2008

[...] jakieś patenty na to żeby w zimie było ciepło na tym stryszku. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3300b8292f4abc23.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2582ad4a99e2cdbe.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/366d5148b885ecf6.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/073c967365a451be.html Zmieniony przez - mevido w dniu 2008-08-29 19:17:17

[...] I teraz moje pytania: lepiej jeść 3 razy i porządnie czy kilka (5-6) razy i średnio? czy od jedzenia normalnych zwykłych domowych śniadań obiadów kolacji i przekąsek (bez koktajlów białkowych i jedzenia mnóstwa jaj) można utyć. Prosiłbym o jakieś wskazówki żywieniowe. Z góry dziękuję. pozdr Zmieniony przez - mędrek2008 w dniu 2008-08-29 19:15:46

Napiszę schematycznie. Zamiast wyciskać 50kg 10 w każdej serii to np. wyciskasz 12x45 kg, 10x50kg, 8x55kg. Po prostu w każdej serii zwiększasz ciężar i zmniejszasz liczbę powt. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-29 19:19:22

z antywirusami jest jak z ćwiczeniami na siłce. Wiecej wcale nie znaczy lepiej PS: THE1ROCK ukrywanie wieku nie jet metodą. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-29 19:17:48

To ile masz bo ciekaw jestem? A wykazało Ci coś? No teoretycznie powinien byc tylko jeden zainstalowany bo moga sie ***ać między sobą Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-29 19:18:02

takie pojemniki mozna kupic w aptece idziesz mowisz ze chcesz takie pojemniczki na leki i gitara pzdr. a to jest pudelko od activlabu : Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-29 19:18:22

[...] to pewnei chcecie wiedziec ze bardzo dzis zmokłem na moim rowerze i zostałem ochlapany przez auto az... sobie głosno cos wrzasnołem az ludzie parasole podniesli zeby zobaczyc tego nieszczesnika (mnie) edit: no i kurde widze ze tyłek Blue juz nie jesttaki popularny... znowu na pierwszym Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-29 19:20:03

[...] z roślinnym. 3. Jak podzielić spożycie białka, węgli oraz tłuszczu względem pory dnia? Kiedy np jeść więcej białka, a kiedy nie itd? W porze około treningowej białko i WW, bez tłuszczy. Natomiast inne posiłki to białko, tłuszcz i WW, uważaj z WW na noc. Jak coś jeszcze to pytaj, pozdro. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-29 19:20:26

ja jestem Ale nie mam czasu pisac bo zajmuje sie zbieraniem tematow... Jak chcesz wiedziec do czego to sobie w propoycjach rozwoju dzialu przeczytaj bo nie chce mi sie pisac pzdr...bede za 35 stron(tyle zostalo mi jeszcze do przeszukania Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-29 19:22:22

no pewnie Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2008-08-29 19:23:21

251 jeszcze jak co sie z toba działo jak cie nie było?? Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2008-08-29 19:24:32

ty uspokój sie nie dawaj tyle pytań bo ja głowa rozboli i znów nie będzie mogla odpowiedzieć pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-29 19:25:47

[...] ze po czterech tabsach poce sie tak ze gosciu na silce sie mnie dzisiaj pytal czy bralem prysznic w ciuchach, a co do energii to tez kopie mocno co do kreatyny w plynie to jest takowa, ale miales na mysli kreatyne czy karnityne? pozdrawiam Zmieniony przez - Okeanos w dniu 2008-08-29 19:32:19 Zmieniony przez - Okeanos w dniu 2008-08-29 19:34:31

a czy do tego wszystkiego moge dodac Tagi : Universal Nutrition Shock Therapy ? czy bedzie juz zbedne? i czy jest jakis animal na mase? Zmieniony przez - parad w dniu 2008-08-29 19:28:17

Daruj sobie shocka. Cm3 wystarczy. Wejdz sobie na animalpak.com zobaczysz jakie animal ma produkty. Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-08-29 19:29:15

[...] tylko do 20m.,podbiegi,zbiegi,zmiany kierunku biegu-koperta. wszystkie te elementy łącz i przeplataj,tak by wszystkie zmieściły się w 1km.ostatni kilometr postaraj się pokonać bardzo dynamicznie-czyli mam biec 5X1km i każdy kolejny z szybszym tempem czy w każdym ma być coraz większe tempo? Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-08-29 21:30:22

pij tyle wody ile potrzebuje twoj organizm dextrozy nie kupuj Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-08-29 19:35:37

Ktos skasowal czesc tematu. Arnold robil splity owszem ale grupe robil 3 razy w tygodniu wiec czestotliwosc byla duza. Klatke, plecy, nogi itd trenowal 3 razy w tygodniu. Wiec to taki FBW tylko z wieksza objetoscia. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-29 19:37:20

[...] dużo,myśle ze dwa spokojnie by wystarczyły(o ile jeden nie wykrywa drugiego jak wirus). Viste jeszcze nie tak dawno miałem, Nod jest esetowski,a z ESETA obecnie korzystam i też jestem zadowolony. McAfee natomiast nigdy nie miałem ale słyszałem że dawali go za darmo w pakiecie do neostrady... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-29 19:39:20

W takim razie mam wrocic do FBW? w ciagu miesiaca cwiczac go regularnie, przy diecie w miare dobrej, efekty byly naprawde slabe;/ na ACT brak mi sprzetu. Chcialbym sprobowac SPLITU, byc moze on okaze sie lepszy. W dodatku FBW mnie w ogole nie satysfkcjonuje. Rzeklbym iz jest on nudnym treningiem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-08-29 19:43:34