2008

Tydzień 13 Sobota 06.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Fulham - Manchester City 1 2. Blackburn - Liverpool 2 3. Bolton - Chelsea 2 4. Caen - Rennes 2 5. Marseille - Nice 1 6. PSG - Le Mans 1 7. Sporting Gijon - Atletico 2 8. Barcelona - Valencia 1 9. Cottbus - Stuttgart 2 10. Moenchengladbach - Leverkusen 2 11. Schalke - Hertha 1 12. [...]

jemu nie zabrali u Ciebie Wawel jakies ruskie obyczaje Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-06 12:00:42

Coleman zapowiadał już przed walką do której miało dojść z Lesnarem, że przejdzie na wagę 93kg, ale ja tam nie wyobrażam sobie Colemana w tej wadze, stawiałem na niego, ale teraz to coś mi się wydaje, że szybko polegnie. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2008-12-06 12:13:13

Na jakiejs policyjnej dzielnicy mieszkasz czesto pucujesz na paczkach u komendatna ? Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-06 12:04:01

ma ktoś gdzieś pod ręką link do TPWC ?? rycha plyza kozak Zmieniony przez - _Eros_ w dniu 2008-12-06 12:12:26

[...] A wracając do kreatyny, to czy stopniowe zwiększanie ilości powtórzeń lub serii nie dało by podobnych skutków ? W końcu chodzi o uszkodzenie tkanki mięśniowej, zwiększenie ilości powtórzeń zwiększyło by spalanie tkanki tłuszczowej ale też tkanki mięśniowej, a przynajmniej tak mi się wydaje. Zmieniony przez - Arek0402 w dniu 2008-12-06 12:32:51

każdy robi tyle serii ile potrzebuje to zależy od doświadczenia musimy wiedzieć ile potrzebujemy serii ale ważne są też wytyczne jakie stawiają schematy treningów split i fbw Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-12-06 12:18:51

Dobry progres. Sylwetka godna uwagi. sog się należy:) Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-06 12:26:34

Co Wam te koksy tak przeszkadzają? Dalej Was boli że Lesnar popisowo załatwił amerykańskiego mistrza nad mistrze? Mnie to akurat wali czy następnym zawodnikiem w UFC będzie koks z WWE czy szczypiorek z ADCC. Będzie dobry to sie będzie go nieźle oglądało. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-06 12:27:05

widac przerwa dobrze robi i tyle, ciekawe jak sie dotyrasz teraz po takiej regeneracji (bez koksów) Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-06 12:36:47

[...] węglowodanowa, i np. ostrowia, to nie będzie dobrze? arginina rozszerzy naczynia krwionośne i więcej subst. odżywczych dotrze do mięśni... dobre rozwiązanie? będę stosował dietę itd... teraz powiem szczerze: jak ćwiczyłem na początku (bez diety) to miałem większe przyrosty niż teraz z dietą Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-12-06 12:38:45

grzechu juz za stary jest na dawanie banow nie mam zadnego innego powaznie przed tym mialem jakies ale to dawno i nawet nie pamietam jaki login Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-12-06 12:38:24

o lapy chodzi, ze od "tylu" wydaja sie male, bo plecy sa duze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-06 12:44:21

[...] troche za sobą diet i treningów i supli innych. Co do argininy, za kilka lat spróbuj, jak będziesz dalej miał diete i brał inne suplementy, które będą bardziej dobroczynne - w Twoim przypadku np. gainery, glutamina itp., to wtedy arginine potraktujesz sobie, jako dodatek, jeśli hajs pozwoli. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-06 12:45:30

Witka Co tam? jak tam? Żeleś.... szszszt...... masz wiadomość na gg........szszszt...... odbiór....... szszt.... Również miłego weekendu życzę Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-06 12:46:42

ćwiczy rok i jest po ogólnorozwojówce. nie rozumiem? Na 1 cykl - mono. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-06 12:49:56

Halo...Alo...Lo...O... Jest tu kto?...Tu kto?...Kto?... Umbrela....Ela...Ela ...A...A... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-06 12:50:29

hehehe Wiedziałem, że sie zaraz tu pokarzesz Łokurva, ale mam beke! aż mnie brzuch boli ze śmiechu: http://www.sfd.pl/BRONZER_-_Temat_roku!-t203777.html Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-06 12:52:43

wyciskanie sztangi na płaskiej zrób jako pierwsze,potem na skosie,potem rozpietki i tez najlepiej na skosie.stosujesz progresję?? ekhem coż za unikalna rada;]. ma problemy z klata a ty mu radzisz zeby największy nacisk kładł na wyciskanie sztangi płasko.... ehh hantla i poręcze najlepsze sa Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-12-06 12:51:48

w sumie mogą byc, tylko nie wiem czy nie będą ci te duże piątki przeszkadzac, niech ktoś jeszcze sie wypowie Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-06 12:54:06