2008

[...] (Zwiększenie siły, pozbycie sie resztek tłuszczu (BF ok. 10-12%)) Staż treningowy (100m): 14 miesięcy Start docelowy: 16września - Finał ogólnopolski Ligi lekkoatletycznej Inosin 100 kap. Vitalmax Tauryna 100 kap. Olimp cm3 180 kap. Trec HMB 220 kap. Trec Clenburexin 90 kaps Trec pozdrawiam Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-08-01 15:22:07

[...] Wiem ze niezla pompa jest po aakg lecz czytalem ze za zdrowe to to nie jest. Dodam jeszcze ze potrze cos co da energie pompe i pomoze osiagnac lepsze wyniki (Jest cos takiego?:D) Troche sie rozpisalem i pewnie nikt tego nie przeczyta. acha Sorki za bledy ale nie mam mozili i mi nie poprawia :) Zmieniony przez - pporekk w dniu 2008-08-01 15:21:17

[...] EC tez zyje ale w internecie nie kupuj tylko od dobrego dila enany sa dobre norma shering cido propy IP atomik malay jeden ch*j imo deka organon winko oral scantel, inj desma meta axio generalnie mozna kompletowac w miare pewnie cykl aha co do tussi to ja nie mialem problemow z kupnem w 3M Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-01 15:22:52

http://allegro.pl/item404924633__profesjonalny_polski_gryf_180_cm_marbo_sport_.html Zaciski spręzynowe gratis...Jak to wyglada,nie ma problemów z tymi zaciskami,wiem że gwintowane są lepsze ale cóż.Ten gryf jest chyba dobry tylko jak z tymi zaciskami? Zmieniony przez - Karol90 w dniu 2008-08-01 15:31:23

takie ma ruchy jakby dlugo cpał.Ale on chyba taki jest poprostu. "... wyjmij ten kondom z dupska" Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-01 15:30:39

nie ma. wyciąg z kory wierzby białej ma działanie podobne do apsiryny. i jest dodwanay do EC jako substytut aspiryny. jadlem venoma (500/200) i odczucia mialem zgoła odmienne niż po efce. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-01 15:30:45

za slowa mnie nie lap biora znajomi do labka na uniwersytecie w leeds i sprawdzaja co jest zaplacisz mi to ci sprawdze Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-01 15:35:04

[...] się nad skutecznością każdego stylu który poleciłby Mi Christian Bale ( prywatnie bijący po pysku swoją matkę ), w szczególności stylu wynalezionego przez dwóch chudych panów wyglądających na brytyjskich gejów Edit: A na stronce oczywiście nieodłączny "home study program", lol. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-08-01 15:40:06

Lech był bliski wylosowania Slovana Liberec, chyba byłoby trochę łatwiej, ale jest jak jest, trzeba walczyć. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-08-01 15:39:59

co do prawidłowej kolejności to triceps powinien być przed bicepsem sprawa indywidualna jak ktoś chce to sobie moze na przemian robić Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 15:45:37

nie doszukuj sie zlosliwosci jak masz mozliwosc badania towaru to moglbys czasem cos wkleic ciekawego w nowym muscular development jest troche badan towaru z europy srodkowej glownie rynek niemiecki np deke normy testowali 5 razy z 3 roznych zrodel - wynik - testosteron Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-01 15:47:07

Wiek : 15 siłowni mówisz stop czekasz do 16 albo 17 i wtedy ćwiczysz.. witam mam problem z klatą cwicze od roku i nic zadnych postepow nie chce rosnąć wklej tu swój plan .. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 15:47:08

Przymszy u mnie wf polega na bieganiu ;-( tylko na tym -i jak tu masę zrobić... Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-01 16:02:08

welcome everybody is anybody here? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-08-01 15:47:59

[...] kolacja, twarog zjedz 30 minut przed snem, brakujacy posilek uloz glownie z bialka np. tunczyk/kefir/jaja/serek wiejski do tego warzywa + ew. kroma razowca. mozesz spokojnie cwiczyc tylko uwazaj z ciezarami i nie szalej za bardzo Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-01 15:50:10 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-01 15:53:25

Wypis z dzisiejszego treningu (01.08.2008) 1. SQ przód - 5 x 60kg - 5 x 70kg - 5 x 80kg - 5 x 90kg - 5 x 100kg 2. MC (sumo) - 5 x 70kg - 5 x 80kg - 5 x 90kg - 5 x 100kg - 5 x 110kg 3. WL - 5 x 70kg - 5 x 75kg - 5 x 80kg - 5 x 85kg - 5 x 90kg 4. Podciaganie na drążku nachwytem (2 x max) - 8 (+10kg) - 6 (+10kg) 5. pompki na poręczach (2 x max) - 15 [...]

Mera i tak tez uczynie PS. dzisiejszy trening przelozony na jutro ale za to HIITA zrobie pozniej, zeby nie zmarnowac dnia ( 8interwalow dzis zrobione ) Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-01 23:09:58

chlopaki przeciez napisali srodek bardzo drogi. oplaca sie podrabiac bo duza przebitka jest. nikt nie powie na podstawie zdjecia czy dziala. zielony byl 1y :P Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-01 15:58:12

z konikami grała jakis czas temu Wisła Płock niestety 0-1 i 3-2 nie wystarczyło http://pl.youtube.com/watch?v=JahwOokmd-k Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-08-01 15:58:18

[...] daj twarog poltlusty + te warzywa i lyzka oliwy B 31g T 6g W 12 - 228 kcal RAZEM: B:181 T:76 W:616 Kcal - 3844 ps. areoby na masie ?? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-01 16:03:14 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-01 16:04:04 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-01 16:04:32 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]