2008

niewiem czy chętna ale powiem wam ze tak 15 lat ma Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-16 15:42:13

Ufaj Izie, jak Tobie wyjdzie, to może i ja spróbuję . P.S. A nie pisałem, że mnie zruga? W sumie to tam można nawet groźby wyłuskać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-16 15:44:28

Grant Higa 173 cm, Adrew Raynes 165 cm, Rob Dixon 175 cm, Darren Saddler 171 cm, Jimmy Marku 178 cm świeżo upieczony mistrz Wielkiej Brytanii. Niemniej jednak szanse masz marne, lepiej zabierz się za trójbój... Zmieniony przez - lamerator w dniu 2008-06-16 15:40:33

Hej panienki! Czy tylko ja to zauważyłem, że na forum jest auto - cenzura? Chciałem napisać ce****ą i zcenzurowało edit: no właśnie! Bystry jestem, co nie? ps: miało być c e ******* ą Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-16 15:39:47

[...] - ciuteńkę ryżu (i to też nie codziennie) albo kaszy + gotowane warzywa - powiedzmy 20 gr ww, Syntha znowu - 15gr i 0 ww na kolację - uzbierałoby się z 80gr ww, do tego basenik i trochę spaliłem sadła, ale więcej bym się bał - no i kcal mało tu było, bo w sumie 3 posiłki tylko + 2x Syntha. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-16 15:39:57

bic powodzenia ja juz mam wakacje no dobra wyzdrowiejesz szybko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 15:33:46

[...] nie cwiczy przez ten czas zajmuje sie muzyka itp.Dla niego to bylo wyzwanie,teraz juz nie startuje wiec ...Dla mnie to on dlugo juz na sztange nie patrzyl...Spadki?Wszystko siedzi w glowie...Juz kiedys mial spore wahania wagi.Watpie zeby sie tym zbytnio przejmowal.Zycie toczy sie dalej:). Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2008-06-16 15:32:02

[...] histeryzujesz na 140g weglowodanow????? Tak juz cale zycie bedziesz na 1200kcal jechala? Radziu prosze cie , przestan jej w glowie macic, bo ona jest na skraju anoreksji i mowie powaznie i linkow nie podawaj, bo ja moge kilka inych podac co mowia co innego, co to ma za znaczenie, hmmmm... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-16 15:32:09

http://pl.wikipedia.org/wiki/Maciej_%C5%BBurawski_(pi%C5%82karz) w wieku 18 lat zadebiutował w pierwszej lidze to chyba trenował od dziecka Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-16 15:30:19

W takim razie kupie chyba kreatyne olimpu http://allegro.pl/item371255507_olimp_kreatyna_300_caps_wysylka_0_zl_.html Dzieki za pomoc Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-06-16 15:55:50

Banan + cukier to nie ciekawe połączenie. Jak już masz jeść takie coś, to zjedz np serek wiejski z bananem. Ale staraj się skupiać na porządnych posiłkach, mięsko z makaronem i warzywami np. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 15:29:30

[...] napompowania, krew przeplywa szybciej przez miesien, a co za tym idzie jest lepiej odzywiony i dotleniony, co na pewno wiaze sie ze wzrostem. 3.jest moze podobny srodek o podobnym działaniu i sile ale tanszy???-aakg+kofeina. Tak pomyliles dzialy esytuj posty bo dostaniesz bana od kogos! pozd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 15:27:15

ok będę pierwszy opinia : choojowa sugestie : poczytaj poza tym gdzie biceps i triceps ?? Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-06-16 15:22:43

To dieta na mase ? Jak tak to złe proporcje - tłuszczy powinno być 1 g, białka 2, i z 5 g WW Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 15:20:49

A To widać? Bo u mnie nie wyświetla edit: a nie, wyświetla Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-16 15:21:26

a oto moje jedzonko : 150g wolu duszonego z 1/2 cebuli oraz 1/2 główki czosnku , do tego 100g ryżu i dużo zielonego dzięki chłopaki walczymy ostro oboje Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-06-16 15:20:45

[...] ochrone dolnym zebom rowniez, zapewniajac przy okazji przestszen do oddychania. I nie jest to szczeka na gore i dol! Mniej wchodzi na podniebienie w porownaniu do wersji Max, przez co wygodniejszy i nie powodujacy odruchow wymiotnych. Niestety w Europie niedostepny, ale od czego mamy Ebay :). Zmieniony przez - grimper w dniu 2008-06-16 17:13:55

[...] Extra Vergine 15 ml Jak jesz jaja to oliwy nie trzeba, mają tłuszcz w żółtkach. Oliwę możesz do ryby dać. Zjedz tu czasem twaróg, najlepsza opcja na noc Zmniejsz ilość tłuszczy - daj 60 g Białka daj 120 g Z ryżem białym ok, jak Ci najbardziej smakuje to jedz Lepiej piec niż smażyć Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 15:17:51

[...] procesów metabolicznych. Doskonale dopracowany skład produktu w połączeniu z odpowiednio przygotowaną dietą umożliwia szybki przyrost masy ciała jak również odbudowe glikogenu po ciężkim wysiłku fizycznym. Dostępne opakowania (folia): 2000g Smaki: wanilia, truskawka, czekolada Cena: 69,00zł Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 11:27:00

[...] Środa: Barki + Nogi Piątek: Plecy + Triceps Sobota: Mocno brzuch + przedramię + łydki (dwugłowe uda zrobię w Piątek razem z resztą) A lepiej na tył barków wyjdzie robienie unoszenia w opadzie (co robiłem do tej pory w starym planie), czy może krzyżowanie linek, lub odwrotne rozpiętki? Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-16 15:11:16