2008

Im wiecej tym lepiej;] alias: michal_16 Nazwa: Junior Szarlejka ID: 1046159 Jakby sie cos dzialo to piszcie mi na priv:) Zmieniony przez - brother_92 w dniu 2008-08-15 12:55:52

Student, ten gyros wymiata ! moja matka właśnie często to robi xD nic tylko jesc ;) Ten omlet pewnie dobry ale troche mało kcal ;) Ugotuj nam cos jeszcze Zmieniony przez - Tr3sik w dniu 2008-08-15 13:00:34

Każda aktywność jest dobra. Ale ja radzę biegać. Na początek aeroby, w późniejszym czasie HIIT. Ludzie którzy od razu polecają Ci HIITa chyba nigdy tego nie robili, albo życzą Ci wykorkowania podczas treningu Zmieniony przez - Duda11 w dniu 2008-08-15 13:03:37

Niedawno na 2 śniadanie - M&M s, ciastka LU Go, 3 śliwki, nektaryny no i trochę czekolady studentskiej Za chwilę po kurczaka z rożna i pomidory, a na deser zjem lody kręcone śmietankowo-czekoladowe. Wieczorem może kebab Moje motto jeszcze na tydzień: najlepszą dietą jest brak diety Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-15 13:07:51

[...] i nie umiesz sluchac ludzi bardziej doswiadczonych, ktorzy sie tym interesuja ( a nie zarabiaja kase na idiotkach w ogole nie przejmujac sie ich zdrowiem - czyt. pani kosmetyczka). wiec lepiej zmykaj stad dziewucho, bo ty wiesz wszystko najlepiej takze forum nie jest ci do niczego potrzebne. Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-08-15 13:09:28

Ty kwiatula mieszkasz chyba w jakiejs malej miescince?Bo to by wyjasnialo czemu tak sprzedaja tussipect tam. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-15 13:11:16

[...] białka spożywaj ryby, mięsa, jaja kurze oraz nabiał. - Unikaj smażenia produktów. - Bądź cierpliwa/y Mam nadzieję, że ten prosty, krótki artykuł pozwoli choć nie wielkiej części osobom głodującym się zrozumieć jak wielki błąd popełniają i zmieni ich kierunek działania, na lepszy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-15 13:20:08

[...] Ćwicze w domu nie mam żadnego sprzętu-same proste ćwiczenia Typu: pompki,brzuszki,przysiady i to co pisze w w.w temacie. Więc ocb? Mam nie ćwiczyć? Czy co? PS.Nigdy nie byłem na siłowni i mam zamiar narazie ćwiczyć tylko w domu Zmieniony przez - Gapik w dniu 2008-08-15 13:18:03

[...] z zewnatrz i sprawdza wszystkich zawodnikow. a tu takie cos.. edit: W grupie badających doping w Pekinie jest 900 Chińczyków i 17 przedstawicieli innych krajów. http://www.sport.pl/sport/1,65025,5588683,Mistrzyni_olimpijska_znikad__Otylia_ma_podejrzenia.html ok to juz nie mam zadnych pytan Zmieniony przez - voytek__p w dniu 2008-08-15 13:30:04

zrobiłem dziś i zjadłem pierwszy raz od końca czerwca ZUPĘ, nawet zapomniałem jak smakuje kawałek kabaczka,1pomidor,1cebula,2zęby czosnku,dwie lyzeczki koncentratu pomidorowego,troszke soku z cytryny,kostra wielowarzywna rosolowa i troche H2O , bez kalori i zdrowo ! Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-15 13:20:11

Arni naucz się używać googli: http://www.google.pl/search?hl=pl&q=magnezja+sklep&btnG=Szukaj+w+Google&lr= Zmieniony przez - maniek_007 w dniu 2008-08-15 13:23:06

jak tu pusto w chooj Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-15 13:36:01

GHT Stack, 120 caps Ingredients: L-Arginine - 1,200 mg Tribulus Terrestris - 900 mg ZMA� - 800 mg Mucuna Pruriens - 700 mg Wypasu to tu nie widze a opis producenta ---> ktos byl szybszy Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-15 13:28:10

http://www.sfd.pl/_Jem_mniej_ni%C5%BC_x_kcal_i_nie_chudn%C4%99_-t428510.html Zapraszam do czytania i komentowania artykułu http://pl.youtube.com/watch?v=MUtfF2qnzGo Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-15 13:33:03

[...] jak prekursor i założyciel tego tematu STUDENT wk*****urwia tutaj wszystkich tym, że ciągle je coś czego nam jeść nie wypada.. I powinni go zbanować dożywotnio Ja zjadłem gotowanego cyca z bułą bo mam takie zakwasy na nogach, że nie chce mi się iść po ryż.. Ledwo się na krzesełku poruszam Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-08-15 13:31:07

[...] i drugiego (polecam ćwiczyć nie oglądać) i zobacz jak prowadzą treningi (możesz trafić na kogoś kto nie będzie prawie w ogóle zwracał uwagi na kondycje tylko na technikę) PS I jeszcze są różne style JJ i możesz trafić na jakąś odmianę średnio skuteczną (np coś podobnego do karate tsunami) Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-08-15 13:35:15

Diakonos byłeś na meczu? ED Pojedynek finałowy na TVP2 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-08-15 13:37:47

u mnie tak jak u Ciebie z tym, że w baniaku 80cm (było 88cm) płaską robisz? ja zrezygnowałem juz jaks czas temu i poprawa jest mocno widoczna... tzn robie 2 serie po skosie, tak symbolicznie a z dietą jak? ja tez nie mam wielkich celów, zreszta wielkie cielsko utrzymywac to jest problem... Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-15 13:47:27

[...] na koncu metalowy hak. Tylko odetnij hak bo jak by sie odczepilo to moze narobic krzywdy BaNgOuT - u mnie tak samo ostra zamula, padalo od rana. Dopiero co przestalo Ja do nagrywania filmu(na dworzu) wzialem stojaca suszarke do prania Nagrywalo sie na dobrej wysokosci i nic sie nie trzęsło. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-15 14:02:12

jestes na masie czy redukcji ? Ogolnie, przyjete jest, ze 2,5g/kg MC to juz gorna granica, wiec mozesz spokojnie zmniejszyc do 2,2g/kg MC i tez bedzie dobrze, z tego co wiem to bialko przyspiesza metabolizm, wiec jesli jestes na masie mozesz zmniejszyc jego ilosc na rzecz WW. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-15 13:58:50