2008

ja tez szukam jakiegos planu na sile co do tego rozpisu wyzej nie wiem czym sa te x ;-p Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2008-09-26 15:41:41

A to zalerzy bo bedą w moim wielku czyli 15 a będe tez 18. A to tam do jednego się sapali podobno i zebrali ekipe i na***ali jednemu naszemu to teraz odwet Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-26 15:50:23

Aderos trzymaj sie remik jak odloze wszystko to bedzie powyrzej 3500zł jakbym przeznaczyl wszystko na idealna diete i suple to po roku bym byl jak wieprz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-26 15:56:40

[...] 10,10,8,6 (na każdą rękę) Martwy ciąg 2 serie 12 powtórzeń ( tu nie dawaj wielkiego obciażenia ) Przedramiona: uginanie ramion nachwytem 3 x 20 uginanie nadgarstków podchwytem 3 x 20 4 Nogi: Przysiady ze sztangą 10,10,8,8 Wykroki 10,10,8 Uginanie nóg w leżeniu na ławeczce (dwugłowe) 10,10,8 Zmieniony przez - evan91 w dniu 2008-09-26 16:01:04

Fajne zajecia tam macie Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-26 16:05:37

Hades ja ta kase bede mial dopiero w czerwcu 2009 wiec mam czas do namyslu Kubson miales nie szalec z ciezarami a tutaj widze, ze cisniesz ladnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-26 16:06:53

[...] brzuszki takie na takiej dziwnej maszynce 3x10 wspiecia max Sesja B: PRzysiady 5x5 Wyciskanie glowa w gore 5x5 MC 5x5 Uginanie ramion na drazku 5x5 unoszenie nog w podporze 5x5 brzuszki takie na takiej dziwnej maszynce 3x10 wspiecia max I po kazdej sesji aeroby 10-20 min. Moze tak juz byc? Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-09-26 16:09:19

[...] naraz)? co do badan krwii to i tak robie co jakis czas to moge przy okazji badac tez inne zwiazki :) czy ew. dawke powinno obnizac sie stopniowo? np. w przy niektorych zwiazkach niebezpieczne jest obnizanie odrazu dawki, takie pytanie dodatkowe, wole wiedziec wczesniej na wszelki wypadek :) Zmieniony przez - sfd86 w dniu 2008-09-26 16:23:26

hahaa a ten 2 czarna koszulka jego przydupas jak łapami wywija hahah a jak worek wali boże ja z zawiązaną przepaską na oczach lepiej bym bił Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-26 16:21:33

Kuba dla ciebie to normalne ciezary, mnie by zabily spadam palic... w piecu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-26 16:19:49

tamta 15 miala podwójne B i z nią chodzilem nawet to były czasy takze sport lece na piwka i jakiegos tlustego lolaa Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-26 16:28:07

a ja mam inne pudeleczko zaraz wrzuce fotke ale jakosc licha bo z tela Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-09-26 16:40:31

no.. fałdka to ma z 2 cm nawet jak nie dużo wiecej;d ;> zalałem sie troche jak przestalem trenować nożną.. ;/ :(:( Zmieniony przez - swihu w dniu 2008-09-26 16:37:17

jakość fotek straszna, mało widać bede śledził dziennik - powodzenia w zdobywaniu masy SOG na dobry początek Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-26 16:38:38

[...] nagrać coś podobnego to pewnie by było tutaj mniej śmiechu. Dlatego, pomijając przydupasa i smalec na cycach, powstrzymam się od obśmiewania tego co widać. Śmianie się z wizji jest zresztą niepotrzebne, bo po 15 sekundach słuchania przesłania i jakości "rapu" tego kola chce się rzygać. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-09-26 16:49:55

Ja w takim przypadku przez pewien czas ćwiczyłbym tylko góre Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-09-26 16:53:59

bardzo romantyczny utwor ktory puscilem na randce fajnej suce i o dziwo jej sie spodobal http://ekshibicjonista.wrzuta.pl/audio/y9ds2kIsa6/nagly_atak_spawacza-leba_killaz edit: no moze nie randce tylko zaprosilem na film i wyruchalem Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-09-26 17:01:08

co to ma wspólnego z MMA? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-26 17:02:39

Spoko moja firma jest przygotowana na takie przypadki Spadam na siłke do miłego Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-09-26 18:00:58

[...] nie pora, chętnie bym wtedy pogadał, a że chciałem być oryginalny to teraz masz babo placek Nie obrażaj się staruszku, zluzuj poślady, nie chciałem Cię urazić edit: ok, Adzik jest w robocie. Jakby wszedł kiedyś tam to mu polećcie mojego posta, nie chcę mieć na sumieniu niepotrzebnej waśni Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-26 17:13:40