2008

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-24 14:08:39

[...] po 0,5kg na trening i z reszta bylo za lekko i w tych tez cw postaram sie w dzien 6 czyli rekordow zwiekszyc tam rekord odpowiednio do mozliwosci. Wykonalem je z latwoscia tylko WL z mniejsza faza negatywna niz chcialem ale na nastepnym treningu bedzie jak nalezy. Witam w moim dzienniku :) Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-01-24 14:10:58

****a stary ale pytania zadajesz jedni daja 3x wiecej testa niz deki i im palka wiednie inni wala 500mg deki solo i wszystko gra nie da sie na takie pytanie odpowiedziec Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-24 14:12:30

[...] Wychodzi coraz lepiej mam tylko problem z podbiciem piłki do góry. Chcę do perfekcji opanować zwód pojedynczy i podwójny ćwicze go już jakiś czas ale mam taki problem skąd mam wiedzieć kiedy np opanowałem ten zwód ze stającom piłką i mam przejśc do ćwiczeń z piłką, która się lekko turla. Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-01-24 16:27:07

[...] tak w ogole? jakas diete masz? 75kg to nie jest jakas rewelacja... a testa - oczywiscie ze nie musisz miec, byle bys potem nie skarzyl sie ze nalezysz do grona tych osob, ktore zapomnialy jak to jest jak ***** staje. oprocz clomu jesli juz bys bral testa przyda sie tez tamox pod reka. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-01-24 14:23:57

Powinieneś wrócić dość szybko. Po oddaniu krwi powinni dać ci czekolade, która zawiera magnez i żelazo, co poinno pomóc w szybkim odzyskiwaniu sił. W ten sam dzień chcesz iść na silke? Idź lepiej na drugi dzień ;). edit http://www.gazetawyborcza.pl/1,81992,4293674.html przydatny link Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-24 14:29:57

A skąd ją masz? Gdzie kupiłeś? Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-24 14:32:37

"tak to znaczy ze po treningu mozna sie porozciągac" A nawet trzeba. Ułątwi to krwi usuniecie z mieśni toksyn i dostarczenie skladników odżywczych. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-24 14:34:50

ale bym kogos chetnie na***al trzeba sie wieczorkiem przejsc po ciemnych zakamarkach Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-24 14:35:22

phyyy znowu ****a swiezak no ciacho wlasnie wysylam CI na mejla Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-24 14:39:12

[...] chodzi o rozgrzewke to przed martwym ciągiem rozciągam całe plecy i uda np. skłody w doł itp edit: wlasnie jesli chodzi o ten martwy na koncu. Wlasnie dlatego nim koncze bo nie dał bym rady po nim wiosłować (jak słusznie zauwazył krzychu), w sumie po martwym to już na nic nie mam siły Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-24 14:40:40

2 os u mnie bily ale zaden nic nie mowi, wiec wnioskuje ze bylo sredniawe Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-24 14:39:58

v moja bestia Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-24 14:48:04

co to za zdechlak bili jaka to rasa?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-24 14:49:03

z tym 2008 sie tak nie spiesz wikt

[...] swojego ciała! zresztą sprinty to sport siłowo-szybkościowy więc to norma, ale że aż tyle dźwigają to sie nie spodziewałem, sądziłem że 2x waga ciała to już bardzo dużo. no a plyometryka i interwały też swoje robia pewnie. a dodam również pare zdjęć bo ciekawy ten temat: (foto: Maurice Greene) Zmieniony przez - Spong w dniu 2008-01-24 14:55:55

Witam proszę o treningi na strzały i kontrolę nad piłką. I czy to że zacząłem grać w klubie w wieku 11 lat to znaczy że zacząłem za późno ? Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-01-24 15:21:11

ta z czupkjem babka w sklepie mi dobrała do garniaka chyba sie zno kobita Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-01-24 14:58:31

Na rzeźbę to aeroby, i ćwiczeń izolowanych więcej, i dieta... a większa ilość powtórzeń to na wytrzymałość idzie... przeważnie Edit: zrób coś dla nas i wysil się trochę jak to piszesz, bo aż się trudno czyta... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-24 15:02:30

Spong dochodza do 3x dzwigu masy ciała ale nie na czysto ,wiem że można się przyczepic do każdego sportu ale wg mnie coraz częsciej sięgają po doping. Badania mówią same za siebie... temat z "Wysłana - 8 maj 2006" nieźle robisz Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-24 15:05:40