2008

ja dzisiaj zrobie foteczki do podsumowania.. wiec jakos jutro albo pojutrze koniec tesciaka mysle.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-17 09:36:20

sory prosze o skasowanie Zmieniony przez - dunkert w dniu 2008-06-17 09:32:30

[...] kolano (na ulicy już) to już wogóle cacy, siada na glebe, bo kolanko uszkodzone i nie może stać wtedy i co? a nic albo prosi się albo dalej cwaniaczy(ale takich na palcach jednej ręki policzyć można i takich odpowiednio się traktuje), faktem jest to,że walki nie jest już w stanie kontynuować. Zmieniony przez - bodycult w dniu 2008-06-17 09:37:00

[...] śniadanie, orzechach i kurczaku w dzień, jakiejś wołowince + sałatka grecka na kolację z odstępstwami w weekendy. Chętnie zgodzę się być króliczkiem . Może być zbliansowana, cokolwiek, byle nie upierdliwa w przygotowywaniu . Boczków już w zasadzie nie ma, ale jescze ciut bym chciał zredukować. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-17 09:21:15

popytaj w informatorze pomorskim czyli tu http://www.sfd.pl/Informator_POMORSKI-f208.html Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-06-17 09:19:32

[...] mało akcji podbramkowych, za mało strzałow na brame (o celnosci nie wspominajac) duzo chaosu- czyli typowa sytuacja kiedy spotkają się słaba druzyna z mocną (tyczy się Polska-Niemcy i Polska-Chorwacja). smutne dla niektorych ale prawdziwe. Zmieniony przez - #balboa# w dniu 2008-06-17 09:11:38 Zmieniony przez - #balboa# w dniu 2008-06-17 09:12:54

Brązowy ma IG chyba koło 50 z tego co pamiętam Ale głowy nie dam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-17 09:06:31

Hmm unoszenie nóg w podporze? Apokalipsa, możesz to ćwiczenie trochę przybliżyć? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-06-17 08:49:58

Mity o pomaganiu dextrozy i innych "transporterach" kreatyny są już obalone i tak się wchłonie i tak . Możesz kupić sobie gainerka i uzupełniać dietkę Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-17 08:34:25

SP 80 Olimpa EDIT : Eeee ale Mass XXL to nie jest białko tylko gainer Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-17 08:31:46

czesc mlodziezy Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-06-17 08:17:15

ELo za rana! Moja ekipa na OF jest już coraz potężniejsza, na razie tłukę cienkie pipy, ale już jest coraz lepiej Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-17 08:04:21

[...] oraz Muay Thai i Boksu. Wszyscy posiadają wymagane prawem uprawnienia instruktorskie do prowadzenia zajęć sportów walki. Koszt obozu: 600 zł Termin obozu: 04.-10.08.2008 &nbspW ramach opłaty zapewniamy kating trzy razy dziennie (do o...nia;)) na sali wyposażonej w matę zapa�niczą oraz na plaży [...]

czysta masa ? wywal mete, dorzuc wino. jakie miales wczesniej cykle Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-17 07:35:07

[...] w diecie, to jest redukcja. I te owsiane w 3 pierwszych posiłkach - zamianiaj źródła węgli, zjedz czasem jakąś kasze/makaron pełnoziarnisty, nie tylko owsiane. I ser podczas dnia nie jest najlepszym pomysłem, bo za długo się wchłania, a w dzień potrzebujemy szybciej wchłanialnego białka. ZDR Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-17 07:28:48

zabrzmiało, jakbym był jakimś alfonsem czy sponsorem A nie jestes? o.0 Nie ma sie czego wstydzic.Bardziej powinny Twoje pracownice. Sssssatan.Widzialam,ze ktos z Pluszkow mial 66,wiec to prawie tez jak 666sogow Zastanawiam sie czy isc do szkoly,ale chyba pojde na troche Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-17 07:18:57

aż dałem Ci soga bo wiem ze nie jestem sam :D:D hmm ale przeciez jest czwartek/piate/sobota/niedziela ...weekend 4 dni tym bardziej ze wakacje to 7 dniowe beda tak wiec codziennie po 2 piwa?? xd Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-06-17 06:54:02

[...] Skup się tak jak wszyscy tutaj radzą - na węglach złożonyc, mało przetworzonych. Do śniadania owsianka, poczytaj to http://www.sfd.pl/temat412398/, napewno nabierzesz na nią ochoty Ziemniaki najlepiej po treningu jak już, przed treningiem węgle o niskim IG, np ryż brązowy pozdrawiaM Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-17 06:44:52

A ja stawiam na Alistaira. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-06-17 04:01:53

"Czy podczas jazdy na nolvadeksie tez mam pakowac?" OCB??!! po co pakowac na novadexie,po co wogole pakowac poza cyklem przeciez bez mety nie ma sylwety Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-17 02:53:40