2008

nie wieze w to co widze slawle tenga ladna sylwetka nic bym w niej nie zmienial Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-20 18:14:00

B-50 Tam sa napisane kcal z białka, a nie gramy Zmieniony przez - Bborsuk w dniu 2008-11-20 18:15:51

Piątek 14.11.2008 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Volendam - Roda Kerkrade 2 2. Karlsruher - Dortmund 2 3. Polonia Bytom - ŁKS 1 4. Ruch - Legia 2 5. Piacenza - Avellino 1

[...] + pierś Przed snem 21:30 Mleko ( Szklanka ) ryba albo twaróg + oliwa to by było na tyle karnityna słaba dużo więcej osiągniesz dietą pamiętaj by nie dawać zbyt mało kalorii bo mozesz być zaskoczony brakiem spadku wagi ponieważ organizm zwolni wtedy metabolizm dodaj interwały sobie do treningu Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-11-20 18:25:50

Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-11-20 18:32:51

[...] daj też twaróg jak ryb nie lubisz ,a jaja "niezabardzo" Interwały :http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=interwa%B3y Edit niech z diety wyjdzie Ci ok 2500kcal potem co 10 dni 90 kcal w dół aż dojdziesz do np 1900kcal najlepiej więcej białka trochę tłuszczy mało węgli Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-11-20 18:37:29

skopiujcie ten link i wklejcie u góry (tam gdzie wpisujemy strone na ktora chemy wejsc) Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-11-20 18:39:24

j/ww Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-20 18:40:09

http://pl.youtube.com/watch?v=kEvE_04x-xI&feature=rec-HM-rn od 2:43 piekny wokal kultura ponad wszystko Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-20 18:40:33

gdzie ten koleś się urodził? w cip.olandzie? z fotki artista Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-20 18:45:38

[...] bym tych małych wstrętnych sezonowców.... dobra już sam znalazłem to denne forum jutro sie tam zaloguje to i mnie zbanuja pewnie wielcy specjaliści... teraz tak zobaczyłem co tam jest patrze jakies treningi dla 11 latka ? nawet nie wchodziłem na te posty... bo mnie krew zalewała... ja p******e Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-20 19:10:24

http://www.sfd.pl/NO_BOOSTERS_by_Marian_%3A%5D-t266245.html przegladnij to, jest tam wiele propozycji Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-20 18:50:27

stifler coraz czesciej mysle ze ty to 25 konto kf..tka Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-20 18:59:08

to masz manię prześladowczą slawle Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-20 19:00:28

[...] jest ale to raczej po shocku a do tego strasznie pompuje ze nawet utrudnia cwiczenia no nic zobacze w poniedzialek jak bedzie standardowo klatka robiona czy cos drygnie , ale wole przeciwdzialac i kupie te mono na wszelki wypadek , pewnie mega capsy olmpu zapodam bo chyba najekonomiczniej wyjdzie Zmieniony przez - Uner w dniu 2008-11-20 19:07:01

tam juz nic nie ma, wszystko co pisalem ja i Alu zostalo skasowane Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-20 19:14:29

Ja na twoim miejscu bym walną.... ale sobie w łeb,to by ci pewnie wiecej dało edit:sorry ale nie mogłem się powstrzymać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2008-11-20 19:20:34

http://www.sfd.pl/Ławeczki%2C_wyciągi...-t71149.html Tu poszukaj napewno cos znajdziesz Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2008-11-20 19:31:15

ty zamiast wyciskac wiecej to pownines sie skupic na tym zeby schudnac po za tym j/w co ten dzial ma z tym wspolnego Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-20 19:30:30

[...] i tchu brakowało...jednak nurtuje mnie jedno pytanie z HIITA(4-5 interwałów jak narazie)wracam lekko zroszony potem...nigdy bardzo się nie pociłem....ale jakieś to niekonsekwentne...tak się męczę a prawie w ogóle się nie pocę... aha te mmdłości jak czyutałem są po Prawidłowym HIIT-cie normalne Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-11-20 19:34:41