2008

[...] tak włśnie mam teraz dużo czasu bo jestem na chorym:) i nie pracuje na razie. A ćwiczenia to przeciez sama przyjemność O diete dbam i regeneracja przebiega u mnie wzorowo bo nie męcze się w robocie więc obytaki satn trwał wiecznie hehe ale i chore sie kiedyś skończy:) P.S. Masa też będzie Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-06-17 22:58:18

Napisz do mnie : [email protected] chętnie odpowiem na każde pytanie. Jeśli to jest Twoje standardowe śniadanie to nie widzę wnim białka czyli poważny błąd... Węgle są ok ale brak białka... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-20 23:13:57

[...] chociaż prawie wszędzie zwiększyłem ciężary hehe jest dobrze tylko ze niedługo skończy mi się wolny czas ale na rzie jade dalej!!! Venc1Lq dzęki za songa i wiem ze ciężary niesą może małe ale i nie duże hehe nie przejmuje się tym przeciez że mnie ciche od innych!! Dzięki za odwiedziny!! Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-07-11 23:12:52

[...] że mam niepokolei w głowie i poza tym ja bym jadł a oni by sie przygladali. No nie fajnie by to wyglądało. Ale jutro kupie coś i wszystko wróci do normy:)Mam nadzieje że te 3 dni zaniedbania diety nie wpłynie niekorzystnie n aprzyrost masy (ogólnie) Ale się kurde przejmuje tą dietą:) pozdro Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-07-13 22:53:23

Po cholere oni tam gatki ściągali? Bo nie zrobili wagi? Ważeń nie oglądasz? Jedna z przyjemnych przerw w monotonii tych zdarzeń:

[...] lat to nie tak, że napisałam do Was w lutym i dopiero sie zaczęło. Trenowałam również jud dużo wcześniej. Przygoda z wysiłkiem fizycznym w formie sportu trwa u mnie już od 2008 roku i problem jest właśnie w tym, ze nie widzę żadnych efektów. a z redukcją to walczę od 22 roku życia - początek problemów z tarczycą. Napisałam do Was ponieważ [...]

[...] 2:11:58 2000 - 5. Michał Bartoszak 2:12:37 2001 - 2. Artur Osman 2:11:46 2001 - 5. Michał Bartoszak 2:12:59 2002 - 5. Marek Dryja 2:14:32 2006 - 19. Waldemar Glinka 2:21.23 2008 - 47. Grzegorz Czyż 2:32.14 2010 - 37. Maciej Miereczko 2:24.40 1989 - 4. Weronika Gierwatowska 2:43:39 1994 - 5. Irena Czuta 2:38:29 1998 - 2. Elżbieta Jarosz 2:31:58 [...]

[...] się do tego przyczyni - stwierdził. Prócz Pawła Wojciechowskiego trener Włodzimierz Michalski przywiózł na dziesięciodniowe zgrupowanie pod Tatrami olimpijkę z Pekinu (2008) Joannę Piwowarską (AZS-AWF Warszawa) oraz czwartego na MŚ w Korei Łukasza Michalskiego (SL WKS Zawisza Bydgoszcz). Dla Łukasza Michalskiego najtrudniejsze były, jak to [...]

[...] będzie w stanie bronić zdobytego w Pekinie tytułu mistrzowskiego, to po powrocie do zdrowia zamierza kontynuować karierę. Evora, poza złotym medalem olimpijskim zdobytym w 2008 roku, ma w dorobku także tytuł mistrza świata z Osaki (2007) i wicemistrza globu z Berlina (2009). W zeszłorocznej rywalizacji w Daegu Portugalczyk zajął piąte miejsce.

[...] "USA Today" miał być czwarty w Londynie. Polska w klasyfikacji medalowej ma zająć 20. pozycję z piętnastoma medalami olimpijskimi. To byłby wynik o "oczko" lepszy niż w 2008 roku w Pekinie. Biało-Czerwoni mają zdobyć dwa złote medale, pięć srebrnych i osiem brązowych. Polskie medale w Londynie wg "USA Today" (stan na kwiecień 2012): złote [...]

[...] srebrny medalista olimpijski z Pekinu w biegu na 1500 metrów, zrezygnował z planów startu również na 5000 podczas igrzysk w Londynie (27 lipca - 12 sierpnia). W igrzyskach 2008 Willis finiszował jako trzeci. Otrzymał ostatecznie srebrny medal, bowiem w organizmie zwycięzcy - Marokańczyka Rashida Ramziego stwierdzono obecność zabronionych [...]

[...] rywalizację. Wzorem Amerykanów, choć w ograniczonym zakresie do niektórych, mocnych konkurencji, poszli Etiopczycy, Kenijczycy, a także Brytyjczycy. Gospodarze igrzysk swoje eliminacje mają w ten weekend. W Eugene, na Hayward Field University of Oregon, zawody US Olympic Trials odbywały się również przed igrzyskami w Pekinie w 2008 roku.

[...] końcu na stadionie barierę 19 minut. Do tej pory dokonałem tego tylko w hali uzyskując 18.55 i to w 2005 roku w Rosji" - powiedział dwukrotny olimpijczyk (Ateny 2004 i Pekin 2008). Pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie podkreślił, że występ w Reims był przerywnikiem podczas zgrupowania w St. Moritz. "Przez [...]

http://www3.speedyshare.com/files/20808651/download/sfd2.JPG http://www3.speedyshare.com/files/20808649/download/sfd1.JPG fotki z lipca 2008

[...] 2x wiosłowanie w opadzie lub podciąganie na drązku 3x przysiady 3x wspiecia 2x Plan B wyciskanie skos głową w góre 3x wyciskanie zza głowy 2x pompki na poreczach lub ściganie linki wyciągu 2x uginanie chwytem młotkowym lub z supinacją stojac 2x martwy ciag 3x przysiady wykroczne 3x wspiecia 2x Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-29 17:05:25

[...] znam się wiec może jest dobry ale rzuca się to w oczy :) pozdro i dzięki za sugestie, będę ćwiczył lekko zmodyfikowanym planem Helssing'a bo z analizy postów drsquat'a za bardzo mi nie wychodzi układanie tego planu... jednak poprzestawiałem te ćwiczenia tak by największe partie były z początku. Zmieniony przez - slavOK w dniu 2008-03-01 10:13:30

Kurde Przyjechałbym ale nie mam czasu pal licho że milion kilometrów ode Mnie. Fajna Ta Koszulka dorzuciłbym ją do mojej kolekcji. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-23 23:44:28

nie dość że koszulka zajedwabista to jeszcze FA robi niezłą promocję za 1zł, eh,czemu ten Płońsk tak daleko? P.S. pomysł z wysyłką na koszt odbiorcy, git Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-23 23:51:49

Fajna koszulka. Też jestem z wysyłką dla tych któży chcą tę koszulkę. Wpadł bym do Płońska ale mam za daleko bo mieszkam w Gdyni . No i maturka w Maju. Może jest mozliwość jej wysyłki na mój koszt ? Zmieniony przez - szlafen w dniu 2008-04-24 08:57:44

Dalekooo Popieram akcję "Wyślij to" Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-04-24 19:35:40