniesc? bede wdzieczny za podpowiedz. pozdrawiam Zmieniony przez - Grogxxx w dniu 2008-01-31 23:37:00 Zmieniony przez - Grogxxx w dniu 2008-01-31 23:37:15

Tak w ramach dopowiedzenia , odblok stosuj na noc. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-31 23:34:23

Zapraszamy!!!!!..zawody odbęda się w Ostródzie w hali sportowej. SSS123 a skąd jestescie? Zmieniony przez - darik w dniu 2008-01-31 23:40:08

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-31 23:47:56

[...] sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 (pon,wt,czw) V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, skośna) Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-01-31 23:44:11

Zmieniony przez - darik w dniu 2008-01-31 23:46:01

. Zmieniony przez - Wal.das. w dniu 2008-01-31 23:48:50

dopiero teraz zasluzyles na status doradcy IMO Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-01-31 23:52:23

[...] ten który więcej razy powiększy ich wartość w sposób uczciwy. Kopa na siłowni daje mi zaś piosenka „Eye of the tiger” Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-02-01 00:02:07 Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-02-01 00:04:15 Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-02-01 00:05:52 Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-02-01 [...]

[...] Podczas seansu Jasiu zaczyna sie dobierac do Malgosi... Wklada jej reke w majtki...i mowi... o Małgosiu czuje ze jestes wilgotna... co moze okresik? Nie nie okres...to rozwolnienie odpowiada Małgosia hahaha _______________________________________________________ Dobranoc pozdrawiam Siodema Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-01 00:02:57

oficjalnie otwieram dzisiejszy spam w odzywianiu ide jeszcze sie poucze z 1,5h Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-02-01 00:10:53

Praca nadeslana po terminie Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-02-01 08:47:55

[...] TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub P.S. Prośba do Michaila o nie umieszczanie w planie ćwiczeń nóg z powodu dosyć nieprzyjemnej kontuzji kolana... Niestety muszę na razie bardzo ograniczyć\wykluczyć taki trening. Jeśli chodzi o brzuch to stosuję ABS II. Pozdrawiam. Zmieniony przez - googel w dniu 2008-02-01 00:24:55

[...] na skosnej z tym że przysiady robię zamiennie z martwym co drugi trening Ogólnie zwykle staram się trenować całe ciało na każdym trenningu czasem jak czułem że już mięśnie są dobrze zmęczone to odpuszczałem pojedyncze ćw. na daną grupę, na klatę z tych 5 zwykle wybieram 3 ćw na 1 trening Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-02-01 00:17:44

"Przecież to jest żałosne, potrenuj kilka razy na sprzęcie zmienmisz zdanie. Siłownia to wakacje w porównaniu ze sprzętem. " to bys sie zdziwił...ale nie wchodze w ten temat bo znow wielcy znawcy zaczna kombinowac a bo a bo a bo...ehh to jest załosne Zmieniony przez - kult w dniu 2008-02-01 00:21:58

[...] Krzychu666 jak dobrze pamietam napisal fajny art o poszerzaniu barkow. Wspominal o cwiczeniach typu : podciaganie na drazku, wioslowanie sztanga, wyciskanie sztangi zza glowy wszystko szerokim uchwytem. EDIT: http://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html Zmieniony przez - evilboy w dniu 2008-02-01 00:26:15

http://www.fotka.pl/profil/Irresiistible/ http://www.fotka.pl/profil/hollysweet/ http://www.fotka.pl/profil/roxanka19/ http://www.fotka.pl/profil/nokia321/ http://www.fotka.pl/profil/KamilaCrazy89/ Chyba trza Se kobitę znaleźć bo... Ty mocny tam nie oglądaj ty na bombie Zalejesz monitor Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-02-01 00:34:06

[...] zaspokoila w nadmiarze potrzeby moje i moich znajomych dlatego sprzedaje to co mi zostalo - cena taka jak w USA+przesylka+clo ktore mi doliczyli niestety 1x Purple Wraath 945g - 210zl 1x Green MAGnitude - 130zl ceny nizsze niz w sklepach internetowych do wszystkiego doliczyc trzeba koszty wysylki Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-02-28 21:20:29