2008

2.10.2008 Cuuuudowny dzień W szkole jakoś zleciało, potem na tego rentgena zęba, do babci przyjechałem. Zrobiłem sobie trening i na mecz. Mecz nie do opisania, to co tam się działo.. 120 minut emocji, po których się jeszcze popłakałem. Dopiero po kilkunastu sekundach dotarło do mnie, że jesteśmy już w grupie pucharu UEFA. Najlepszy mecz na jakim [...]

[...] tylne ATG 5x60 5x80 5x90 + podciąganie brzuch łydki prostowanie na tric 3x5 45kg Komentarz Jutro zawody więc dzisiaj bez wysiłku wszystko. Rwanie do 40 z pachwin potem z ziemi. Przysiady trener pozwolił mi tylko do 90 to sobie porobiłem każde powtórzenie z podwójnym dnem i zatrzymaniem Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-10-03 18:13:03

ja z gotowców ? xaxa:D od 2 lat ani jednego gotowca nie zrobiłem xD PS. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-10-03 18:13:52

[...] pięknie podrabiane (podobno) że różnicę zobaczysz jedynie w zapachu, smaku no i oczywiście działaniu substancji. tak mówią legendy więc jeden może mieć serię 020208 i na tym rosnąć a drugiemu może trafić się wałek. moim zdaniem małe jest prawdopodobieństwo dostania fake'a tego środka. pozdro Zmieniony przez - _Marv_ w dniu 2008-10-03 18:24:19

chvj z tkanka jeden wieczor z partnerem sex. i tkanka sie spala jak chvj dziewczyna troche poskacze sobie i jest git wyrzyje sie Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-03 18:19:33

dziala wam gg? edit: juz wiem ze wam tez nie Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-10-03 18:22:07

Osobiście nie mam doświadczeń, ale w sieci jest trochę artykułów na ten temat. Np. tu http://www.polskieradio.pl/nauka/artykul.aspx?id=31136 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-10-03 18:24:14

03,10,2008 Trening siłowy Biceps Uginanie ramion ze sztangą łamaną 14x20 kg 10x30 kg 8x30 kg Uginanie ramion ze sztangielką na kolanie 12x20 kg 12x20 kg 12x15 kg Triceps wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 15x50 kg 12x55 kg 10x60 kg 10x60 kg wyciskanie fracuskie gryf łamany 15x20 kg 10x30 kg 10x30 kg Trening miał za zadanie oswojenie się z [...]

[...] właśnie sobie pomyślałem - idzie jesień, większość pakerów robi masę/siłę więc warto dać na testy coś. a konkurs jakiś w listopadzie/grudniu zrobię, jak już będę miał do dyspozycji nowe produkty.... ale o tym kiedy indziej no czekam na info zatem tymczasem lecę coś pojeść do usłyszenia! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-03 18:36:38

muay thai w Dragonie http://www.muaythai.wroclaw.pl/ dobry klub z dobrymi zawodnikami Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-03 18:45:01

źle sie czuje Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-03 18:44:58

[...] aerobów druga część wrzucania drewna- 2h ale w szybszym tempie, bo śpieszyłam się, żeby zdążyć przed deszczem. Mam problem z jutrem, bo ide na 24h do pracy(kelnerka) i nie wiem jak sobie rozłożyć posiłki. Prawdopodobnie zrobię tak, że rozłoże całą pulę kalorii na 8 posiłków skromniejszych. Zmieniony przez - shinegirl w dniu 2008-10-03 18:53:35

membership consultant na silowni fitness first bo w *** polakow ipotrzebuja a mnie znaja to mi mendzer podbil Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-03 18:55:51

niechce mi sie gadu jeuz dziala pozatym;d Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-10-03 18:56:24

to jest wybor miedzy kuchnia co robie teraz albo to tutaj to bym ***em do gory lezal mi sie zdaje strefa tu wiedzy o silowni nie trzeba przychodza polacy trzeba oprowadzic i podpisac kontrakt czasem podzwonic Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-03 18:59:02

UU chłopaki coś cienko dziś ze spamem tak patrzę pewnie dlatego ze piątek. Działa wam GG ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-03 19:03:03

-ekskjuzmi, ken ju help mi? -WHAT? jem przecież Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-10-03 19:14:32

blad Zmieniony przez - Curtis123 w dniu 2008-10-03 19:18:50

[...] w 2 i 3 powtórzeniu mnie polozylo ... w 2gim byl blad, ale za***iscie mi sie wstalo z dwuglowego .... to pomyslalem, ze znowu z dwuglowego wstane i zrobilem jeszcze gorzej dlatego tak ciezko. W poniedzialek bedzie lepiej (tak jak te 160 x3 z poniedzialku ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-03 19:23:34

To prawda :) dieta robiona byla .. tylko wlasnie niewiem jakie odzywki na poczatek dozucic, najlepiej z szybkimi efektami :)..jakas kreatyne czy cos.. ?Duzy plus bylby jakbyscie podali nazwe produktu :) Zmieniony przez - nero123 w dniu 2008-10-03 19:40:24