2008

[...] zadowolony. Dajcie mi pare dni to zrobie raporcik z testami. Jedno jest pewne, jak Kelton spakuje czesci na "kondoma" to nie ma szans zeby cos sie popsulo po drodze. Wypakowywalem od 15 do 22 wraz ze zlozeniem (zlozenie 20 min) :) Heavy spartanem zajme sie dopiero dzis. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-31 10:12:26

s.m.p.a. ok luz a co do tej diety to pomożesz mi ? Hihihehe dzięki A mógłbym kupić np. Serwatke białkową w celu dodatku do diety ? pił bym np po II śniadaniu i na kolacje gdy zjemy twaróg ? czy wg opłaca się kupić taką serwatke białkową ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-31 10:07:56

[...] gdybanie...odskocz doskocz itp. Pytasz co zrobic jak koles zalewa Cie cepami -Trenujesz 1,5 roku i zamykasz oczy przy ciosach,więc co robiles na treningach? Zamiast zadawac tutaj takie pytania idz do sekcji kontaktowej (KB, MT itp) tam sie nauczysz walki z kazdym a nie tylko z karateka. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-07-31 10:11:51

Chyba 2 etap. Ciągi, przysiady robię od początku mojej przygody z siłownią. Dietę mam, oceniona w dziale odżywianie pozytywnie, zestaw supli też. Źle nie jest:D A trening to Wodynowe 15-10-5. Zamontowałem lustro w siłce i zobaczyłem, że nie do końca dobrze robiłem ciągi:P Ale jest już ok. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-31 10:13:37

The Cazus Napastnicy: Mamadou Niang (Ol. Marseille) R.Santa-Cruz (Blackburn Rovers) Pomocnicy: Mutu (Fiorentina) Stewart Downing (Middlesbrough) Obrońcy: Silvestre (ManU) Lucio (Bayern Monachium) Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-07-31 10:15:36

[...] przecież wtedy to mi ciśnienie skoczyło do 200 strzał Cantoro z około 16metrów Główka Głowackiego ledwo bramkarz to wybił. Powiem tak w następnym meczu będzie lepiej bo u SIEBIE !! a kibice zawsze podnoszą na duchu :D A co do bramkarza Beitaru (chyba dobrze napisane) to słabo oj słabo :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-31 10:16:20

Ja niedługo wrzucę 2 fajne przepisy z Pumped. Oczywiście fotorelacja będzie. Może by założyć prostą stronę www z przepisami? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-31 10:16:57

O, ciekawe. To masz dużo ciężkich treningów w tygodniu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 10:24:17

Dobra panowie ide coś zjeśc.Widze ze tylko Hels i animal sie czynnie włącza Reszta sie przygląda. Będę potem. Nie ma co na siłe pisac bo przecież i tak nie zamkniemy dzisiaj to był dzołk Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-31 10:22:33

ma on 18 lat i nie brał żadnych supli dopiero zacznie cykl pierwszy na mono. Zmieniony przez - Xin1515 w dniu 2008-07-31 10:22:37

No żesz, to chyba jakaś ironia losu jest, że nagle wyrostek, tuż przed wyjazdem i jeszcze forma zrąbana w szczycie sezonu. Mnie by chyba apopleksja zabiła na miejscu PS. B-F ma być z powrotem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 10:26:39

[...] na BJJ (8 lat?) to możesz być mentorem GRAPP/SW Jaki pasek BTW? Mnie niestety z BJJ na długo wykluczyła kontuzja barku. A teraz za dużo mam ciężkich treningów siłowych + godziny pracy, że nie za bardzo powrót na matę mi pasuje. Ale niewykluczone, w sumie mam sekcję bliżej niż była kiedyś. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 10:32:19

[...] Ci sily ciosu. Zacznij trenowac wszystkie partie ciała w/w treningiem domatora (pompki, przysiady itd.) Jezeli Twoj ojciec lubi sporty walki to namow go aby dowozil Cie nawet 30 km dalej do jakiegos klubu. Napewno takiej odleglosci od Ciebie znajduje sie jakis klub, chodzby karate, judo itp Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-07-31 10:35:51

[...] Myślałem, że z lenistwa To jak Sene to widział i powiedział, że ok to ok, chociaż mi się nie podoba Helss czemu nie, aby progres i regenerka była to ok. Chociaż teraz to serio chciałbym chociaż tydzień przerwy, ale nie mam kiedy. Odpocznę chyba dopiero po wakacjach z tydzień, jak się uda. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-31 10:32:17

Berserkers. R. Siedziako. Całkiem możliwe a myślę że mogliśmy się spotkać jeszcze wcześniej u G. Puzonia. (tak mi się przynajmniej wydaje). A zaczynałem jak jeszcze byli razem na Krzekowie. Animal dziękuję za odwiedziny. Ty zresztą też się przyczyniłeś do tego Blogo-Dziennika Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-07-31 10:45:07

Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-07-31 10:42:44

E, to jak u Puzonia to na bank (ja tam TKD ITF 1998-2002) U Roberta trenowałem trochę za czasów gdy Berserkersi byli na Piłsudskiego (2005-2006) - ale głównie Bagi i Rambo. Żałuję, że nie zacząłem BJJ gdzieś w okolicach 97 roku, to by mogło zupełnie inaczej wyglądać - ale cóż- stand-up fighter Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 10:47:00

Właśnie miałem zedytować i napisać, że Mutu został już wcześniej wybrany Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-31 10:48:12

[...] P.S na opakowaniu jest napisane ,aby brać jedną porcje(6g) 30min przed treningiem,a drugą odrazu po.Jednak spotkałem się z ludźmi którzy mówili aby brać to 3 razy dziennie.TRECA bralem 10g odrazu po treningu.Czy ma jakoś może jakiś pomysł? z góry dziękuję! Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-07-31 10:58:00

nie brał zadnych supli , ani nic mocniejszego teraz kreta mono 1szy cykl. zdjęcia sa z dnia wczorajszego tylko nie ustawiłem daty w aparacie Zmieniony przez - Xin1515 w dniu 2008-07-31 10:56:32