2008

[...] http://www.fightertrends.com/wp-content/uploads/2011/05/machida-ko-kick-couture.gif http://www.fightreport.net/wp-content/uploads/2008/05/lyoto-machida_tito-ortiz.gif http://www.fightreport.net/wp-content/uploads/2009/01/lyoto-machida_thiago-silva.gif [...]

[...] jestem takie polaczenie endo- z mezomorfikiem i sadelko zawsze sie mnie trzymalo. nie jakos bardzo, ale musialem sie pilnowac. a teraz takie power circle/iron cardio, czy jak to tam nazwiemy + unikanie węgli w dni nietreningowe (ok. 120g węgli przy moim ~105kg) i już widac pierwsze efekty :) Zmieniony przez - mad kefir w dniu 2008-01-13 01:15:43

[...] czyłem triceps, ale bolaly nadgarstki ściąganie wyciągu górnego: 3x8x15 sztabek francuz jednorącz: 2x8x18 // jednorącz, zaczelo brakowac czasu, wiec musialem konczyc hardscyzoryki: 3x1,5 osoby // Tomka bolał bark, więc pchał tylko 1 ręką, tak wiec mniejszy wysiłek, ale wiecej powtórzeń Zmieniony przez - mad kefir w dniu 2008-01-13 22:00:18

na jakie zawody sie szykujesz? MPSzW w TS czy MPJ w TS? .... a dzienników treningowych trójboistów nie ma za duzo bo prawdziwy trójboista nie zdradza rozpisek, na których robił siłe Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-01-13 23:08:59

[...] trójboistów. Sam bym zalozył, ale trener nie pozwala nawet pisac jakie mam maxy w TS na MPJ trzeba duzo robic teraz w 100 w juniorach szacuje, ze na złoto z 900kg bedzie trzeba w 110 pewnie z 830 ogólnie to wyniki nie sa małe. W 90 w poprzednim roku 697,5 to chyba był najlepszy wynik. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-01-13 23:36:30

Wez poczytaj tu troche i wtedy sie zabierz za ukladanie diety. Narazie nie ma co tu poprawiac. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-09 21:45:41

Nóg nie chce ćwiczyć ;] planu nie poprawie bo nie chce ;] Nie ma co sprawdzac, zadnych przeciwskazan, mozesz cwiczyc nogi a ze nie chcesz twoja sprawa nkt nikogo nie zmusza. Nie ma zadnego sesnu poprawiac tego planu bo jest nie kompletny. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-19 13:30:09

ok, jasne. dzieki za info. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-29 20:13:14

[...] na wakacje i zastanawiam sie co dac na ten czas myslalem o hcg clenie i malej ilosci testa nie wiem czy propa czy enana pozniej docelowo wchodze na ome 750 bolda 600 i mete 30-40ed nie chce zabardzo polecic na tych wakacjach z forma no i chce zeby nastapna faza dobrze wjechala co proponujecie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-29 23:28:17

myslle że tak, myslisz że nie kożystałem z wyszukiwarki ??? to się mylisz tylko nie znalazłem odp ma moje pyt więc proszę o odp szpeców Zmieniony przez - kondom w dniu 2008-03-29 13:43:14

to niech odp ktoś na to co wie i tyle ja dużo nie wymagam a jak nikt nie odpowie to się załamie ( może jakiś mod sie zlituje i odpowie Zmieniony przez - kondom w dniu 2008-03-29 13:50:19

. Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-03-30 15:20:16

[...] mięśnie były gęste ? to raz czytałem na forum że w zawodach kulturystycznych wygrała osoba o mięśniach bardziej gęstych lecz jego rywale mieli je o wiele większe ??? ilna prosze mi nie wmawiać że nie czytałem . bo własnie jak czytałem powstały pewne niejasnosci więc chcę aby ktoś mi wytłumaczył Zmieniony przez - kondom w dniu 2008-03-30 18:16:01

czy wodniak jadra wyglada tak ze z jadra odchodzi zylka i na koncu zylki jest taka mala nawet twarda grudka ? Czy to raczej jest zylak powrozka nasiennego ? prosze o odp. Zmieniony przez - DawidAFC w dniu 2008-07-30 02:27:39

Dziwnie to zabrzmi ale moj pies to wcina ;p;p;p;p A teraz na temat kiedys jak bylem mlody i glupi zjadlem 2 tablety furosemidu( chcialem wiecej moze to lepiej ze te 2 wzielem), niedosc ze w nocy co godzine latałem to WC to dziwne skoki cisnienia miałem, no ale 3kg za jedna noc spadło ;p;p;p Zmieniony przez - FIRMA_NS w dniu 2008-02-22 21:05:53

[...] wybudowana zostanie nowa trybuna B, która stanie się główną trybuną stadionu, podniesione zostaną trybuny na łukach. Bieżnia tartanowa w kolorze niebieskim będzie miała dziewięć torów. Całość prac zostanie zakończona w pierwszej połowie 2008 roku. Poniżej będziemy sukcesywnie wstawiać fotografie z kolejnych etapów prac na stadionie Zawiszy

[...] mają zostać zburzone, dolne natomiast zmodyfikowane i zadaszone. Powstać mają nowa, zadaszona trybuna w miejscu mostku, nowa bieżnia oraz podgrzewana płyta boiska. Odnowione mają być też maszty oświetleniowe. Koszt remontu szacowany jest na 20 milionów PLN. Projekt ma być gotowy do końca 2008 roku, prace budowlane mają rozpocząć się w 2009 roku.

[...] swoje nowe Fitness studio i bedzie chcial robic licencje sedziowska i pewnie tak bedzie chcial zarabiac na swoje utrzymanie. Zerwal swoj wieloletni kontrakt ze swoim sponsorem firma BMS i w 2008 oglosi nowego. Pozdrawiam Ps. Szkoda bo lubilem tego zawodnika. Bardzo sympatyczny czlowiek. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-30 13:43:26

[...] zł, a na miejsca na parkiecie od 50 do nawet 360 zł - za wejściówki VIP. źródło: Gazeta Wyborcza Kielce: http://www.sport.pl/sport/1,78979,5614753,Kielce_arena_walki_o_zawodowe_ME_w_boksie.html "Echo Dnia": http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20080820/SPORT06/289461729 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-27 19:51:33

U mnie nigdy nie bedzie takiej "imprezy"...ale za to bedzie zespol Feel we wrzesniu A tak na serio zapowiada sie ciekawa gala Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-27 21:14:51