2008

[...] który wykonałem bardzo dynamicznie,czułem dziś bardzo dużo sił,humorek tez dopisuje,pomiędzy każdym km popijałem napojem kilka łyków,po treningu kąpiel w zimnej wodzie w jeziorku brrrr,która bardzo dobrze mi zrobiła.Co do tych kąpieli ze solą to chyba spróbuję,zobaczę jak to zadziała na mnie. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-08-31 20:40:30

[...] w systemie 15-10-5), to zawsze odczuwam zakwasy. Oczywiście później są mniejsze niż na początku, ale są. I to dla mnie znak, że trening był dobry. Ostatnio stwierdziłem, że miałem lipne treningi na najszersze grzbietu bo po jednym ostatnim po raz pierwszy miałem tam zakwasy dość solidne:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-31 20:42:14

Co za glupoty. Gdy bedziesz trenowal SW oraz na silowni to normalnie mozesz nabierac masy tak samo jak cwicac tylko na silowni. Trzeba bardziej trzymac diete (uzupelniac spalone kalorie itd.), a masa bedzie szla Poczytaj posty podwieszone Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-31 20:41:01

mozna oczywiscie, nie bedzie roznicy w worku tylko w wypelnieniu. marcin sprawdz pw Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-08-31 20:42:30

Nie polecam wypelniac piaskiem. Niech Ci odrazu wypelnia go sami. Dolicza tylko 30 zl Wez min 160cm bedzie mogl kopac niskie i wysokie kopniecia Ile cm. ma pomieszczenie w ktorym bedzie wisiec? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-31 20:50:32

Normalnie wypas ... Pozdrawiam , widać jak lubisz ten sport skoro takie wydatki zaplanowałeś na sprzęt . To widać i to się ceni . SOGGG P.S http://www.sfd.pl/Moja_Skromna_Si%C5%82ownia_...-t432345.html Trochę harocorowa ale własna ; Zmieniony przez - Lipek2803 w dniu 2008-08-31 20:52:09

tric Timek Tric, nie bic bic będzie w czwartek wy też zamulacie przed kompem czy gdzies was wywiało? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-31 20:54:23

[...] Dortmund - Schalke Hamburger - Bayer Hertha Berlin - VfL Wolfsburg Hoffenheim - VfB Stuttgart FC Köln - Bayern Munchen Werder Brema - Energie Bochum - Arminia Hannover - M'gladbach Powodzenia! W przypadku zauważenia jakiś błędów, swoje uwagi proszę kierować na gg, albo w spamie. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-31 20:59:58

ja zassysam film the girl next door, podobno masakrycznie przerażający i do tego oparty na faktach. zobaczymy co to będzie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-31 21:02:19

To w kieliszku to oliwa byla?? Podpis mnie zmylil Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-08-31 21:05:34

strzykawek już nie produkują, przynajmniej takie info dostałek od kilku aptekarek już jakiś czas temu jak za nimi chodziłem, za to pena bez problemu można wyrwać na allegro na przykład P.S. koksowanie bez igły to jak seks bez partnera Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-08-31 21:18:26

Nie sądzę, żeby branie nawet dużej dawki 30-60 minut przed startem mogło w czymś pomóc. W swoim temacie o kreatynie odwołałem się do jednego badania w którym podawano 15 g monohydratu kreatyny godzinę przed wysiłkiem fizycznym, jeśli dobrze pamiętam. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-31 21:18:38

Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-31 21:21:28

aaa pogram sobie w golfa bo dzisiaj zassałem z neta gre wole nie wiedzieć co to było Time Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-31 21:21:10

Spolszczenia i dodatki do Adobe Photoshop CS .. Nic z tych rzeczy Wand Silva Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-31 21:23:58

Powiem tylko jedno :) Glowna strona Flexonline wyglada PRZEKOZACKO :) hehe Pozdrawiam. ps.Filmiki z Jayem i Dex'em.. glupie i bez pomyslu.. moje osobiste zdanie :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-08-31 21:25:07

[...] wiele cukrow jeszcze co razaco rzucilo sie w moje oczy to ta margaryna i maslo - najlepiej wyeliminowac je z menu.Wieprzowine starac sie zastapic jakims miesem z piersi kurczaka,indyka badz wolowina i oczywiscie rybami to na poczatek kilka uwag odemnie zycze wytrwalosci w dazeniu do celu Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-31 21:27:25

Idę spać, jutro 5.30 pobudka A jak już się rozkręci i będę miał na 7.10 to o 5.00 wstawianie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-31 21:26:19

chlopacy do roboty bo spam umiera! vooda gdzies ty sie podzial? the1rock ile mozna siedziec na silce... alu ...albo kreskowki ogladac a reszta??? Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-31 21:43:33

Odnośnie Kravki: powiem tak,dobra sekcja na pewno nauczy Cie wielu pożytecznych rzeczy. Natomist z C56 jest nieco łatwiej,nie ma tak jak w przypadku Kravki wielu odłamów zakładanych przez przypadkowych ludzi,dlatego jak możesz to korzystaj i trenuj Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-31 21:42:29