2008

[...] Mija jakiś tydzień ide z matką do tej apteki i baba do mnie "clomid to jest po sterydach i to jednak jest recepte jakbys chciał kupić" Chyba nie musze mówic co się działo w domu EDIT: to było jak miałem 17 lat... http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=metax Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-15 20:07:16

[...] i 4.dnia obrona mgr. III BRZUSZEK - super ułożony, czuję że "boczki" również nieźe dostają w kośc IV BIEG 40MIN. interwałowo 3min/1min Właśnie wcinam p.potrenignowy, zgodny z nową dietką Szczegóły troszkę później... *************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-16 12:22:12

. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-16 12:48:18

[...] proponuje zawsze wygotowanie judogi, aby ją zdekatyzować (zmniejszyć) potem ona już się tak nie kurczy. Potem prania w normalnej temp. czyli 40 stC. I zgadzam się z Saidą, większe, zawsze czysta bawełna w jakimś procencie się kurczy. Ale judoga świetna. Miałem ją w rękach (przy rzutach kimś :P) Zmieniony przez - cintal w dniu 2008-06-16 14:24:55

[...] posiłku. I POSIŁEK *kurak110 *MCT10 *owies28 SIŁOWNIA WHEY II POSIŁEK *kurak110 *kasza jęczmienna28 lub ryż brąz28 III POSIŁEK *białka3 lub rybka100 *olive10 *owies22 IV POSIŁEK *białka3 lub rybka100 *lniany9 V POSIŁEK *WHEY **************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-16 14:36:29

[...] histeryzujesz na 140g weglowodanow????? Tak juz cale zycie bedziesz na 1200kcal jechala? Radziu prosze cie , przestan jej w glowie macic, bo ona jest na skraju anoreksji i mowie powaznie i linkow nie podawaj, bo ja moge kilka inych podac co mowia co innego, co to ma za znaczenie, hmmmm... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-16 15:32:09

[...] - ciuteńkę ryżu (i to też nie codziennie) albo kaszy + gotowane warzywa - powiedzmy 20 gr ww, Syntha znowu - 15gr i 0 ww na kolację - uzbierałoby się z 80gr ww, do tego basenik i trochę spaliłem sadła, ale więcej bym się bał - no i kcal mało tu było, bo w sumie 3 posiłki tylko + 2x Syntha. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-16 15:39:57

Ufaj Izie, jak Tobie wyjdzie, to może i ja spróbuję . P.S. A nie pisałem, że mnie zruga? W sumie to tam można nawet groźby wyłuskać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-16 15:44:28

Alexxa, fajnym byś była króliczkiem . Zastanów się jeszcze . Ale węgle na 80gr. Ale mi już! Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-16 15:51:34

kolega juz raczej nie da rady odpisac bo zaraz mu bana dam juz ma Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-16 16:25:50

[...] że też masz tą dietkę, tyle że ja dostałam polecenie w dni wysokie podzielić węgle na 5 posilków, a TY o ile kojarzę w nocnym masz samo białko... Co do samopoczucia, to mogłabym żyć z taką małą ilością kcal, póki co nie odczuwałam większego zmęczenia etc. Ale i tak jestem niespokojna... Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-16 16:47:57

mniej niz 30 tylko te co wpadaja np z porcji wheya , czy tam z warzyw etc , wiec sladowe ilosci a w dni treningowe pzred i po silowni po bananie no spozylbym sobie spozyl , dopiero teraz doceniam jak lubie wegle Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-16 17:25:40

siema kujak , tabsy są ok Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-06-16 22:36:27

ja dzisiaj zrobie foteczki do podsumowania.. wiec jakos jutro albo pojutrze koniec tesciaka mysle.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-17 09:36:20

[...] Witam Dzisiaj dzień WYSOKIE WW Spoko, jem zgodnie z rozpiską... TRENING- a co tam będę jadła, to troszku więcej ruchu Spinning - 40 min. Bieg - 30 min. Dzisiaj czuję barki, no i brzuszek Poniżej fotencje **************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-17 10:55:39

Zdjęcia - rewelacja. Zajrzałem, bo mi się powiadomki dawno temu wyłączyły i różnicę widać gołym okiem. Moim zdaniem mogłabys już nawet zakonczyć redukcję. Jest dobrze 140g węgla to ja na masie jem na jeden posilek Serio. P.S. Ładne dłonie Zmieniony przez - premium w dniu 2008-06-17 11:07:23

[...] Radotak PRAWIE Patkaco do piercingu, to planuję zakup jakiegoś prostego, może 2 cyrkonki...Nie przeszkadza Ci czasem? ...ale teraz czytam co piszecie, to już nie kupuję Ok, i jeszcze coś żeby po tym meczyku nie było jeszcze większego marudzeniaTaka mała foto szopka... anittatnie być skromna Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-17 12:17:12

, dobra dobra a taka idealna , i lapka i sylwetka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 12:44:43

Piersi silikony, zero miesnia, retusz wszystko komputerowy. Wiec nie wiem czym sie Pitt podniecasz Jedna OBli widzi to co ja Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-06-17 12:49:36

tym ze w efekcie koncowym "zdjecie" prezentuje w moim odczuciu idealna sylwetke baby ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 12:51:14