2008

[...] Olej lniany w kwas tluszczowy ALA z grupy omega3. Wiec nie moze byc zamiennikiem dla oliwy. Ale bedzie bardzo dobrym dodatkiem do diety. Mozna cwiczyc po sniadaniu, sam tak robie od wielu lat Wszystkie, ktore wymieniles beda dobre do smazenia. Smalec najtanszy. FBW Na pewno wyzszy. Nie wiem ile. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-28 15:30:50

[...] title="QuickPost"><img src="http://imageshack.us/img/butansn.png" alt="QuickPost" border="0"></a> Quickpost this image to Myspace, Digg, Facebook, and others! Zmieniony przez - kruk_m w dniu 2008-06-28 15:29:25

spartan proszę przeczytaj ten art http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html (przy okazji odświeżysz) Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-06-28 15:29:15

O_O inaczej nie moge Wam napisac bo cenzura bedzie Skoro storm kosztuje 89zl to np mono jako pojedynczej formy za 80 zl od inkosporu w ogole nie oplaca sie kupowac Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-28 15:25:08

matko i córko przez taką wade zakaz wykonywania tych cwiczen ? jakbym ja mial taki kręgosłup to bym chyba ze szczęscia płakał rade juz w tamtym temacie dostales i jest jak najbardziej trafna w/g mnie Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-28 15:26:27

Zwracaj uwagę na technikę tzn. równo odrywaj łopatki, nie przekręcaj się(chyba, że ćwiczysz skośne), nie rób zamachów np. przy unoszenie nóg w zwisie. Gustlik Ja mam lewą stronę o wiele lepszą. To, że dużo osób ma tak jak piszesz nie znaczy żeby nie dążyć do poprawy. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-28 15:24:31

[...] - też tak w sumie uważam, wakacje upał i do tego tyle treningów to z masą mógłby być problem, poszukam jakiegoś fajnego planu treningowego i od pon do realizacji do celów treningowych można zaliczyć też jako tako rozwinięcie nóg bo dysproporcja troche jest Helssing - thx wezmę to pod uwagę Zmieniony przez - kruk_m w dniu 2008-06-28 15:24:11

[...] jakie wykonywałem wcześniej to te z trenigów dla początkujących- spinanie itp. Myślę, że to nie jest ważne, bo żadne z tych ćwiczeń nie powinno powodować asymetrii. Aha i dodatkowo genetycznie mam asymetrycznie ułożone mięśnie brzucha, tzn. prawe "kostki" nie są równoległe do lewych. Zmieniony przez - Pixar5 w dniu 2008-06-28 15:22:34

No i ,... ?? Cybul dlatego myśle na przyszły cykl co dać bo tanio można kupić Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-28 15:20:35

Na pewno nie "trzeba", raczej "mozna". Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-28 15:16:52

[...] nie wiem gdzie leży błąd. przy jakim cwiczeniu konkretnie. Podstawa to jak cwiczyc brzuch to dolne, gorne i skosne partie cwiczyc, cwiczenia na dane partie sa w atlasie cwiczen. Jesli jest na celu zarysowanie miesni to dieta podstawa. GUSTlik93 nie pisz glupot, skad mozesz wiedziec co ktos ma. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-28 15:13:17

[...] 80kg na płaskiej 100kg w martwym 17,5kgx8 na biceps (maxa nie próbowałem) trening ofc jest zróżnicowany, ćwiczenia w różnej kolejności itd. zapraszam do komentowania edit: fotki później Zmieniony przez - kruk_m w dniu 2008-06-28 15:11:48 Zmieniony przez - kruk_m w dniu 2008-06-28 15:13:45 Zmieniony przez - kruk_m w dniu 2008-06-28 15:16:27

Dzisiaj miałem taki kaprys i nagrzany byłem po dwóch dniach bez siłki także pojechałem ostro. Oczywiście nie w każdej serii się katowałem dużymi ciężarami raczej skupiałem się na pompce Żadko mam takie dni dlatego musiałem wykorzystać powder Wszystko w 55minut Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-28 15:09:36

[...] telefoniczny w celu stworzenia listy co i jak trzeba wymienic by to dzialalo. Jakby byly potrzebne fotografie, to posiadam z cyfrowej lustrzanki, takze jakosc w razie czego powinna byc zadowalajaca. Oczywiscie pozostale moje zamowienia u Panstwa (obciazenie i suwnica Smitha) sa nadal aktualne. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-28 15:10:47

Spoco loco To są małe opakowanka, dużych nie było. Smaki: - refreshing lemonade - refreshing watremelon Też robiły Ci się grudki? A no i będę brała tylko przed i po siłowym, co? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-28 15:04:20

Dałęm SOG-a, a dlaczego, bo jest to krótki ART, który może trafić do początkujących, którym nigdy niechce się czytać. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-28 15:00:54

[...] moje zestawienie : 1. kreatynowy z dobra pompa: VPX NO Shotgun V3 VPX NO SyntheSize 2. bezkreatynowy z dobra pompa: Controlled Labs White Flood MAN Scorch Plasma Jet 3. kreatynowy ponownie: Anabolic Innovations Chaos BSN CellMass 4. redukcja: BSN Atro-Phex Yohimbine HCl Caps SAN Caffeine Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-06-28 15:00:50

[...] ćwiczę i zapewniam Pana, że z zestawem Tryton III będzie Pan miał udane treningi. Z Panem również w poniedziałek będą się kontaktować nasze konsultantki z Biura Obsługi Zamówień w celu poinformowania Pana o etapie realizacji zamówienia. Pozdrawiam i życzę miłego weekendu Kelton Wojciech Gaudnik Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-06-28 15:02:24

[...] SE NP NA Zydrunas SavickasA I JAKI MA POZIOM ZATłUSZCZENIA A JEST SLNIEJSZY OD PUDZIANA I OBEJZYJ SE JAKIES WYWIADY ZE STRONGMANAMI TO POWIEDZA CI CO JEDZą http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ea/Zydrunas_Savickas_lifting_weight.jpg/401px-Zydrunas_Savickas_lifting_weight.jpg Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2008-06-28 15:12:29

[...] tym lepiej dlatego sie go podaje. Zazwyczaj producent nie podaje rzeczy, ktore moga wplynac zle na produkt. Przykladowo zawartosc % roznych rodzajow bialek w odzywce. Raczej nie podaje sie ile jest pszennego czy hydrolizatu Niektorych wskaznikow nie da sie okresli wzgledem danego produktu. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-28 14:52:26