2008

[...] który nigdy nie trenowal lekkiej, jest genetycznie za***iscie szybki i na tych samych zawodach na jakich ja 12,5 zrobilem on mial 11,4 co do poprawy ciagu na +10kg ... przy takim wyniku moglo to byc spowodowane mocniejszym skupieniem sie , ale na pocieszenie czas na 1000m nie jest taki zly Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-23 15:17:20

i czym ty się leszczu chwalisz? Popieram matrixa(chyba pierwszy raz ) jesteś próżny!! Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-23 15:19:04

napisales "niewspomagających" ... to odpisalem, ze jednak wspomagaja a nawet na takich tasmach technika troche sie zmieni... glebokosc pewnie tez bo to normalka - chyba kazdy na poczatku robil bardzo plytko, ale przez ból myslal, ze jest juz strasznie gleboko Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-23 15:28:34

no chodzi o to zeby fat polecial -.-' jak mam jesc o 8 jak od 7.00 jestem w drodze do szkoly czyli mam obciac wegle tak ? np. zamiast gainera bialko bym dal... Krete mam kupiona od kumpla ktory kupil ja sobie tylko zeby lezala i jakis smieszny splacz z vitalmax i HCA witaminki olimp...:) Zmieniony przez - fox92 w dniu 2008-09-23 15:27:53

[...] dawki regeneratorow watroby, dorzuce lecytyne i wszystko powinno wrocic do normy niedlugo bede podjadal mietka, tylko dam troche odpoczac watrobie i zrobie badania po zobaczymy jak ma sie rycie watroby saa do ph ownage ty chyba tez robiles badania jakie miales mniej wiecej wyniki po oralach Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-23 15:31:30

[...] tłuszczu (napewno masz) i byś git wyglądał, czekam na obiecany dziennik treningowy Adzik;) mimi-mimi - dziękuje za słowa otuchy, przydały się:* Pepin- wole nabierac czystej masy niż tłuszczu. Grzesiek - czekam na fotki Dziś Dzień Treningowy Ćwiczę Planem B1 Lece troche popakować elo :P Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-09-23 17:18:07

nebido masz? troche to malo uzyteczne do zastosowan kulturystycznych (dlugie poltrwanie). ale bym nie pogardzil Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-23 15:32:39

Magda - po raz kolejny za dzięki za poparcie:) Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-09-23 15:38:01

a w klubie "Fighter" byłeś? Tam podobno Sambo mają... Jest też tajski i MMA,wiec kata mieć nie bedziesz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-23 15:42:01

Masa najwazniejsza rzecza w zyciu Majbah dzieki za pomoc Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-23 15:52:50

brał ktos age na koniec długiego cyklu i czy warto? z winem np. o takiej koncówce mysle 50mg/ed prop + 50mg/ed agi do tego jakies 30-40mg wina. Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2008-09-23 15:59:31

no brakuje sprzętu ale i tak ciasnawo przez ten bałagan pod ścianą który zakrywa dwa okna trzeba się tego pozbyć trochę światła naturalnego wpadnie, i miejsca się zrobi więcej o jakieś 6-7 m2 a to nie tak malutko jak będzie wyciąg i posprzątam to i nowe foty będą Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-09-23 21:07:13

[...] przecież to śmieszne. po co mam się promować? to samo dotyczy bjj. niemniej jednak czuję się częścią środowiska judo i dlatego mam prawo mówić "nasze". reasumując - daj sobie spokój, nie mam ochoty tłumaczyć podstawowych pojęć i różnicy między mną a np P.Matyjaszkiem czy R.Turkiem. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-09-23 16:04:57

a co powiecie na taki trening żeby zrobić kilka serii i w każdej max powtórzeń Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-09-23 16:06:27

to juz 11 spam Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-09-23 16:09:00

z czym robisz ten biceps? Ile ma czasu na odpoczynek od poprzedniego treningu? Ile po treningu? Próbowałeś ćwiczeń bardziej złożonych które angażowały by biceps,np podciąganie podchwytem? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-23 16:17:32

W wynikach podawane jest Sergei Kharitonov def. Jimmy Ambriz via submission (strikes) -- Round 1, 2:15 a więc liczymy jako submission czy TKO? Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2008-09-23 16:23:40

ja nie mowie o braku poszczegolnych minerałow, tylko o regeneracji i wypoczynku... spało mi sie srednio to raz siegnalem po glute akg raz po mzb - i szczerze to lepiej sie po glucie wypoczywalo w nocy And1Player- probowales zakladam wszystkich skoro uwazasz ze zadne nie pomoga ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-23 16:23:55

Bo dopiero tera przeczytalem, Molesta od zawsze trzyma dobry poziom, ta nowa plytka rowniez bardzo dobra, chcialbym uslyszec kolejne nagrania BC, JWP, Pezeta, Eldo, Onara i w sumie wielu innych ale nie bede sie rozpisywac ... Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-23 16:24:52

kamiru gdzie mozna nabyc takie specjalistyczne buty do biegania? to jest ta slynna kolekcja nike running ??? (moje wygladaja troszke inaczej-mniej oryginalne) Zmieniony przez - Devador_2 w dniu 2008-09-23 16:29:44