2008

zawsze bylem a przez te wakacje stalem sie malym alkomatem dzien w dzien pije ale dzis nie i probuje wytrzymac tak przynajmniej do weekendu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-29 00:53:20

Michal29- NIEEEEEEE! KWIATU Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-29 00:50:51

[...] zasad ćwiczenia jest wykonywanie powtórzenia odpowiednio techniczne z odpowiednim dla siebie ciężarem umożliwiającym wykonanie samego powtórzenia.Wyciągnij z tego wnioski.No i nie wiem czy tak do końca sobie nogi wzmacniasz bieganiem bo w planach na rozwój mięśni nóg nie zauważyłem biegania... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-29 00:52:19

jak leci insa to spoko ale ja bez lece moze w srodku cyklu igf dorzuce ale 4iu gh mi starcza na razie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-29 01:01:15

no tez widzialem ta oferte jest ciekawa nie powiem ale akurat do cyklu pasowala mi jedna pucha wiec nie kupowalem wiecej Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-07-29 01:02:52

no taaaaaaaaaaa nie drażnij mnie. ja już mam upatrzonego boya. też ma michał na imie < rozmarzyłą sie> Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-07-29 01:08:27

jeśli w takiej wersji : http://www.youtube.com/watch?v=LelOCKQG9Tk to jest to całkowicie bezsensowne Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-07-29 01:11:05

[...] na taki wyraz jest cenzura) na nogi, ale nic konkretnego, bo miałem mało czasu i musiałem szybko spadać. *przedtreningowy posiłek *przedtreningowe kapsułki *kończąca się pierwsza puszka leucyny *połowa PrimalEAA *pocięty przez kostium kawałek biodra Pozdrawiam i zachęcam do komentowania Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-29 01:14:59

nie ma to jak śmiałe i bezpośrednie dziewczyny ale mam wrażenie że on Cie zawstydza... nie durna tylko zakochana/zauroczona Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-29 01:15:06

to jest demokracja Szymonie <powiedział tonem znawcy> Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-29 01:22:29

Ja jak bede miał coś więcej kasy to planuje sobie bluzę kupić bo mi jedna podeszla wyjątkowo Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-29 01:43:42

eheheh. no dobra. ale mógł nie tańczyć :) dobra ide spać bo już chyba czas na mnie :) dzięki wszystkim ślicznie :) dobranoc :* ideałów nie ma :) ale to dobrze. Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-07-29 01:44:17

A no własnie miałem cie zapytac co sie z nim dzieje? kupe czasu go nie widziałem. A co do bluz to jakies takie hardkorowe fajne. Podoba ci się któraś z kolekcji? Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-29 01:50:19

No większość teraz wypoczywa. Ale mam nadzieje że da jakiś znak życia. Bo już dawno nic nie napisał. Oglądam Futrzaste pięści Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-29 01:57:47

. Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-07-29 02:19:13

habibu bo kolarze nie stosuja kreatyny aby im nogi spompowala geezzzzzzzz nie wiem czy masz tak ograniczony poglad na sprawe czy nie potrafisz przelac swoich mysli na posta... Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-07-29 02:34:09

1wszy po regeneracji FBW Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-29 06:45:11

[...] rękach, aż Ci z nich nie wypadnie . Nie jest to bynajmniej jakieś ćwiczenie kulturystyczne, traktuję je użytkowo - ma wzmacniać siłę chwytu. P.S. Mutant Mass truskawkowy - zwracam honor, na początku wydaje się trochę chemiczny, ale po kilku użyciach robi się PYSZNIASTY . Polecam wszystkim. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-29 11:35:17

Nie mam jakis tendencji do mierzenia tego, szkoda zdrowia. Z klata to u mnie od poczatku jest dramat, MC skonczylem ostatni cykl na 3x 12 x 95, a przysiad na 80 (nie smiac sie) Po prostu mam nadzieje, ze te lapki w koncu chociaz troche rusza Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-29 08:02:07

[...] łamaną 22kg/27kg/32kg 8/6/4 reps. Wyrzuc - Młotki 12kg/14.5kg/17.5kg 10/8/6 reps 2s Rob w kolejnosci nogi/plecy/klatka/barki/tric/bic. Na koniec dorzuc po 2s na brzuch i lydki. Jezeli ostatnio robiles 5x5, to proponowalbym Ci robic z zakresu 10-12 powtorzen w serii (a nawet 15 na nogi czy barki). Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-29 08:12:17